溫度一點一點的攀升，預示著春天已經悄然來臨。剛剛度過冰天雪地的漫漫寒冬，你是否已經開始著手計劃開春的裝修大計了呢？也許你剛剛買了新房準備全面裝修，也許你想要將舊房改造得更加時尚實用，生活家小編為你搜集了海量的裝修飾家資訊，相信可以幫助你將愛家打造得更加舒適。
所謂飄窗，一般呈矩形或梯形向室外凸起，不像傳統的平窗只有一面是玻璃，而是三面都裝有玻璃。大塊採光玻璃和寬敞的窗台，使人們有了更廣闊的視野，更賦予生活以浪漫的色彩。目前流行的飄窗多分為兩種形態，一種是有台階的，一種是完全落地、與地面渾然一體的，它們不僅增加了戶型採光、通風的功能，而且也為商品房的外立面增添了建築魅力。
合理地利用飄窗，更能為居室帶來意想不到的效果。快跟好管家一起，把這快「寶地」改造成最適合主人的生活場所，讓它變成「黃金地段」吧！
需要提醒的是，首先要提醒高層住戶，為了家人的生命安全，一定要加強飄窗的安全防護，儘量在室內的窗前安裝安全保護欄；定期檢查飄窗，一旦發現鬆動、滑動等現象要及時加固；家長要加強對孩子的安全教育和管理，提高孩子的安全意識，以免飄窗「飄」出危險。
一變之娛樂休閒室
如果客廳不大，就把飄窗改造成一個小小的娛樂休閒室吧。其實，只要在飄窗中間擺一個刻有棋盤的小茶几，左右各擺一個軟軟的團墊，您就可以和朋友一起喝茶、下棋、談天說地……這裡不但通風採光一流，視野也是一流的。
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二變之電視新家園
把電視引進臥室已經不是新鮮事了，如果你又是夜夜伴著電視劇入睡的人，那麼改造飄窗一定要加快步伐哦。很簡單，只要把電視穩穩噹噹地放在飄窗台上，再把床頭斜對或正對著飄窗而放，接下來，不管是黃金檔的電影大片，還是午夜場的悲傷韓劇，你都能舒舒服服地「坦然面對」了。另外提醒您，窗簾要選用夾層遮光布，這樣才能遮光又防曬。如此改裝，即使在白天也能枕上軟軟的枕頭，在家中體驗小影院的感受了！
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三變之情感伊甸園
女人天生愛做夢，擁有一個晴觀落日、夜觀星空的大飄窗是不少女性的夢想。現在，女人們可以把飄窗掛上粉色或者紫色的碎花棉布窗簾，擺上一盞香熏燈，旁邊放一個小小的沙發，或者鋪上軟軟的地毯，放上幾個可愛的抱枕，好好想像一下過去和未來。還可以為飄窗台做一套漂亮的柜子，再在窗台上靠邊三分之一的空間裡，魔術般變出一張精巧的梳妝檯，收羅全部的美麗武器。這樣，一個屬於自己的私密空間就產生了。有了這些，抱著布絨娃娃慵懶的窩上一個下午，找找少女時的初戀吧！
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四變之小小讀書廊
飄窗可以變成「百變」書台，你相信嗎？在飄窗台面量體定做出高20—40厘米的書桌台面，這樣既「省」掉了桌子腳，又節約了用料，「偷」出了意想不到的空間。再把它格成幾個抽屜，能裝下不少零碎東西呢。另外，還可以配合整體的書房設計，在貼著飄窗的拐角處打造一系列書房設計，比如電腦桌、書架、書櫃……完工後，一個漂亮整潔又寬敞的書房就屬於你了。當然，為了讓電腦、檯燈這些必須用電的傢伙不需要橫穿室內去接電，切記裝修時一定要預先在這個位置將線路埋好。
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五變之空中單人床
如果你家的飄窗夠大，有兩三米長、近一米寬，而你又恰好是一位喜愛浪漫、希望沐浴星光睡去又被陽光喚醒的人，不妨把你家的飄窗改造成一張小小的「單人床」。比如，可以保留原有的大理石台面，在採光玻璃上掛上垂簾，再在飄窗與室內之間加一道窗簾。醒來時，整個窗戶造型是浪漫的宮廷式垂簾，輕輕拉開，就是飄在空中的浪漫小床了。而布滿繁星的夜晚，夢鄉飄在空中的小床上，真是期待與星空深情對話啊！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
紅棗桃餐前食菠蘿香蕉飯後吃
吃水果現在已成為了很多人每天的「必修課」，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按時間來。水果本身含的酵素不同，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，也要根據每個人不同體質，選擇最合適的時間食用。
