老年焦慮症往往表現為心煩意亂、注意力不集中、焦慮緊張、脾氣暴躁等。因其症狀特點與其他精神類疾病有類似之處，所以極易混淆。
辨別老年焦慮症
1.痛苦，但查不出病
病人多方奔走於綜合醫院，見醫生就滔滔不絕地說：渾身難受，不能躺，不能坐，不願吃，不能睡，不能幹活等。檢查：頭脹，腦門冒汗，但顱腦CT無異常；胸口發堵，但24小時動態心電圖無異常；厭食，胃脹氣，但胃腸透視、胃鏡檢查無異常；血化驗正常。偶有病人血壓、血糖偏高，但無病史，與痛苦程度也不符。提示無器質性病理改變的疼痛、緊縮感、顫抖、出汗、頭昏、氣短、噁心、腹痛、衰弱等，是焦慮症軀體焦慮的複雜表現。其原因是過度的內心衝突，自主神經功能失調，交感神經系統亢奮。
2.依賴，但意識不到
依賴醫院，依賴親人。病人常在兒女們的攙扶簇擁下，由西醫轉到中醫，由門診轉到住院處，一年四季時常看醫生，或住上幾次院。兒女們付出很大精力，病情卻不見好轉，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把這種現象解釋為「後增益效應」，即神經症（包括焦慮症）產生後，病人缺乏安全感，需要呵護關照，達到精神上和物質條件上的滿足。南轅北轍式的過度治療和家人無微不至的照料，使病人因病「受益」，於是神經症持續下去。
3.擔憂，但不現實
身體本無疾病，或有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷地問醫生；擔憂看病花錢多，其實病人家境好，兒女都勸其別心疼錢；過分不放心老伴，不放心兒孫等等。提示「杞人憂天」式的恐懼擔憂是焦慮症的核心症狀。其主要表現是，與現實處境不符的持續恐懼不安和憂心忡忡。這一診斷標準，可在ICD－10和CCMD－3中查找到。
4.成癮，但不能自拔。
因長期使用苯二氮卓類（安定、佳靜安定、氯硝安定等）藥物，病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類藥物，雖然病人很快進入舒服、輕鬆、能睡狀態，但成癮迅速，難
以戒斷。一旦停藥，病人反應強烈，他們甚至跪倒在地，露出令人憐憫的目光，不斷央求：「給我打針，給我打針吧！」由此可見，成癮使病情更加惡化，病人卻蒙在鼓裡。提示苯二氮卓類藥物慢性中毒症狀：軀體消瘦、倦怠無力、面色蒼白、皮膚粗糙、肌張力低、腱反射低或消失、步態不穩，或有一定程度人格改變。戒斷綜合徵：徹夜不眠、焦慮、震顫、肌肉抽搐、頭痛、腸胃功能失調與厭食、感知過敏、幻覺妄想、人格解體等。
5.自殺，但事先不隱瞞。
許多病人說，寧可斷胳膊斷腿，也比得焦慮症強。因老年人耐受性差，經不住折磨，一些病人最終選擇了自殺。他們毫不隱瞞自殺想法，經常嘮叨：實在受不了這個罪，不行，我得去死，你們誰也幫不了我。他們讓家人去買安眠藥，甚至商量怎麼個死法。無論家人怎樣勸說，幫其找樂，悲劇還是發生了。提示焦慮症的自殺干預正確途徑是，為病人選擇其接納信任、經驗豐富的專業醫生，在進行心理治療的同時，選准新型抗焦慮藥物。在實施治療的前4周為關鍵期，病人會因感覺不到效果，懷疑醫生的保證，陷入絕望，仍選擇自殺。這一階段，家人應寸步不離守護病人。
老年焦慮症本身而言是比較容易治療的心理疾病，但因識別率低，所以不易察覺，往往發展轉型為其他嚴重精神類疾病，導致治療困難。由其引發的自殺概率與日俱增，成為老年健康的一大殺手，不容忽視。
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愛「牽手」 助長壽
