現在的生活水平好轉之後，很多家庭對寶寶的營養問題已經開始關心到微量元素了。如今市面上流行一種嬰幼兒食品「小熊糖」，主要是一種針對孩子的營養補充劑，包括維生素、Ω-3多不飽和脂肪酸、礦物質等。但是，長期給孩子吃小熊糖真的好嗎？廣州市第一人民醫院兒科主任醫師於力(專家預約)教授曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上解答過這類問題，一起看看專家怎麼說。
健康與補充什麼營養元素無關
於力表示，絕大多數營養成分對健康的影響，都是一個鐘形。也就是說，缺乏的時候，對健康不利；但是太多了，對健康也不利。這就是日常所說的「過猶不及」。他認為，對於很多營養成分而言，吃點小熊糖或者類似的補充劑確實不會達到有害的地步。但是，人體不會因為補充了某種或者某幾種成分而健康。
孩子的健康，取決於全面均衡的營養。而這只能依靠良好、合理的飲食習慣來獲得。如果一個孩子有良好的飲食習慣，那麼基本上不需要吃這一類的「營養補充劑」；如果一個孩子沒有良好的飲食習慣，即使吃再多再「高級」的營養補充劑，也未必有什麼用。對孩子的健康來說，讓他們養成良好的飲食習慣，遠遠比「創造條件」給他們吃各種營養補充劑要重要。當然，這也並不比「創造條件」給他們買各種營養補充劑更加容易。
寶寶愛吃甜食更應好好護牙
此外，小熊糖吃多了孩子的牙齒健康也不好。如果孩子喜歡甜食，如牛奶、糖果、餅乾、蛋糕等，在不好好護牙的前提下發生齲齒的幾率將更高。兒童齲病危害絕不止在於美觀。專家表示，由於孩子齲齒疼痛，導致咀嚼功能降低，胃腸消化吸收減弱，造成偏食和食欲不振等，導致機體營養不良，生長發育受到影響；嬰幼兒期是兒童學習語言的時期，完整的乳牙有助於孩子掌握正確的發音；齲齒引起乳牙早失，致使相鄰牙向缺隙處移位，造成咬合關係紊亂，牙列不齊。或乳前牙區嚴重的齲蝕，一張口就是一排「豆豉牙」黑呼呼，這使有些孩子羞於開口，不願意張口說話，對孩子的心理髮育很不利。
故建議孩子到了兩歲半，即全口乳牙長齊後，就可以開始教幼兒刷牙。由於這個階段的嬰幼兒還不能有效地將口內液體吐出，所以一定要慎重使用含氟牙膏。到6～7歲時，孩子就可在大人監督下獨立刷牙，每次刷3分鐘。要從小養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣。
本文指導醫生：-
於力教授 主任醫師
廣州市第一人民醫院兒科
擅長疾病：兒童各種腎炎、難治性腎病、不明原因血尿和...[詳細]
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長期久坐更易腰粗 瑜伽按摩有助減肥
如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好？
久坐更易肥胖
對於上班族與白領來講，坐一整天是件稀疏平常的事，可你知道久坐對我們的身體健康有著多大的危害性嗎？
美國學者研究發現，連坐2個小時，會抵消身體運動20分鐘所能鍛煉的心肺能力，影響體能，削弱運動效果。缺乏運動，會逐漸減少人的耐力和身體的柔軟度，日常的活動也會變得越來越來累，越來越困難。此外，無論有沒有養成運動的習慣，長時間坐著都會影響體能水準。
再者，久坐會影響身體循環，降低代謝水平。久坐會造成一系列複雜而廣泛的代謝變化，比如，得不到使用的肌肉不僅萎縮，而且由原來能夠燃燒脂肪的耐力型肌肉纖維，變成了更依賴葡萄糖的快肌纖維。缺乏運動的肌肉還會喪失線粒體，而線粒體是細胞的動力單元，同樣能燃燒脂肪。肌肉的工作量減少，因而更加依賴碳水化合物，這樣一來，沒有消耗掉的脂質就會堆積起來。