空腹別吃太酸的。一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。但早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此，水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的。尤其胃腸功能不好的人，更不宜在這個時段吃水果。例如：
山楂不宜早上吃。山楂有散淤消積、化痰解毒、增進食慾等功效。但是由於山楂味道過酸，不宜空腹吃，脾胃虛弱者也不宜在早晨進食。
西柚早餐後吃可提神。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白的含量，但由於其中酸類物質含量較多，因此最好在早飯後吃，可以迅速使大腦清醒。
餐前吃水果，補充維生素。兩餐之間吃水果，可及時補充大腦和身體所需的能量，此時水果中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。例如：
紅棗最好餐前吃。紅棗有「天然維生素C丸」之美稱，空腹時攝入維生素C，吸收效果最好。需要提醒的是，過多食用紅棗可能會引起胃酸過多和腹脹，消化不良者應少量食用。
桃子也可餐前吃。熟透的桃子性質溫和，熱量較低。飯前吃有利於營養吸收，不會特別刺激腸胃。但桃子含膳食纖維多，飽腹感強，每次別吃太多。
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餐後水果助消化。餐後1小時吃水果有助於消食，可選擇菠蘿、山楂等有機酸含量多的水果。但不建議晚餐後吃大量水果，既不利消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。
菠蘿可在午餐後食用。菠蘿的蛋白分解酵素可以幫助肉類的蛋白質消化，在午餐後吃可以解油膩。如果餐前空腹食用，菠蘿富含的蛋白分解酵素會傷害胃黏膜。
西瓜最好午餐後兩小時再吃。西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液，在飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。飯後兩小時吃西瓜，可保證午餐中攝入的營養素得以充分吸收。晚餐後不宜吃過多西瓜，易產生胃腸脹氣。
香蕉適合餐後食用。空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負擔。
高溫酷暑下的飲料選擇策略
高溫酷暑時節對人體來說是一種「逆境」。很多人都感覺食慾下降，口渴難耐。的確，汗水淋漓的狀況下，需要補充大量的水分來避免身體脫水。不過，用什麼方式來補水才好呢？
汗液不是白水，其中內容豐富，從少量的蛋白質、胺基酸，到鈉、鉀、鈣、鎂，再到各種水溶性維生素，都能在汗液中找到。身體蒸發汗液，使血液集中於體表，對於一些本來身體虛弱的人來說，胃腸消化液分泌減少，會導致食欲不振和消化功能下降。缺乏鉀會讓人對暑熱的抵抗力下降，缺乏B族維生素會讓人們的食慾更加下降。越熱越不想吃，越不想吃越不扛熱，成為一個惡性循環。所以，補水要和補充各種營養結合起來。
-自製粥湯：最營養的補水方法
最好的補水方式莫過於喝沒有冰過的粥、羹、湯、漿之類液體和半液體食品，比如紅豆粳米粥、綠豆黑豆湯、蛋花玉米羹、小米百合粥、五穀豆漿，等等。它們既含有少量澱粉，又有B族維生素、礦物質和少量的蛋白質、胺基酸等，比白水的營養補充作用要好很多。同時，粥湯類還能促進消化液的分泌，有利於在夏天保持較好的消化吸收功能，避免營養素的缺乏。室溫的粥湯不會刺激腸胃造成血管收縮，稍熱的粥湯還能促進排汗，比冰過的冷飲更有利於身體散熱。
除了三餐之外，夏天適合飲用的還有各種茶類和水果飲品，如綠茶、烏龍茶、菊花茶、大麥茶等，以及檸檬水、鮮榨果菜汁等。這些飲品均富含鉀，還有少量B族維生素和維生素C，效果優於白開水。
在家裡自製各種健康粥湯、茶水和飲品，自然是最為理想。不過，在外行走的時候，如果沒有自帶飲料，很多時候就只能依靠市售飲品了，其中哪些飲料最有益解暑呢？
-飲料優先選低糖
