精彩八卦：最挑逗男人的五種女人
大多數女性都有纖維囊腫，經常自摸或讓愛人、家人撫摸，都能及早發現這些問題。經常摸胸除了能及早發現乳房疾病，還有哪些好處呢？
一、每日摸胸200次 可以提高免疫力。 每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
二、女人自摸胸部可及時發現乳房疾病。 其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了。可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關愛自己，就應該有勇氣去正視它們的問題，別因為羞澀而諱疾忌醫。
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三、被別人「摸胸」 腫塊早發現。 很多女性都有這樣一個誤區，認為乳房上出現腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了才有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。（無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一，所以說決不能掉以輕心。一般來說，炎症引起的乳房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點，而乳腺癌的腫塊在早期並無明顯的疼痛感，甚至沒有感覺，只有到了晚期局部皮膚出現潰爛時才會出現疼痛症狀，而這個時候往往已經晚了。
所以說，多讓朋友、愛人幫你感覺一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運地以為是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈--乳腺癌給你發出的第一次警告。
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如何自摸檢測健康？
1. 觀察 站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。
2. 自摸 先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。
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