眾所周知，生育兒女是最幸福也是最痛苦的事情，尤其是在分娩的過程中，有人形容分娩就是在鬼門關走一遭。其實這個形容並不過分，沒有經歷過分娩痛苦人，是無法體會這個過程中的苦難。作為準媽媽，大家都希望能夠在享受幸福的過程中，能夠減少身體上的痛苦，這是完全可以理解的，也是有希望能夠做到的。近幾年來，出現了一個新的分娩方式，就是水中分娩，是可以緩解分娩的痛苦的，在國外廣受歡迎。
水中分娩是指新生兒娩出時完全浸沒在水中，在此過程中新生兒的頭部必須是完全浸沒在水中直到身體全部在水下娩出，隨後立即將新生兒抱出水面。客觀上，水中分娩也起到了降低剖宮產率的結果。水中分娩一般會在一間特殊的產房進行，在一隻形似按摩浴缸的「分娩水池」內，待產孕婦泡在經過特殊處理的溫水中，水溫保持在36至37攝氏度，環境溫度為26攝氏度。在助產士指導下，合理換氣、放鬆，慢慢地一個小生命就順利降臨人世。嬰兒生出後，在水中呆的時間不能超過一分鐘。
實際上，水中分娩不但可以減輕產婦的疼痛感，水包托的力量還可以給產婦心理上安全的感覺，水的包容作用對產婦的產道和盆腔則可以起到保護作用。另外，在水中生產有利於孕婦休息，更容易放鬆，產程縮短，也減少了孕婦的會陰側切率。對於正常的低危孕婦，在有經驗的助產士幫助下，水中分娩是安全的。
但是也要清楚，水中分娩並不是適合每個人，選擇水中分娩的產婦必須具備以下三個條件：
一、產婦沒有胎膜早破或妊娠合併高血壓等併發症，沒有心臟病、高血壓等慢性病，不能有肝炎、梅毒、愛滋病等傳染性疾病。
二、產婦年齡最好在35歲以下，高齡產婦骨盆變硬，擴張度不好，不宜水中分娩。
三、事先檢查沒有發現胎兒不健康、胎位不正或臍帶嚴重繞頸的情況，胎兒不能過大，最好在3000克至3500克左右。
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長期熬夜易不孕 夫妻備孕時需注意六方面
備孕是一個家庭最重要的事情，這是因為一個健康的寶寶是一個家庭的未來和希望，在備孕這個事情上，是不能有任何的馬虎，不然就有可能帶來不可彌補的後果。而且備孕是夫妻之間的事情，不僅僅是女人的事情，在這個問題上，老公也一樣是需要注意的。
在備孕期間除了做好孕前檢查工作，排除一切影響正常生育的因素以外，還有以下這些事情是備孕夫妻不能做的：
一、在備孕期間不能飲酒。男性飲酒會導致男子的睪丸酮合成減少，精子生成出現障礙，還可能會引起性慾低下、陽痿、早泄等性功能障礙，容易造成男性不育。女性在飲酒期間受孕，酒精易集中於滋養胎兒的血液中，影響胎兒身體和大腦的正常發育。女性喝酒後懷孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。
二、在備孕期間，不能熬夜。男性經常熬夜對精子有影響，會導致男性生精功能紊亂，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產。女性長期熬夜會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡，可能導致不孕。
三、在備孕期間，不能吸菸。男性吸菸可以引起精子數量減少、精子細胞膜和DNA受損傷，長期吸菸或吸入二手菸容易造成男性不育和陽痿、女方流產和胎兒畸形。女性吸菸可能引起胎兒的流產，死亡，早產，嬰兒出生體重輕，嬰兒猝死綜合症，吸菸孕婦出現死胎，和嬰兒猝死綜合症的危險性會增加2-3倍。同時要避免出現在二手菸的環境，二手菸同樣對於胎兒有傷害。
四、在備孕期間不能久坐。男性長期久坐會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，阻礙精子生成。女性久坐對於女性生育能力的影響非常小，但是影響還是存在。
五、在備孕期間不能穿緊身褲，男性穿緊身褲會直接讓睪丸溫度升高，造成生精功能障礙，導致不育。女性穿緊身褲容易引發陰道炎，可能會引起皮膚炎或毛囊炎，易引發尿路感染，加重經期的不適感，會影響整個下半身血液循環，更容易引起腳部冰涼、水腫等狀況發生。
六、在備孕期間還是有些事項是需要注意的，不能長時間的上網，儘量的少接觸電磁產品。
抓握力強的人更長壽 這個小動作易影響抓握力
我們總說看一個人是否長壽，要先看他是否有長眉毛、高前額、大耳垂、長人中，然而這些普遍缺乏科學性，不可全信；還有人認為瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等就是長壽特徵，但是由於缺乏普遍性所以也不可盡信。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得長命；但有的人睡眠時間過長，反而短命。
研究表明：抓握力強的長者易長壽
到底長壽的人都有什麼特別的地方呢？日前，有研究表明，手掌握力大的長者，更易長壽。據研究人員解釋，這是因為握力大的長者不但說明他身體強健、體內各器官正常運行；而且還反映他們的骨密度更高，自然更符合長壽的特徵。
掰響指會讓抓握力變弱
這項研究簡直是給了小編這種女漢子們一個繼續漢子的理由啊！可是你知道嗎？有一個小動作最容易影響抓握力。
生活中，很多人都會有掰響手指的小習慣，因為這樣真的會看起來很酷，給少不更事的孩子們造成一種「哇！這個人好酷一點都不怕痛，還是乖乖聽他話好了」的崇拜氛圍。。但中山大學附屬第一醫院脊柱外科主任醫師李佛保教授曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上指出，雖然說掰響指不會讓人發生指關節紅腫、疼痛及誘發其他活動障礙，但是長期故意掰響手指關節的人，久之除了關節會變大意外，抓握力也會變弱。
這兩個特徵的人也容易長壽
除了抓握力意外，研究還列舉了長壽人群的其他兩個特徵，包括心率偏慢。研究人員介紹，心跳太快者易引發心肌勞損，縮短壽命。而如果是心率慢，但能確保心臟的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且長期穩定、功能健全，那麼就與壽命長成正比。
此外，研究還發現，儘管人的肺活量會隨著年齡增長而下降，但是多數長壽老人卻可以保持年輕時的肺活量。目前國外有很多機構都將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。
本文指導醫生：-
李佛保教授 主任醫師
中山大學附屬第一醫院脊柱外科
擅長疾病：主要研究方向為脊柱外科、人工髖、膝關節、...[詳細]
風疹麻疹病毒可致死胎 懷孕三個月胎停怎麼辦
死胎，即胎兒在子宮內死亡。胎兒死亡的兩個星期之內一般能自然娩出，自然娩出對孕婦的健康沒有多大的風險。如果孕婦等待自然娩出，但兩周過後仍毫無動靜，最好還是進行人工引產，因為時間長了有凝血的危險。不管怎樣娩出，死胎無疑是對孕寶媽、寶爸，極大的打擊。那麼，為什麼現在懷孕後三個月內容易死胎？
孕早期需注意5點 保胎藥需慎用
二胎開放，不少人都會選擇生二胎，懷孕的女性也越來越多。那麼孕媽媽保胎要注意呢？下面我們就一起來看看：