市售的各種飲料絕大多數都是甜味的。其中低糖者含糖3%~6%，甜味明顯者含糖8%~10%。相比之下，低糖、無咖啡因的飲料對補水較為有利。它們在補充糖分的同時，不會明顯地干擾水分吸收；而一般甜度的飲料滲透壓過高，不利於水分吸收，並延緩胃的排空。
還要考慮到的是，糖在體內的代謝需要消耗B族維生素，而高溫出汗會損失相當多的B族維生素，所以大量喝甜飲料，會加劇B族維生素缺乏的問題。雖然很多市售飲料中加入了維生素C，但它們絕大部分都不含有B族維生素。
各種運動飲料加入了不少的鈉和鉀，有的還加入了鎂和鈣，甚至煙酸和維生素C，相對而言比較適合作為大量出汗時的飲品。然而，它們都不含有維生素B1和B2，因為這兩種維生素的味道和顏色不佳。所以，它們仍不能徹底解決夏季出汗損失B族維生素的問題，不能用它們來替代三餐中的主食和羹湯。
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-喝冷飲不如喝酸奶
小朋友和年輕人喜歡各種冰凍甜食和冷飲，其中冰淇淋和雪糕最受歡迎。嘴裡含著涼涼的冷凍甜食很舒服，但這卻不是防暑解渴的方式。
冰淇淋的主要原料是糖、牛奶、雞蛋、奶油或氫化植物油，加上一些穩定劑和其他風味配料等。它的滲透壓很高，完全沒有解渴的作用。但是，冰淇淋含有較高的脂肪、蛋白質、鈣等營養成分，還有一定含量的維生素A、維生素D和維生素B族，應當算是一種營養型的冰凍甜點。糖和脂肪含量越高，冰淇淋就越美味香濃，但是這樣不可避免地會帶來能量過高的問題。同時，加了氫化植物油的冰淇淋還會引入不健康的反式脂肪。
普通雪糕、冰棍的脂肪含量低於冰淇淋，但營養價值也要低一些，其中含有大量的糖和多種香精、色素，不適合低齡幼兒食用。它們沒有任何「敗火」作用，食用過量反而會引起幼兒上火，特別是消化吸收功能下降、咽喉抵抗力下降，增加呼吸道感染和腸道感染的機會。
相比而言，酸奶既清涼爽口，又酸甜宜人，而且營養價值很高，不遜色於牛奶，能幫助補充鈣、多種B族維生素、維生素A、維生素D和蛋白質。在飲食不足的夏天，喝酸奶不失為一種健康的冷飲選擇。
-哪些飲料不宜多飲
含咖啡因的提神飲料不宜作為補水飲料。因為它們含較高濃度的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，不利體內水分的保持，還會增加鈣的排泄，在尿液濃縮的夏天容易增加腎結石的危險。含有酒精的啤酒也不宜過多飲用，因為酒精也是利尿劑，而其中的糖分和酒精都含能量，會增加肥胖的危險。
很多人喜歡充氣碳酸飲料，但這不是夏天的健康選擇。喝了冰鎮的充氣飲料，氣體從腸胃帶走少量熱量，會令人暫時感覺爽快，但它們反而會讓皮膚的排汗量減少，不利於身體散熱。碳酸飲料營養價值極低，不含有人體排汗後需要補充的維生素和電解質，還容易引起食管胃酸返流。
-駕車外出的飲料準備
自駕游時，不僅要檢查保養車輛，帶齊證件用品，準備一些防暑、提神的藥品，還要注意在車上存放足夠的水和食物。否則一旦遇到堵車、路面塌方，或者車輛出現任何問題，將是十分危險的。炎熱的夏天，在暴曬的路面上，溫度將高達40℃-60℃，一旦補水不及時，人可能會很快因為失水而發生反應遲鈍、神志不清等情況。
在準備飲料時，需要備齊兩種類型的產品。一類是能夠快速補水的飲料，一類則是能夠提供營養和能量的飲料。含有少量糖分的低糖飲料(糖含量為3%-5%，微微有一點甜)比純水更有利於為人體補水，因此可以備一部分這類飲料。為了補充損失的各種礦物質，高溫天氣下有必要準備一些電解質飲料，也就是含有一些鉀、鈉、鈣、鎂元素的低糖飲料，大部分運動飲料符合這個標準。提供能量和營養的飲料主要是盒裝的牛奶、豆漿、40%以上的果汁、核桃乳、椰汁之類。它們含有蛋白質、脂肪和糖分，既能解渴又能解餓，比普通飲料更有飽腹感，能緩和飢餓時的心慌感覺。因為駕車外出時往往不能及時用餐，或因為堵車等緣故被耽誤在路上而吃不上飯，駕駛員在未停車時不便吃固體食物，卻可以靠喝這些含能量和營養的飲品來補充能量，避免因為血糖降低而影響駕車安全性。其中按單位能量計算，豆漿的飽腹感最強，牛奶次之。
警！霉雨季節謹防食物中毒
食物中毒雖然全年都可能發生，但夏秋季是食物中毒的高發期，因此此季節預防食物中毒非常重要。
水果販教你怎麼挑選好水果
水果的好處不再多說，請看這裡關於水果的小常識，下面是水果商挑選水果秘笈，偷師學學吧。