黃芪 秋冬補氣良藥

當歸補血湯

方藥 黃芪50克,當歸10克。

用法 水煎服。

功能 補氣生血。

歸脾湯

方藥 黃芪、龍眼肉、茯神、炒棗仁各9克,白朮、人參各6克,木香、炙甘草、遠志、當歸各3克,生薑3片,大棗3枚。

用法 水煎服。

功能 可治多種出血性疾病,屬心脾兩虛,脾不統血之證。

補中益氣湯

方藥 柴胡、黃芪、陳皮、當歸、灸麻黃各6克,黨參、白朮、阿膠、紫草各10克,大棗10枚,仙鶴草20克,甘草8克。

用法 水煎,飯前或者空腹溫服。

功能 昇陽補中,益氣合陰。可治療過敏性鼻炎、消除疲勞、補益脾胃等。

玉屏風散

方藥 黃芪300克,防風、白朮各100克。

用法 研成細面,日服2次,每次15克,吞服。

功能 固表止汗,用於體虛自汗,容易傷風等症。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

血氣不足怎麼調理 4種補氣血的中藥

補氣血的中藥一、八珍。

八珍湯有人參、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名「八珍」。這幾味藥中,人參、白朮、茯苓、甘草補氣,當歸、川1芎、芍藥、地黃養血,其補血與補氣是同步進行的。

補氣血的中藥二、當歸。

所用藥材更簡單,只有當歸和黃芪兩味,補氣血的效果相當好。

補氣血的中藥三、四味。

這款湯的主料是羊肉。「四味」指的是四味藥材,即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身,又能治病。

補氣血的中藥四、黑枸杞。

黑枸杞是一種中藥,也是一種食材,還是一種茶,含有豐富的花青素,能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

女人補血補氣 5種養顏粥喝出好氣色

1。紅棗花生紅豆粥

材料:紅棗50g;花生、紅豆、紅糖、大米、黑米適量。

做法:先將紅豆、黑米、大米、花生洗淨之後,浸泡40分鐘;然後將紅棗洗淨待用;接著將泡好的紅豆,黑米,大米,花生,紅棗倒入電飯鍋中,加入較多的清水,約2個半小時左右;待煮煮好之後,再調入紅糖。

功效:紅棗補血養顏粥是一款非常簡單的美容養顏、補血粥,女性常吃能有效調理貧血等症狀。

2。銀耳紅棗湯

材料:銀耳、紅棗、桂圓、枸杞。

做法:將所有的食材清洗乾淨之後泡發,然後一起放入鍋中熬煮,直到軟爛之後直接服用。

功效:銀耳的營養價值和燕窩同等,但是價格則是便宜的多,所以也被稱之為窮人的燕窩。中醫方面認為,銀耳具有很好的潤燥以及保健的作用,特別適合治療那些由於燥氣以及火氣所引起的慢性急性病。紅棗和枸杞則是具有很好的補血作用。所有的食材混合在一起之後,補氣養血的作用則是加倍提升。

3。雙紅補血湯

材料:紅薯、紅棗、紅糖。

做法:將清水放入鍋中燒開,隨後放入煮熟之後的紅薯和紅棗,熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。

功效:這道食譜非常適合夏天以及剛剛入秋的時候服用,是一道非常好的養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜,那麼也可以將紅薯換成南瓜,效果也是很好的。

4。奶黃香粥

材料:牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克;冰糖適量。

做法:先將梨去皮去核之後切成丁,加適量的冰糖蒸15分鐘;然後將雞蛋煮熟,取出蛋黃之後打碎;接著將牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀,最後加入梨丁和蛋黃即可。

功效:奶黃香粥是補血養顏粥之一,奶黃香粥不僅味道非常好,而且還具有清熱潤燥、養血調經的作用。牛奶味甘性平,入心,肺經,能養血補虛,益肺生津潤腸;粳米健脾養胃,補中益氣,除煩止渴;蛋黃則滋陰潤燥,養血益腎,含大量卵磷脂。香梨味甘性涼,入肺、胃經,對人體也大有益處。

5。豬心豬肝粥

材料:豬心、豬肝、薑片、米、生菜、香菜,生粉、鹽、麻油、醬油。

做法:將洗淨的米加少許的生油及鹽醃製10到15分鐘,再放入燒開了的水鍋里,煮上20分鐘左右,將適量的豬心、切好的薑絲、糖、生粉放入鍋中,煲10分鐘,後再加上豬肝,煲約3分鐘,為什麼豬肝藥放在後面呢,是因為豬肝煮太久會變硬。加入生菜絲和香菜絲及麻油,豬心豬肝粥就算做好了,即可食用。

功效:養血、補血、安神、補鐵等重要作用,更適宜氣血虛弱,面色萎黃,缺鐵性貧血者食用。

氣血不足怎麼辦 吃什麼補氣血

將所有的材料放一起煮成湯喝就可了,此湯具有氣血雙補的功效,特別適合那些氣短懶言,心悸,由於氣血不足引起的食慾減退等問題均有著很好的補益功效。

健脾補氣吃什麼好

蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。