夏季高溫且潮濕，這種環境正適合細菌及病毒繁衍，當人們抵抗力減弱時致病菌會入侵體內，從而誘發一系列疾病。若想要維持身體健康，必須做好預防工作，把以下5種高發病拒之門外。
夏季易出現哪些疾病？
1、登革熱
登革熱屬於病毒性傳染病，主要通過蚊子叮咬傳播，短短時間內就會把病毒傳染給周圍的人。患者的主要症狀是劇烈頭痛，肌肉關節和骨骼疼痛且伴有噁心嘔吐腹瀉、鼻子和嘴巴輕微出血。迄今為止，還沒有登革熱疫苗，若想要預防就要及時防蚊滅蚊。家庭中可使用蚊帳、蚊香或驅蚊燈，每三天要清除一次家中積水，家中花瓶和水養植物，至少每兩個星期換一次水，及時清理花盆的托盤積水。
2、中暑
在夏季最易發生中暑的情況，其主要症狀是噁心、多汗，頭痛頭暈和全身疲乏感。先兆中暑症狀比較輕微，患者常常感覺到全身無力、胸悶心慌、口渴和出汗，此時需立刻離開高溫環境，選擇陰涼的部位，休息期間多喝水。輕度中暑可出現臉色潮紅、呼吸變得困難，血壓變低，皮膚有灼熱感和噁心嘔吐，此時需多喝水，多注意休息。但長期在戶外活動可能會出現嚴重中暑，其主要表現是肌肉酸痛虛脫、煩躁不安、臉色蒼白和昏迷。特別是體溫超過40℃以上時，會使得患者高熱昏迷，皮膚沒有汗，多個臟器發生衰竭，死亡率極高，此時需立即就醫。平時要做好高溫防護和防曬工作，保證有足夠水分攝入。
3、胃腸道疾病
夏季人們的消化功能會有所減弱，再加上悶熱天氣大量細菌繁殖，人們吃半生不熟以及寒涼食物可引起胃腸道疾病。夏季必須注意飲食衛生，保證食物煮熟煮透之後才能吃。放在冰箱中冷藏的菜餚不能超過24小時，吃之前必須徹底加熱透。蔬菜水果要徹底洗乾淨或去皮再吃，避免大量吃冷飲。
4、面癱
夏季長期待在空調房中易出現面癱，面癱一般是因為風吹受涼以及自身免疫力下降導致的，其主要表現是頭痛、流眼淚和耳朵後疼痛，嚴重時嘴巴和眼睛歪斜。大汗淋漓和洗澡後不能直接站在風口乘涼，避免空調和風扇直吹頸部和臉部，空調溫度才26℃即可，睡覺時儘量關上門窗。
5、手足口病
手足口病是腸道病毒感染所引起的傳染病，一般發生在5歲以下的兒童身上，其主要症狀是食欲不振、發燒、手腳部位有皮疹和口腔出現疱疹且疼痛。讓孩子養成勤洗手的好習慣，飯前便後及時洗手，居住房間定期開窗通風，不能喝生水，也不能吃半生不熟喝生冷的食物。孩子的玩具和被子、餐具和奶瓶要經常消毒，避免病從口入。儘量不要帶孩子去人口密集且空氣質量差的場所。
溫馨提示
除了以上疾病外也要警惕諾如病毒，其主要症狀是噁心嘔吐，發熱頭痛以及肌肉酸痛等。不管是哪個年齡段的人群，必須保持良好的手部衛生，飯前便後用流動的水和肥皂洗手。選擇正確的烹飪方法，特別是吃貝類海鮮等食物時須徹底煮熟。
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身體的哪些小毛病能自愈？這6種疾病不需特殊治療！
每個人身體都有自愈系統，如免疫力、內分泌調節能力以及修復能力等。人生病的主要原因是免疫力受到破壞，其實有健全的免疫力就能捍衛身體健康。一些疾病即使不用藥也能自愈，尤其是以下幾種疾病。
哪幾種小毛病能治癒？
1、小傷口
不小心被劃傷或割傷後，傷口勢必會流血，大約幾分鐘左右就能自然止血，這是血小板在起作用，傷口可自然修復和痊癒。即使患有口腔潰瘍或胃潰瘍，還有腦部損傷以及骨折時，身體會啟動再生系統，分化新的細胞，加快受傷細胞結痂脫落速度，然後轉化為新的肉芽組織，慢慢讓病情恢復。但有的情況下需去醫院治療，皮膚潰瘍時需對傷口消炎，以免引起感染；骨折時必須上夾板。
2、感冒
感冒是常見病，說明身體受到細菌或病毒入侵，此時免疫細胞會和病毒大戰一場。目前為止沒有任何藥物能徹底治療感冒，不能縮短病程，只是能緩解鼻塞、流鼻涕以及咳嗽等症狀，不管是否用藥大約5~7天就能緩解。感冒期間多注意休息，多吃含維生素的蔬果，保證有足夠水分攝入。選擇流質的食物，如米粥和湯類，避免吃難以消化的油膩食物。若出現發高燒或咳嗽症狀，可用退燒藥或止咳糖漿。
