韓國當紅女星尹恩惠總是以百變的形象出現在公眾面前，雖然她膚色有點黝黑，但美容護膚方面還是很有一套呢！雖然經常濃妝現身，但絲毫掩蓋不住她水嫩的皮膚。下面就跟大家一起分享尹恩惠的護膚經驗吧。
敷美白面膜
拍戲或拍廣告有時候需要曬太陽，最要命的是一曬就曬號幾天，對漁歌美女來說，犧牲是很大的。不過尹恩惠卻能夠時刻保持美白，自由一番自己的新的。為了讓自己迅速恢復原本的白皙模樣，她每天都敷美白面膜，並且勤塗美白精華液，目的就是為了加速新陳代謝，以出去曬後的暗黃膚色，讓皮膚恢復原本的紅潤色澤。
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用牛奶洗臉
她的另一個秘訣是每天用牛奶洗臉，並經常食用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。在片場忙於拍攝的時候，為了緩解皮膚的壓力和疲勞，使皮膚保持彈性，尹恩惠也會採用黃瓜面膜等應急措施。
經常由於拍攝廣告即電視劇的關係，常常會出線皮膚乾燥，毛孔粗大等普遍MM們都會煩惱的問題，那麼究竟尹恩惠是如何保持肌膚的光滑無暇的呢？
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一天喝足8杯水
尹恩惠的皮膚很細膩，但極容易過敏，所以她在不拍戲的日子裡一般不化妝，早上洗臉不用香皂或洗面奶，只用涼水洗臉。另外，為了保持皮膚的保濕度，她一天喝足8杯水，幾乎不沾不利於肌膚的咖啡、煙、巧克力等，並愛在臉上敷新鮮土豆片面膜。
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毛孔護理有妙招
尹恩惠非常注意毛孔的護理。具體做法是：先用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。
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受豪雨影響停工
韓國近日受連場豪雨影響，多處地方出現水浸，尹恩惠也暫停工作留在家中休息。每天的通告下來，臉上帶著厚厚的彩妝，不做好充分的清潔，很容易就會導致膚色暗黃，皮膚很容易就會失去活力。所以對於尹恩惠來說，清潔對於護膚來說十分重要。
每當拍攝結束收工後，尹恩惠就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為長時間觸摸不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。清潔後，尹恩惠還非常注意毛孔的護理，方法是用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用在冰箱裡冷藏的化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。 當然，特殊護理也是必需的，尹恩惠通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時候在家裡做面膜，並按摩。皮膚的健康需要由內到外的配合，因此尹恩惠努力使自己過有規律的生活，遠離菸酒等有害品。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
荀子：儒家的養生之道
一、制天命而用之。春秋戰國時期，盛行尊「天命」的迷信思想。荀子則認為天是沒有意志的，萬物的生長是得於自然界的和養之氣，並不是天的意志。因此，他反對向天祈禱，主張「唯聖人為不求知天」。而且第一次提出了「制天命而用之」的思想。他認為人類對於自然不是無能為力，而是可以通過自己的主觀努力去改造自然，充分利用自然為人類服務。荀子的這一思想，對養生學有積極的意義。因為只有認識到人的生死非「天命」註定，而在人為，人們才有可能積極養生，努力進取，爭取「度百歲乃去」。
二、養備而動時。養備，既指營養充足，也指養生有道。動時，既指勤勞，又指經常注意運動。只有「養備而動時」才能更好的延年益壽。他還提出要做到保持清醒的頭腦，發揮五官的作用，充分備齊生活所需的各種物質，順應自然變化規律，使人的感情舒暢，生活供養都做到適宜，身體就不會受到傷害，生命就可延長。
三、節制以養心。荀子認為人都是有願望，有慾念的。他提倡以「禮」來作為行動的規範，以「道」和「理」來作為節制的依據，鼓勵人們為實現自己的願望而積極進取，也要求人們不要想入非非，要合乎情理，要有節制。現在不少長壽老人談到他們的長壽經驗時，也提到「節制」對健康長壽有重要意義。
老年人體檢：必須要查哪些項？
老年人對常規性檢驗項目（如體重、血壓、驗小便、心電圖、查眼底等）有條件的最好每季度檢查一次，這樣既能及時發現疾患，又能對自己已患疾病的治療、病變及發展有所掌握。
量體重身體過於肥胖會增加心臟負擔，易誘發心血管疾病，過於消瘦則會導致抵抗力降低，免疫功能下降，而感染其它疾病。
測血壓血壓過高或過低都應引起重視。
驗小便可及時發現腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病等。
心電圖可及時發現冠心病的心肌缺血改變，心律失常等。
查眼底眼底動脈可反映出動脈硬化的程度。通過眼底檢查，可早期發現老年性白內障、原發性青光眼等疾患。
胸部X線透視可早期發現肺部疾患，尤其對嗜煙者更應定期檢查。
甲胎蛋白測定可早期發現肝癌，對慢性肝病患者尤應注意檢驗。
大便隱血試驗可早期發現消化道疾患及癌症。
肛門指檢有助於發現直腸癌、男子前列腺癌、前列腺肥大等症。
老年人牙齒保健七大誤區
人一上了年紀，牙齒的保健的顯得尤其重要，老年人關注自己的口腔健康，同時也切記不要陷入以下七大誤區。
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