頭髮是「頭頂」大事，當然應該受到重視，但是卻不一定能選擇對的方法，其實不太的頭髮問題，是有不同的護髮方法，有針對性的護髮，才能既快速，又有效果的解決頭髮問題。
一、斷髮
症狀：頭髮在洗後很難順利地通到發梢，經常會打結，梳通以後發現有許多斷髮，說明：頭髮受到了損傷。
診斷：過多地使用了化學產品。燙髮、染髮、髮膠、摩絲對頭髮的損害都很大。
護髮方法：
最佳的改善方式是給頭髮增加營養，每天給頭髮噴營養素，每周使用3次護髮素，每隔兩周做一次焗油。
每次洗髮的時候，在使用香波之前先塗上護髮素，用手指輕輕地做3分鐘的頭部按摩。然後按照一般的規律，用香波洗髮，最後再使用一次護髮素。
二、缺少光澤
症狀：即使燈光下，頭髮也難有光澤。
診斷：洗髮產品使用不當，或者是使用過量，或者是使用了鹼性的洗髮香波。
護髮方法：
停止使用鹼性的洗髮水，而改用弱酸性的洗髮水。頭髮的pH值約為6，弱酸性的洗髮水更容易被頭髮所接受，它會使你的秀髮很快恢復原有的光澤。這需要在購買洗髮水時，先嚮導購員詢問清楚。
三、缺乏彈性
症狀：頭髮像乾草一般，不舒順，缺乏彈性。
診斷：頭髮缺乏彈性的原因很多，可能是因為洗髮水選用的不夠合理，也可能是長期以來洗髮時沖洗不夠徹底，殘留在頭髮上的香波給頭髮造成了損害。
護髮方法：
用弱酸性的洗髮水和護髮素洗髮，一個月以後會有很大的改觀。每次洗髮的時候，需要衝掉的護髮素一定要徹底沖洗乾淨，它們留在頭髮上會引起頭皮發癢、頭皮屑等問題。
四、頭髮變黃
症狀：頭髮乾枯發黃。
診斷：頭髮的顏色取決於頭髮中黑色素的含量，而陽光和空氣中的氯都會對頭髮的顏色造成改變。在夏天，過多地受到陽光傷害，導致了頭髮的顏色發黃。
護髮方法：
對於陽光的傷害，可以在外出的時候戴上一頂漂亮的帽子，或者選擇一些含有防紫外線的護髮產品。
五、頭屑增多
症狀：剛剛洗過發，就冒出一粒粒白點。
診斷：洗髮香波的選擇不當，或者是長時間使用髮膠的結果。頭屑是頭皮的角質碎片、皮脂、灰塵等混合而成的，和污垢一樣。
護髮方法：
要謹慎地選用洗髮水，一直到頭皮屑漸漸減少之前，一定要每天堅持洗髮。保持頭髮的清潔是減少頭屑的惟一途徑，最好在每次洗髮時，在頭皮上均勻按摩，刺激頭皮的血液循環，同時，減少使用髮膠這類化學產品。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常吃三種食物 有效清理腸胃
人們開始吃一些肯德基，麻辣燙，方便麵等油炸型食品，而且還喜歡去吃一些冷凍食品。所以長期下來體內堆積了很多毒素，那麼你們知道要如何清腸胃嗎？下面小編為大家介紹三種有效清腸胃的食物，希望對大家有所幫助。
1、十字花科蔬菜
西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地保留營養，專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一下涼拌。
2、洋蔥
腸道中益生菌和致病菌共存，當致病菌打敗益生菌時，腸道菌群的平衡就被打破，可能導致便秘、腹瀉等多種問題。為了給腸道內的益生菌補充養分，刺激其增長，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥則是優質選擇之一。此外，吃洋蔥還可以預防癌症、降低膽固醇、增強血管彈性。研究發現，生吃洋蔥保健效果最好，可以涼拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油膩的食物時，搭配生洋蔥能解油膩。
3、大蒜
大蒜中含有的大蒜素，是一種強大的抗菌物質，能活化細胞，加快腸胃蠕動，促進新陳代謝，緩解疲勞。為了保證大蒜的保健功能，最好遵循「吃生不吃熟，吃碎不吃整」的原則，用生蒜拌涼菜、調製蒜泥等都是很健康的吃法。
胃痛怎麼辦？吃胃藥小心4大錯誤時刻
胃痛是我們日常生活中常見的毛病，這主要是由於目前人們的生活飲食混亂、不規律導致的。那麼胃痛了該怎麼辦呢？下面就給大家介紹胃痛的藥膳，自己動手做吧！
胃痛發生的原因有兩類：
胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛；或因飲食不節，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑鬱，氣鬱傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃痛；若勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛；亦有氣鬱日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃痛發作。
一是由於憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。
二是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。
防胃痛吃胃藥要注意
錯誤一：飯後吃拉唑和嗎丁啉。奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物具有抑制胃酸的作用，空腹用效果較好。嗎丁啉是增加胃動力的藥物，一般在服用後半小時到一小時起效，建議飯前半小時服用，否則不能及時緩解腹脹症狀，吃得太晚可能更容易餓，造成進食過多，加重胃部不適。
錯誤二：喝酒應酬前吃。經常喝酒應酬容易傷胃，有人認為吃胃藥能「預防」，實際上並非如此。理論上，胃黏膜保護劑等藥物能減少酒精直接接觸胃，減少相應刺激。但實際上，應酬中一般飲酒量較大，靠服胃藥護胃不一定有效，酒精還可能影響藥物作用，引起不良反應。
錯誤三：熬夜胃不舒服就吃。熬夜時常會覺得胃不舒服，原因是熬夜會刺激胃酸分泌，這時自行用藥很容易出錯，反而加重症狀。例如熬夜引起的消化功能紊亂用拉唑類藥物基本無效，吃嗎丁啉效果更明顯，建議諮詢醫生後服用。
錯誤四：喝水前吃胃黏膜保護劑。胃黏膜保護劑是個大概念，服用時間不能一概而論。一般來說，這類藥最好在飯前半小時吃，但也有部分藥物需在飯後吃。此外，吃完胃黏膜保護劑不宜立即喝水，否則會將藥物剛在胃黏膜上鋪設好的「保護層」沖淡或破壞，影響效果。
自製家庭藥膳防胃痛：
1、金橘根豬肚湯
材料：金橘根30克，豬肚200克～250克。
做法：每次用金橘根30克，豬肚200克～250克切成小塊，水適量煮湯，調味後飲湯食肚。
功效：對胃性腹痛、胃炎、胃潰瘍，十二指腸潰瘍有健脾開胃，行氣止痛，散結降逆化痰之功。
2、人地金牛雞蛋湯
材料：人地金牛15克，雞蛋1個。
做法：每次用人地金牛15克，雞蛋1個，加水熬，蛋煮熟後去殼再煮，加糖後飲湯食雞蛋。
功效：此方祛風通絡，消腫止痛，對劍突下胃痛（心胃氣痛）有效。
氣血兩虛易致脫髮 防脫推薦7個偏方
據悉，如果身體出現了氣血不足的情況，不僅會影響懷孕問題，甚至也有可能導致脫髮。今天，就來和大家一起說說氣血不足脫髮怎麼辦，來了解下吧！
黃豆燉豬蹄 兒童補鈣3款膳食
兒童補鈣中存在的問題 長期以來，兒童補鈣一直是家長們熱議的話題。如何讓寶寶健康成長，補鈣問題無疑迫在眉睫。