到了老年，夫妻間親昵的動作少了，但老年專家認為，兩個人牽手走路，不只是一種浪漫的象徵，更是一劑長壽「良藥」。
美國探索頻道健康網報道，科研人員對世界長壽老人的調查報告表明，老壽星多為恩愛的夫妻，而大多數老年夫妻生活中都有一個共同的習慣，就是牽手。日本厚生省人口調查結果更進一步對此予以佐證，離婚、喪偶者與和睦美滿、經常牽手的夫妻相比，女性壽命平均少5歲，男性壽命平均少12歲。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院老年病科主任田曉彥分析認為，老年人牽手不僅僅是一個簡單的動作，也是一種肌膚相親、關心的傳遞。外出過馬路時牽手可以給彼此安全感，情緒激動時牽手可以避免惡性情緒刺激，失落時牽手可以互相打氣。夏日黃昏，老兩口牽手在草坪花叢間，注意力一下子從鍋碗瓢勺的家務中解脫出來，對於患高血壓、冠心病、糖尿病等老年人，無疑是種很好的養生之道。
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99歲要當66歲來過
我國天文界赫赫有名的李鑒澄老先生出生於1905年1月 20日，與當今文壇巨匠巴金老人同齡。李老83歲時還主持評審天文博士生，95歲還獲得陳毅杯圍棋業餘比賽5段稱號。他是我國第一批享受政府特殊津貼獲得者，撰寫的天文學方面的論文曾被授予「世界華人重大學術成果」獎，收錄在《世界華人重大學術成果公報》中。
今年已99歲高齡的李老，依然精神矍鑠，十分硬朗。談起養生之道，李老說：「其實也談不上有什麼長壽之道，與那些百歲老人比起來，我還差得遠哩……」
「我年輕的時候身體並不怎麼好。抗日戰爭時期，我們親手設計並剛剛落成的中國第一座天文台—紫金山天文台遭到侵略者的破壞。後來，我們經歷千辛萬苦，將一些重要的天文觀測儀器和資料送到雲南昆明，搭建了中國第二個天文觀測站。這期間我的身體有時就經受不住考驗，偶爾會出一些小毛病。那時多虧我夫人的悉心照顧。從那時起，我意識到身體的重要性。後來就加強鍛煉，做廣播體操，每天都出去散步，天氣不好的時候，在室內也做，現在養成了習慣，一天不做身子骨都痒痒。」
「我從不吸菸、喝酒，一日三餐從不挑剔，做什麼吃什麼。說起來能有今天，還得感謝我的夫人楊國香。那時候我們都很忙。我夫人既要到外面工作，還要操持家務；即使是粗茶淡飯，她也要精心烹調。所以我總結了四句話：巧手烹淡飯，精心沏粗茶。菜餚生百味，香氣飄全家。」
「現在我的生活很規律，早上七點鐘起床，八點吃飯，每天做3～4次操；早上一袋奶，一個雞蛋，一個豆沙包；中午一碗米飯，一菜一湯，午睡1個半小時；晚飯一碗麵條，四五隻蝦，一碗湯，晚上十點鐘睡。我也比較喜歡吃水果，什麼水果都行。我最愛吃的就是餃子，一頓能吃15個哩。我喜歡看戲曲節目，每天都看，愛看京劇。他們一些小孩子不懂戲種，還要我講給他們聽。」
前年，97歲的李老不小心跌了一跤。這一跤跌得不輕，髖骨裂開了，在醫院住了好長一段時間。李老的四女兒告訴記者，她父親自從做完手術後，身體就不那麼硬朗了。以前都是自己下樓散散步鍛煉，現在只能在天氣暖和的時候，家人陪著出去，平常只能在陽台曬曬陽光，做做操。現在兒女雖然都很忙，但還是儘量抽出時間，回家陪父親說說話，吃頓飯，不能讓老人感到孤獨。這時，李老拿起一個小撥浪鼓，叮叮噹噹地晃起來。四女兒告訴記者，這樣可以鍛煉他的大腦和雙手的活動能力。眼前的李老正如自己說的那，樣：「我今年99歲了，但我要當66歲來過。」
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