一高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害著人類的健康。除非經常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前，你可能並不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側壓力;舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側壓力。世界衛生組織建議使用的血壓標準是：正常成人收縮壓應小於或等於140mmHg，舒張壓小於或等於90mmHg。而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會對健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標準降為120/80mmHg。
高發人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。儘管科學家並不確定什麼原因導致了高血壓，但是普遍認為和遺傳基因、飲食習慣以及壓力有關，肥胖也會導致血壓升高。
症狀：也許只有在你的血壓非常高的時候你才會注意到它。慢性高血壓通常會使人疲勞乏力、神志不清、視力低下以及胸口疼痛。
診斷和治療：所有的醫院以及很多藥店都可以測量血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運動，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放鬆也被證明對降低血壓有效。如果這些方法都不能保證血壓在正常範圍之內，那就只能選擇藥物治療。
二胃潰瘍
你可能會覺得不可思議，怎麼會有人連自己的胃裡有個洞都渾然不知。然而成百上千萬個男人確實如此。輕度的潰瘍可能沒有任何症狀，而即便是嚴重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實如果診斷和治療得當，胃潰瘍很容易治癒。
大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導致的。專家說，在這個世界上十分之一的人會在有生之年患上胃潰瘍。
高發人群：科學家並不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發病率要高於女性。
症狀：嚴重潰瘍會造成胃疼，這種間歇的疼痛通常在餐後2到3小時或者空腹的時候出現，而且持續幾天到幾周。通常進食或者服用抗酸性藥物會緩解疼痛。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應該及時到醫院就診。目前，大夫已經可以通過抗體試驗、內窺鏡檢查和呼氣試驗等診斷幽門螺桿菌感染。抗生素的治療方法已被證明能夠根治胃潰瘍等疾病。
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三食管裂孔疝
男人總是認為肚子疼是小事，所以一種常見疾病———食管裂孔疝，往往被他們忽視。
食管裂孔疝是指胃經食管裂孔疝入胸內，其危害在於破壞了遠段食管與膈肌裂孔的正常關係從而導致胃和食管間的返流，少數情況下還會引起出血甚至穿孔。
專家估計超過50歲的中老年人有四分之一會患上此病。
高發人群：科學家目前尚不確定此病的高發人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高於常人。
症狀：食管裂孔疝症狀主要表現為進食後飽脹和胸悶，重症患者可能出現腹痛、嘔血、黑便等嚴重臨床表現。
診斷和治療：醫生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。
食管裂孔疝可以採取內科保守的方法治療，改善飲食結構，避免暴飲暴食，且餐後不能立即平躺。適當服用抗酸藥物及胃黏膜保護劑等也可以治療。此外，減肥也會對治療此病有益。如果以上辦法都不能治癒，就只能採取手術治療。
四腕管綜合徵
我們的身體構造並不適合像我們所從事的許多工作那樣長時間執行精準的機械動作。長期使用電腦，每天重複敲擊鍵盤和移動鼠標，使得手、腕、胳膊甚至肩膀長期處於緊張狀態，便有可能患上腕管綜合徵。
腕管綜合徵是由於從手臂通往手指的正中神經在腕部受壓所致。正中神經所「指揮」的三個手指，拇指、食指、中指會首先產生疼痛和感覺麻木。但是大多數男人都對這種疼痛置之不理。腕管綜合徵雖不是大毛病，但如果對它長期置之不理，可能會導致神經受損，手掌發黑、肌肉壞死。
高發人群：腕管綜合徵在需要手腕用力、做重複動作的職業中發病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術家都是此病的高發人群。統計數據表明女性的發病率要高於男性，但是考慮到男人可能僅僅在腕管綜合徵症狀變得很嚴重時才去看醫生，因此有專家說男性發病率被低估了。
症狀：腕管綜合徵的典型表現是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛，或者伴有手動作不靈活、無力。
診斷和治療：如果有以上症狀，應該及時就醫。對早期症狀較輕的患者來說，休息是最重要的，必要時可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。病情嚴重者，則需要施行腕管切開術進行治療。
提醒：男人是應該堅強，但這並不代表他們應該忽略身體的疼痛。專家建議每年至少要進行一次體檢，而且在身體的任何部位感覺疼痛的時候，都要向醫生諮詢，這樣大部分的疾病都能夠被及時發現並治癒。
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秋季幼兒的「水果叮噹」
進入秋季，雨水漸漸減少，天氣漸漸轉涼，氣候也越感乾燥。幼兒身體發育尚未完善，因此顯得特別「脆弱」，易犯「秋燥症」。此時幼兒會主要表現出口乾舌燥、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀乾燥症狀。讓幼兒遠離秋燥，吃水果吧!幾種幼兒防乾燥水果，家裡必備。
1.梨：梨對秋燥有獨特的效果。傳統醫學認為，梨能生津止渴、潤燥化痰等。秋令乾燥時，每天堅持給寶寶吃1-2個梨，對於防秋燥有很好的作用。梨不同的吃法，會有不同功效。生吃梨能明顯緩解咽喉干、癢、痛、啞的不適，減輕便秘、尿赤等症狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺，止咳祛痰，對潤澤寶寶嘶啞發乾的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬製成梨糖膏，對肺熱久咳症的寶寶有明顯療效。
2.石榴：傳統醫學認為，石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用。如果寶寶口燥咽干，總是煩渴，可能是身體裡津液不足，吃一些石榴具有食療功效。如果把新鮮石榴弄成小塊，每天給寶寶飲用上幾次，可生津止渴，使身體燥熱感減輕，有助於防止寶寶發生肺熱咳嗽及鼻黏膜乾燥出血
3.柑橘：傳統醫學認為，柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效，對於津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用，有助於急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎，對預防肺熱咳嗽非常有效。
4.柿子：柿子含有大量維生素C(含量比柑橘還高)、豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質物，具有清熱潤肺、生津滑腸的作用，可改善寶寶患肺熱咳嗽的症狀。
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膝蓋上有個祛斑穴
午飯前按摩膝蓋上的一個血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。
每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段是脾經經氣的旺時，人體陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
歐洲最新研究表明 坐得直才自信
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隱形眼鏡族 感冒藥別亂用
冷空氣來了！氣溫驟降讓不少市民措手不及，感冒患者激增。特別是早出晚歸的市民，很容易引起感冒。對付感冒，不少上班族無暇照料「小病」，隨便到藥店買盒感冒藥應付了事，但是，隱形眼鏡族可不能隨便吃感冒藥，稍不注意還可能加重病情。