戒菸湯
方一：魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。水煎服，每日1劑，分4~5次服用。可以消除戒菸產生的各種身體不適、情緒煩躁。
方二：炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干、罌粟殼各10克，乾薑9克，肉桂6克，細辛3克。水煎服，每日1劑。一般服藥6~9劑，能使有10年以上煙齡或菸癮較大者將煙戒掉。
戒菸酒
取魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。將上述藥物搗碎浸泡白酒之中，7~15天即可服用。每日服8~12次，每次10~15毫升。
戒菸糖
方一：藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有菸癮時吃15克即可。
方二：藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠志各45克，薄荷、甘草各30克，人參15克，加水適量，將其倒入鍋內，並煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液出現濃稠狀態時，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克，繼續熬到絲狀不粘手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。這種戒菸糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒菸，而且可改善由於吸菸引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等症狀。
戒菸茶
方一：魚腥草250克，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。
方二：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許，水煎當茶飲服。每日8~12次，連用2~3天。
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中年男人如何戒菸好呢
男人到了中年，壓力大，免疫力低，如果這時還有抽菸的嗜好，疾病就更容易纏身了。吸菸不但對本身不好，還會讓身邊的人吸二手菸，危害極大。那麼，中年男人如何戒菸好呢？
平常不可喝刺激性飲料，如酒、茶、咖啡和可樂飲料，多吃蔬菜、水果，每天早上起床要喝2杯水，想喝飲料就喝牛奶、新鮮果汁。家裡做飯時，肉類要煮熟，不要吃那些油膩的煎炸食物。還要多吃維生素B群，因為能安定神經，要洗溫水浴，忍不住菸癮時就淋裕吧。
要使嘴裡不閒，建議有空就嚼口香糖。當別人敬煙給你，要學會拒絕，努力克制吸菸的嗜欲。將大部份的時間花在圖書館或其他不准抽菸的地方，多做自己喜歡的事，分散菸癮，打消吸菸念頭。
要儘量避免不良的生活習慣，如減少應酬，避免酗酒，控制飲食，消除工作和生活中的緊張情緒。同時自己要充分認識到戒菸的重要性和必要性，為了營造和諧家庭生活和家人的健康，要有強烈的戒菸信心。
能治蚊蟲叮咬跟便秘 揭開蘆薈的10大妙用
對於蘆薈，我們並不陌生，在我們很多的家庭里都有種植，蘆薈是一種比較好養的植物，管理較為簡單。對於蘆薈的美容功效，我們很享受，但是我們是否還知道蘆薈還有很多其他的用途，這的確是需要了解一下，說一定哪一天我們家養的蘆薈，就有可能會幫我們大忙的。
在日常生活中，蘆薈有10大用途：
1、治蚊蟲叮咬：取新鮮蘆薈葉片洗淨，從中間分開，剪去邊上的刺，直接塗在被叮咬處，即刻見效。
2、治眼癢：將蘆薈葉洗淨，以開水燙數分鐘，再剝開葉面，用其內面輕擦眼或用其汁滴眼即可，一般3次可愈。
3、治復發性口腔潰瘍：將新鮮蘆薈葉洗淨烘乾，研成粉末塗在口腔潰瘍處，每日4～6次，一般5～10天可愈。用蘆薈治療復發性口腔潰瘍不僅見效快、簡便易行，而且無毒副作用。
4、治燙傷：根據燒傷面積取新鮮蘆薈葉片洗淨，剝去表皮後取其膠凍部分，敷於經清潔消毒的燒傷部位，然後用消毒紗布覆蓋固定。當天每1～3小時換藥一次，以後每日換藥2～3次，一般1～3小時內疼痛即可減輕或消失，紅腫逐漸消退，經2～8天痊癒，不留疤痕。
5、治膿瘡：將蘆薈葉片用清水洗乾淨，用藥棉抹乾待用。再將患處用藥皂洗乾淨，根據患處的面積大小，用消過毒的小刀切下一片蘆薈，貼於患處，最後用醫用膠布固定。每天換2～3次，一般3～5天膿瘡即消退。
6、治甲溝炎：鮮蘆薈葉搗爛取汁塗患處，或將鮮蘆薈葉焙軟剖開，套於患指。
7、治胃及十二指腸潰瘍：蘆薈葉搗爛加入一倍量白酒，再加入1/3酒量的蜂蜜，攪勻後放置15天，過濾取汁，每日3次，每次服一酒盅。
8、治腳癬：用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃，取酒滴於腳癬患處，一日數次。
9、治高血壓：蘆薈葉去刺洗淨，切成細絲，每次15克，每日4次，溫開水沖服，一般服用2～3日可見效。
10、治便秘：蘆薈葉切細搗爛，每日3次，每次飯前15克，溫開水沖服或每晚睡前取蘆薈鮮葉5克，蜂蜜30克，開水沖服，對便秘有很好的治療作用。
不過也要注意，蘆薈雖然有這麼多的家庭用途，但是也要清楚，蘆薈也並不適合每個人的身體條件，有些人使用是容易出現過敏反應的。一旦在使用過程中出現異常，就要立即停止使用。
戒菸多久才算成功
戒菸需要較長時間的適應過程，在適應階段只有完全的通過，並且不會去想念抽菸的感覺才能算的上是真正的戒菸成功了。戒菸一般需要至少半年到一年的時間，因為這期間可以確保患者不適一時興起才戒菸。
心情不好的人濕氣重 多吃綠豆冬瓜祛除濕氣
濕氣是中醫術語，在日常生活中也是很常見的一種現象，常聽到由於濕氣重而導致身體疲乏、頭痛頭暈、腰酸背痛等。從中醫角度來講，濕氣對人體臟腑、氣血、筋骨、肌肉及經絡等器官功能影響極大，有礙身體健康。