如果感性地比喻，心臟應該是一個很偉大的器官。因為有它不間斷地跳動，我們才能進行著正常的生活和工作。所以，心臟健康是我們一定要注意的，如若不然分分鐘就是猝死的結果。那麼，哪些問題出現可能暗示著心臟不好呢？
七種表現說明心臟不好
1、手上力氣越來越小。曾有研究結果證實，擠壓東西的能力可反應出患心臟疾病的風險高低。如果手上的力量太小難以抓握住一個物件，那麼很可能就暗示了罹患心臟病的風險會高一些。但是需要提醒的是，雖然手部的力量能反映心臟的力量，但是單純提高自己的握力是不能使心臟更健康的。
2、動不動就頭暈。頭暈往往能直觀表現罹患心臟疾病。當心臟因為疾病無法將血液供應至大腦，就有可能會發生頭暈的症狀。通常來說，頭暈可能是心律失常或心臟衰竭等原因導致。
3、兩性生活出了問題。當心臟的血液循環發生諸如高血壓或動脈狹窄等問題的時候，男性可能會出現勃起功能障礙，女性則可能會出現性慾減退或性愉感知能力方面的問題。
4、牙齦出血成日常。有研究結果表明，牙齦出血或其它牙周疾病有可能導致心臟問題。研究認為，這是由於牙齦細菌進入血液並在心臟中引發炎症等原因所致。
5、突發小腿腫脹。多發於久站或久坐之後。如果小腿易發生腫脹，這可能進而血液中存在凝塊有關，這些凝塊能阻止下肢的血液回流到心臟，造成心臟供血不足引發意外事件。因此，如果突然發生了這一情況，一定要即刻就醫。
6、易發疲勞。疲勞很可能是因為心力衰竭所致。
7、呼吸困難。這是心力衰竭、心律失常或心臟病發作的常見症狀。如果在平躺之後感覺到明顯的呼吸困難，一定要到就醫檢查。
保養心臟常吃這兩種食物
鑑於心臟對生命健康的重要性，那麼，日常保養心臟吃什麼最好呢？
首先要推薦的就是現在流行的「養生聖品」——紅棗。很多人吃紅棗都以為只是養血補血，但事實上，紅棗含有的環磷酸腺素可以有效擴張血管，增強心肌收縮力，加速心臟新陳代謝，改善心肌健康。
第二種就是香蕉了，香蕉富含礦物質鎂。這種物質能阻止膽固醇形成，維護心肌正常收縮和血管彈性。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
入睡難容易醒是怎麼回事？中醫告訴你真相
人生三分之一的時間都在睡覺，睡覺是人生中很重要的一件事情，良好的睡眠能夠儘快恢復體力和腦力，有利於新一天的工作和學習。調查研究發現，不少人因為精神壓力太大，入睡困難；也有的人心事重重，心情壓抑導致入睡難，或者容易醒。到底是哪裡出了問題呢？
從中醫角度來分析，入睡困難的人群可能是心肝火旺、肝氣瘀滯導致的，所以需要順肝氣。祖國醫學認為，肝主藏血，對應著「五神」中的魂。若肝血不足，心血虧損，則魂不守舍，導致失眠多夢，臥寐不安，夢遊，夢囈等症候。倘若日常精神壓力過大、飲食失調等導致肝火過旺，就容易心神不寧，難以入睡。建議改變不良的生活習慣，晚上不要喝咖啡、酒類等有刺激性的飲品，臨睡前不要抽菸；保持心態平和，學會控制自己的情緒，避免大動肝火。經常喝點菊花、麥冬、夏枯草茶，能夠疏肝清熱、養陰生津。
從中醫角度來分析，容易醒的人群可能和脾胃失和有關。中醫認為，脾主思，為氣血生化之源，脾胃功能虛弱，氣血貧乏，就會導致心神失養，導致睡不安穩，容易醒。常常感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等症狀。在治療上以和胃健脾安神為主。建議不要思慮過度，以免傷及心脾；注意飲食調理，儘可能吃易消化、無刺激性的食物，例如小米蓮子百合粥，養心安神，是睡眠不好的調養佳品。
喝茶不能吃牛肉嗎？喝茶都有啥禁忌
喝茶是中國人共有的文化特色之一，無論是家中來客，還是飯後，尤其是老人，更是喜歡端著茶杯飲茶。然而喝茶不能吃什麼食物？下面小編為你介紹。
喝茶不能吃什麼食物
1、喝茶不能吃雞蛋
茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
2、喝茶不能喝酒
不少人酒後都愛飲茶，想達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效，但這對腎臟是不利的。
因為酒後飲茶，茶鹼產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。於是腎寒、陽痿、小便頻濁，睪丸墜痛等症狀接通而至。
3、喝茶不能吃羊肉
雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸「聯姻」，生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發生便秘。所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉後也不宜馬上喝茶，應等2—3小時再飲茶。
4、喝茶不能吃白糖
茶葉性苦、寒（紅茶多屬熱），人們飲茶的主要目的是為了品味茶的苦味和清香味，再就是利用茶具有的寒涼屬性，能達到清熱解暑的作用，但是如果茶中加入了糖粉後便會引起茶的屬性發生改變，達不到清熱的作用。
5、喝茶不能吃藥
服藥期間不能喝茶，更不能用茶水送藥，現在藥物成分都比較複雜，茶葉中含有鞣酸，如果藥物中含有亞鐵成分等會生成沉澱，降低或者改變藥性，如果是鎮靜藥的話會因為茶只能的咖啡鹼的興奮作用而降低或抵消效果。
五個時間少喝茶
1、空腹時忌喝茶，因為茶性入肺腑，會冷脾胃，容易「茶醉」。
2、飯前、飯後不宜立即飲茶，因為飯前飲茶會沖淡胃酸，使飲食無味，還會影響消化器官的吸收功能。
3、飯後立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，影響對蛋白質、鐵元素的吸收。
4、不宜用茶水服藥，因為茶中的鞣酸會與許多藥物結合產生沉澱，影響藥效。
5、酒後喝茶無助於解酒，只會傷腎、損心。
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