打鼾是很多人在睡覺的時候經常會做的事，其實打鼾也是一種疾病來著，它對健康也是有一定危害的。所以在日常生活中，我們應該要多加注意才行。那麼你們知道要如何治療打鼾嗎？下面小編為大家介紹五種有效治療打鼾的食療偏方。
嚴重的打呼嚕是一種病
1、單純的鼾症，單純的鼾症就是睡覺聲響大點，除了影響別人睡覺沒有特殊危害；但打呼嚕的人中真正屬於這種情況的人很少，大部分屬於第二種。
2、打鼾引發的呼吸暫停綜合徵，是指打呼嚕的同時伴隨呼吸周期性停頓，而呼吸停頓的時候人就會停止攝取新鮮空氣，這樣體內的氧氣被消耗，會使人整晚處於缺氧狀態，導致血壓升高等疾病，對身體的危害比較大。
3、睡眠長期處於這樣狀態的人容易早衰、注意力不集中，嚴重者甚至不能開車更不能從事高空作業。如果這種情況長期得不到改善日積月累就會影響身體健康，引起高血壓、腦梗阻以及腦血栓等疾病。
五種有效治療打鼾的食療偏方
一、當歸和龍膽草
將當歸跟龍膽草放在一起浸泡一個小時以上，快火燒開，慢火20分鐘。然後倒出藥水再用同樣的方法熬第二遍。將兩遍的藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚。
二、花椒
花椒要5-10粒，睡前用開水浸泡，等到開水完全涼透以後服下（不包括花椒），連服5天。
三、棗仁
將棗仁炒熟，每晚睡覺前先洗腳，然後口嚼80-100粒，連續九天。
四、蔥白
選取三個蔥白，每9厘米算一個單位，每晚睡覺前嚼咽，連續七天。
五、蜂蜜
對於打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助於潤滑喉嚨，使呼吸道保持暢通。所以給打鼾者支的第一招就是睡前在飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的預防夜裡打呼嚕。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人經期不宜同房 防3大危害
夫妻生活，男人最怕的就是女人每月的那幾天。鄧軒是個性慾比較旺盛的男人，但是最頭疼的就是女友來例假的那幾天拒絕跟他發生性關係。鄧軒是個性慾較強的男人，每到這幾天想要過性生活的時候。他只能通過手淫來解決，為此，他總是悶悶不樂，常常苦思冥想著「經期為什麼不能做愛？」這樣的問題。
經期最好不要同房
月經是女性特有的生理現象，到了月經期，身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差。生殖器中子宮內膜脫落出血，子宮口張開，鹼性的經血中和了陰道的酸性環境，陰道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。
如果此時過夫妻生活，很可能會導致女性婦科疾病的發生，甚至還會造成不孕不育，傷害女性健康。
其具體表現主要有以下3點：
（1）月經期同房很容易造成各種炎症。如子宮內膜炎，輸卵管炎，甚至盆腔炎和不孕不育症；
（2）經期同房會引起的子宮收縮，此時性愛會使經血進入腹腔，會引起子宮內膜異位症的危險；
（3）經期同房時部分精子及精液等，有可能經小血管裂口進入女性的血液循環，刺激免疫系統而形成抗精子抗體，引起免疫性不孕症；
除了不能同房，經期不能做的事
1、月經期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。桂圓等溫補食品。
章子怡容顏保養秘訣 五招練出好身材
章子怡是中國走進好萊塢的第一位女星，她的知名度很高。當然，除了演技她還有美貌！她高挑的身材，美麗的容顏實在是吸引人的眼球。那麼，她到底是如何保養的呢？接下來小編就來為大家解密了。
1、舞蹈增加柔韌性
由於章子怡從小時候開始就已經苦練舞蹈了，所以對於舞蹈，她有了一定的功底，也正因此，她在很多舞戲和打戲的時候學的都非常快，而且每個招式都能打的非常逼真和專業。最主要的就是舞蹈鍛煉了她身體的柔韌性，在長年的練習中身體的柔韌性越來越好，隨之而來的是正在生長發育時期身體的輪廓也變的纖細、苗條了。這是章子怡擁有好身材的一個重要因素。
2、長跑利於排脂、修形
章子怡說她在不拍攝電影的時候經常喜歡跑步。由此我們可以得出一個結論，長期跑步是一個減肥瘦身的好方法。因為長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量，而且還能讓你的小腿變得更加的纖細，更有輪廓感。還有就是跑步本身對心肺也會起到一個很好的鍛煉。注意看一下所有比賽中的長跑運動員都是非常苗條的，所以說長跑對於保持身材是一種非常好的鍛煉。
3、藉助器械提高身體的柔韌度、力量感
為了保持身體的柔韌度和力量感，章子怡經常會去做一些器械練習。因為經常做一些器械練習會增加你身體肌肉的強度和柔韌性，一個人身上的肉如果看起來沒有力量感，摸起來松垮垮的，這時你的身體就達不到「美」的標準了。所以定期的器械訓練是保持身材必不可少的重要條件。如果條件不允許，可以拿一瓶礦泉水充當器械進行練習。
4、游泳鍛煉軀體的飽滿性、流暢性
章子怡經常去游泳，因為游泳是一項非常好的運動，長期鍛煉後會讓人的身體看起來非常的飽滿、流暢性也很好。這就是大多數游泳運動員都有好身材的原因。游泳能鍛煉前胸、背部肌肉，還能讓你的手臂在不斷划水的過程中消耗多餘的脂肪。
5、保養全靠吃、喝、睡
在做保養的工作上，章子怡適中都堅持「三多」的政策，何為三多，其實就是多喝水，多吃新鮮的水果以及多睡覺。你的身體是需要水分的，平時多喝些水，無論是對皮膚還是對身體都是有好處的。而水果又含有豐富的維生素，女人多吃水果也是非常有好處的。在保養中，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺，作息時間一定要正常，每天要保證有8個小時的睡眠，平常如果不忙的話，儘量不要超過夜裡12點睡。
冠心病老人必備急救藥盒 診斷必需3條件
一旦到了老年，隨著身體免疫力不斷下降，疾病會隨之而來，這時候就需要我們老年人在家中多，多準備一些藥品，以備不時之需，尤其是冠心病患者，由於冠心病發病比較及時，這時候家中更需要常備幾種藥，那麼，我們究竟應該準備哪些藥物呢？我們一起來看一看下面的介紹。
吸菸危害大 多吃5種食物有助清肺
大部分的男性朋友們都有些這樣的壞習慣，但是我們知道經常性的吸菸的情況下，對於我們的肺部健康都是非常不利的，但是，對於能夠幫助我們清肺解毒的食物的食用，一定要多加重視起來，在生活當中哪些食物可以幫助我們清肺呢！