黨參葛根茶
適合對象：脾胃氣虛，感冒後常出現噁心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。
材料：黨參15克、紫蘇7.5克、葛根15克、去籽紅棗25克、桂花7.5克
功效：黨參可生津養氣血；紫蘇有散寒解表之效；葛根可清涼潤肺；紅棗益氣養血；桂花可健胃。
太子參涼茶
適合對象：燥熱體質，感冒後易產生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發燒、便秘者。
材料：太子參15克、百合25克、玉竹25克、淡竹葉15克、決明子10克
功效：太子參可補氣生津；百合潤肺、清心、止咳；玉竹養陰潤燥生津；淡竹葉可解熱、鎮痛；決明子潤腸通便。
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中醫豐胸藥膳 挺胸做女人
1、山藥+青筍+雞肝
山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
叮嚀：不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
2、木瓜+紅棗+蓮子
木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。
叮嚀：木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。製作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入「元貞糖」等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。
3、核桃+松仁+粟米
核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美髮潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。
叮嚀：炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。
4、黃豆+青豆+雞翅
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」、「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
5、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。
叮嚀：鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。
6、花生+黑芝麻
花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
叮嚀：花生最好不去外面的「紅衣」，因其有極好的補血功效。黑芝麻可以炒熟後碾碎加入，這樣才能充分被身體吸收。
藥茶藥膳緩解冬季皮膚乾燥
山藥當歸排骨湯
山藥補脾益腎養陰，當歸養血潤膚。
紅棗冬青燉豬腳
紅棗補血潤膚，冬青活血祛瘀，豬腳富含豐富的膠原蛋白，可使皮膚柔潤。
蘿蔔羊腩湯
胡蘿蔔富含維生素A，對皮脂腺分泌有幫助，並能抗皮膚角化，保持皮膚潤澤。
生地桑葉紅棗茶
生地10克，桑葉5克，紅棗2枚，用開水沖泡即可。生地滋陰潤膚，桑葉疏風宣肺，紅棗補血潤膚。
麥冬菊花茶
麥冬10克，杭白菊5克，開水沖泡即可。麥冬滋陰潤膚，杭白菊疏風平肝、清熱止癢。
另外，如果長期皮膚乾燥，已出現皸裂和脫皮現象，可在醫生指導下內服四物湯、當歸飲子等中藥湯劑，可在乾燥部位塗抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等。亦可經常用當歸50克，生地50克，何首烏50克，煮沸後晾溫，浸泡手、腳的乾燥部位，一次浸泡半小時，每日1次，泡後不必用清水清洗，再外塗護膚保濕軟膏。
藥膳防流感 需區分三種體質
如果孩子常反覆感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青，則表示孩子脾虛。
冬季藥膳六款
雞肉去骨取淨肉100克切成小塊，黨參、黃芪、香菇（先用水浸泡）洗淨切成薄片，生薑洗淨切成小薄片，將雞肉、黨參、黃芪、香菇、生薑、料酒和食鹽拌勻約5～10分鐘後，放入小盆加適量水蓋好，置於鍋中蒸一個半小時後食用。每3～4天一次為宜。