1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。
2、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀態。
3、身體因素
一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。
4、藥物因素
主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。
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寶寶嗜睡當心腦膜炎
細菌性腦膜炎在嬰幼兒中發病率較高，而且危險性強，如果新生兒光睡不吃奶，不愛動不哭鬧，家長應警惕腦膜炎「潛伏」體內。
細菌性腦膜炎是中樞神經系統感染中常見的一類疾病，是由於細菌通過各種途徑進入腦內，引起的急性炎症。炎症發生部位一般在腦和脊髓軟腦膜、蛛網膜及腦脊液。從理論上講，所有細菌都可以引起細菌性腦膜炎，其中腦膜炎球菌所引起的腦膜炎最多見。人群中有5%左右的人其鼻咽部存在腦膜炎雙球菌，這些腦膜炎雙球菌可以通過呼吸飛沫或者密切接觸在人群中傳播。而在成人中，肺炎雙球菌是腦膜炎最常見的病因。
細菌性腦膜炎患兒可能在出生後兩三天就發病，而且容易和敗血症一起發作。但是不發燒，白細胞也沒有增多，因此會給早期診斷帶來一定的困難。有的孩子在出生後2~4周才發病，父母如果發現孩子光睡不吃奶，不吃不動不哭鬧，那麼就要警惕是否患上腦膜炎。
對於大一點的孩子來說，發熱、嘔吐、易激動、抽搐發作、尖聲哭鬧等都屬於常見的腦膜炎症狀。但這些症狀沒有特異性，和普通的感冒發熱極其相近，因此早期較難鑑別，也容易誤診。
由於急性細菌性腦膜炎，尤其是腦膜炎雙球菌性腦膜炎，可以在數小時內引起生命死亡，必須及早做出正確診斷並進行緊急治療。因此，當懷疑到細菌性腦膜炎時，應立即給予治療。
女性經期嗜睡症的四個方法
1、加強體質鍛煉
如：慢走、太極拳，使血液順暢，人體陽氣充盛，利於輔助嗜睡治療。
2、把握睡眠規律
最好10時左右就寢，不要過度勞累，以防損傷脾陽，陽氣衰憊致使嗜睡。
3、吃清淡易消化食物
多喝山藥粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物及冷凍飲品。山藥粥做法：取生山藥50克，白米50克；將山藥切成薄片，加入白米和水適量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾氣不足之嗜睡最佳。
4、簡單穴位按摩
穴位按摩對於白天精神不振、睏倦嗜睡效果佳。
（1）風池、風府：用指揉法，手法宜平衡，不需過強刺激，以輕輕氣感為好，具醒腦開竅作用。風池：顱骨與脊椎交接點的凹陷處；風府：後髮髻正中直上1英寸。
（2）足三里、三陰交：手法同上，強度可稍大，具健脾除濕作用。足三里：膝蓋外側下方1根手指處；三陰交：在小腿內側，足踝尖上3英寸。
如何調節嗜睡症呢？
大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。
中醫辨證治療嗜睡的五種常見類型
痰濕困脾型：多見於形體肥胖之人，胸悶、納呆、大便不爽，痰多泛嘔、口中粘膩，身重嗜睡舌苔白膩脈孺緩。治療原則：燥濕健脾豁痰開竅。方藥：「醒脾開竅湯」加竹茹、半夏等。