橘子和牛奶能一起吃嗎

橘子和牛奶能一起吃嗎

橘子和牛奶不能一起吃。在喝牛奶前後的1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦和橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。其他不能與牛奶一起吃的還有：

1、果汁與牛奶：牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

2、牛奶與糖：牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。

3、牛奶與巧克力：牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

4、牛奶與藥：有人喜用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收，牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前後1小時也不要喝奶。

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晚上吃橘子好嗎

晚上吃橘子好嗎

中醫對此問題給出了建議：晚上睡覺前最好不要吃橘子，每天吃的橘子不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。

晚上吃橘子的危害一：橘子雖然是減肥的上乘水果，不過在晚上使用並不能達到很好的減肥功效，而且橘子果肉中有一定的有機酸，，晚上使用，會強烈的刺激胃黏膜，會引起胃酸，胃痛等症狀。

晚上吃橘子的危害二：橘子雖然營養豐富，但是在晚上吃會難以消化，而且橘子內還含有大批的胡蘿蔔素，假如一次吃的過量，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。

晚上吃橘子的危害三：晚上睡覺前吃橘子，還會三更半夜起來小解，這樣就會影響你的睡眠質量。

晚上吃橘子的危害四：晚上吃橘子太多，還會造成輕微的腹脹。

晚上吃橘子的危害五：橘子雖性溫，但是水果自身攜帶的有機酸是酸性，晚上吃橘子對口腔和牙齒都有很大的危害，所以建議晚上最好不要吃橘子。

橘子和蘆柑有什麼區別

橘子和蘆柑有什麼區別

桔子是人們生活中習以為常的果品，既是極好的美食佳果，又對人體健康有著很多有益之處。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好處。

日本果樹研究所對6045人進行調查發現，愛吃桔子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。他們還發現桔子等柑桔類的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝臟、食道、大腸及皮膚發生癌症的效果。

而蘆柑的果實非常碩大，而且色澤十分的鮮艷，外皮很鬆且容易剝除，肉質脆嫩，汁多化渣。蘆柑的味道更是芳香甜美，食用後會還殘留香甜濃蜜的餘味，因為它的獨特的風味，從而飲譽中外。

蘆柑果實100克可食部分中含熱量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白質0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纖維0.4克、灰分0.4克、鈣25毫克、磷19毫克、鐵0.2毫克、維生素A140TU、維生素B10.1毫克、維生素B20.03毫克、維生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。大量的維生素和礦物質可以增進人體健康，是人體組織不可缺少的物質。果膠可以減少血液中的膽固醇。此外常食柑果還可分解脂肪，排泄體內積累的有害重金屬和放射性元素。

橘子皮泡水喝的功效

陳皮是橘皮經曬乾或晾乾製成的。作為一味理氣健胃化痰的常用中藥，用它泡水飲用，能清熱、化痰、去燥。一般，陳放的時間越久越好，放至隔年後，不利於健康的揮髮油含量減少，而黃酮類化合物含量增加，藥用價值會充分體現出來。

橘子什麼時候成熟

橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。