3、發燒
發燒並不是疾病，而是一種症狀。受到感染後，會以體溫升高的方式來保護身體，避免病菌在體內繁殖。體溫沒有超過38℃時可多喝水，多注意休息，若身體虛弱，可適當補充維生素、脂肪以及蛋白質，為身體補充所需要的營養。
4、輕度三高
身體中的代謝廢物和垃圾超標時，排毒器官會逐漸把其清除。肝臟和腎臟是身體上最大的排毒器官，身體堆積太多脂肪熱量時，只要保持適度運動，調整好飲食結構就能緩解。輕度脂肪肝、糖尿病以及三高等不用藥也能有效控制，不過需定期監測血壓、血脂和血糖，若一直居高不下需合理用藥。
5、上吐下瀉
通常吃了不乾淨或不衛生的食物後會上吐下瀉，這是一種保護機制，能及時排除體內毒素和垃圾。期間合理補充水分或淡鹽水，避免讓身體脫水，選擇流質或半流質食物，讓腸胃得到足夠的休息。
6、失眠
失眠已經是現代人的通病，有些人會立馬吃安眠藥來解決此問題。然而大部分失眠只要調整好情緒，保持適度鍛煉就能緩解。另外部分勃起功能障礙以及腸易激綜合徵也跟過度緊張有關，調節好心理就能讓病情自愈。
溫馨提示
部分人把消炎藥和抗生素當成萬能藥，沒病亂用會產生耐藥性，對身體帶來意想不到的傷害，藥效越強，帶來的毒副作用就越強。保持積極樂觀的心態，這是身心健康的基礎，利於肝臟和肺功能健全，降低患上心血管疾病風險。每天保證有7~8個小時的睡眠，因為睡眠不足可降低免疫系統，不能更好的抵禦病原體。
膽結石會有什麼症狀？怎麼區分胃疼和膽結石
現代人的生活節奏越來越快，有的人經常熬夜，飲食不規律，導致很多人都患上了消化道疾病，其中以胃病和膽結石病是最為常見的兩種疾病。這兩種病最明顯的症狀都是腹部疼痛，因為胃和膽位置離得比較近，在疼痛起來的很難讓人區分。因此，家庭醫生在線採訪了廣東省中醫院大學城醫院副主任醫師黃有星，來給大家講解一下，膽結石會有什麼症狀？ 怎麼區分胃疼和膽結石？
膽結石會有什麼症狀？
接近60%的膽囊結石都沒有症狀，患者通常是通過體檢時B超檢查發現，從而引起患者恐慌，還有一種膽囊結石，因為時間較長、膽囊管被破壞，導致結石掉到膽總管內，堵塞膽總管開口，引起患者腹痛、發熱、黃疸，嚴重時可致命，所以膽囊結石症狀有輕有重，不同的情況、位置和時期的表現不同。
膽結石會導致後背疼痛嗎？
後背疼痛與神經節分布有關，後背疼痛是因為神經節受到膽囊疼痛的反饋，再反饋給大腦，導致患者同時出現膽囊和肩背部疼痛，但事實上患者的肩背部沒有病變，後背部疼痛是由於膽囊痛引起的放射性疼痛，可放射到右側肩背部，這种放射痛也是膽絞痛與其他腹部疼痛的一個重要鑑別點。
怎麼區分胃疼和膽結石？
鑑別胃疼和膽結石最簡單的方法是腹部B超檢查，若B超提示膽囊結石、膽囊壁增厚，且結石卡頓在重要的部位，則疼痛是由於膽囊結石所致。若B超提示膽囊無病變，且服用抑酸劑後疼痛明顯緩解，則提示胃與十二指腸可能有病變，需要做胃鏡檢查。
通過黃有星醫生的講解，人體的內臟位置比較緊密，胃疼和膽結石疼容易混淆，在出現腹部疼痛的感覺時，如果無法自己分辨到底是什麼疾病，最好去醫院檢查一下確診，否則容易耽誤病情，讓疾病發展成慢性病。
本文指導醫生：-
黃有星副教授 副主任醫師
廣東省中醫院大學城醫院外科
擅長疾病：腹部外科疾病的中西醫結合診治，包括胃腸、...[詳細]
高尿酸血症飲食有禁忌 這5個吃的方面要注意！
高尿酸屬於代謝性疾病，患者體內嘌呤物質代謝發生紊亂，從而升高血液中尿酸含量，高尿酸血症若沒有得到有效治療，可發展成痛風和腎衰竭。若想要預防併發症，必須控制好尿酸，首先從飲食方面著手。
眼睛出現4個變化 或許是大病來臨的徵兆
俗話說眼睛是心靈的窗戶，同時也是五臟六腑的外在表現，能通過。中醫講究望聞問切，可從眼睛上反映出人們的健康狀況，當眼睛出現4個變化時，說明大病將要來臨，照著鏡子看一看自己有沒有中招。