最後，久坐不利消化，多發中廣型肥胖。久坐少動會造成消化功能減退，易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食欲不振、腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。另外，久坐不動，血流不暢，脂肪還會在胃部以下脂肪厚且集中，而這些都是脂肪不該堆積的部位，無形中就「坐大」了身體的中部，猶如「水桶」，造成中廣型肥胖。
「久坐一族」如何減肥瘦腰嗎
海鹽按摩法
洗完澡後，利用海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，然後逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力的按摩50次。海鹽可以夠促進身體排出廢物，同時還可以促進脂肪代謝，為肌膚補充所需的礦物質，讓腹部肌膚變得細緻緊實。堅持1-2個月，你會發現腰圍變小了哦！
按摩小腹
白天大多數瘦身男女不是忙著工作、就是忙著上課，比較沒時間去關注減肥計劃。也許你會抱怨沒有時間去運動，但是就算就是再忙、要加班都要擠出5分鐘的時間來按摩下你的肚子。按摩肚子可增強胃消化功能，促進腸蠕動，有效避免便秘的發生，從而減少腹部贅肉囤積。
腹式呼吸
腹式呼吸不但能刺激腸胃的蠕動，還可以促進體內宿便排出，同時加速腹部脂肪燃燒。每天利用每個窩在沙發里看電視時或是睡覺前躺在床上時，做十來分鐘的腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸氣，感覺腹部漸漸地隆起，保持呼吸幾秒鐘後，再慢慢再從口呼氣，可以感覺到腹部慢是下陷。注意每分鐘腹式呼吸5-6次就可以了。呼吸時把注意力集中在腹部的起伏上，堅持一個月就可以看到效果了哦。
結合運動更有效
除了上述的按摩以及呼吸方法，還有什麼方法可以瘦腰呢？主要有下面幾點
1、跳舞最能瘦腰
研究發現，跳舞是最能燃燒腰部脂肪的減肥運動，而拉丁舞和肚皮舞尤其有效。跳舞是近期最流行有效的局部減肥運動，而經常運動腰腹部的拉丁舞和肚皮舞更能加快腰腹的脂肪燃燒，是最理想的減肚子運動。
2、多喝水更享瘦
每天喝大量的水應該成為你的例行公事，這樣不僅能幫助你加快新陳代謝，還能消除便秘，無論對快速減肥或者是減肚子來說，都是非常有效的方法。另外，多喝水還能幫助你增加飽腹感，有助減少熱量的攝入，對減重非常有利。
3、烏龍茶有助減少腰腹脂肪
烏龍茶含有消脂燃脂的咖啡因和茶鹼，是最佳的減肥飲品之一。建議你在運動或洗澡之後喝500毫升的烏龍茶，可以排毒去脂燃燒熱量，能有效減掉肚子上的贅肉，快速瘦出迷人小腹。
4、堅持瑜伽鍛煉
瑜伽是非常有效的一種減肥運動，對局部減肥尤其有效。所以，不妨選擇一些針對腹部減肥的瑜伽動作，這樣能讓你快速瘦腰哦！另外，做瑜伽的同時也就是在用腹部做呼吸運動，擁有一個平坦的小腹就是非常簡單的了。
不愛吃奶易受驚 寶寶腦癱有6大症狀
眾所周知，養育一個健康的寶寶是一個家庭的未來與希望。腦癱寶寶，對於一個家庭來講，就是一個災難，對於整個家庭的打擊是非常巨大的，這會直接影響到家庭的幸福，也會影響到父母與孩子的一生。但是，腦癱也是分輕重的，並且越早發現，治療效果越好，以後跟正常寶寶一樣，還是有很大機會的，因此不要輕易放棄希望。
在現實生活中，很多腦癱患兒會由於晚發現而錯過了治療的時機，因此，早發現真的是治療時機的重要因素。一般來說，腦癱患兒通常是在三至六個月，就可以看出異常的。由於這個階段寶寶的運動功能得到發育，如果是腦癱兒，就會明顯的發育落後。一般而言，寶寶如果腦癱，主要表現在以下幾個方面：
一、吸吮能力低下。寶寶出生後，不會吸吮或吸吮無力，吃奶的意願低、不願吃奶或邊吃邊哭，以及吞咽困難容易嗆奶。
二、哭聲無力微弱。腦癱的寶寶哭聲會比較微弱，總是小聲的啜泣或者出現不明原因的啼哭不止。
三、運動少或者不愛運動。大多數寶寶都會比較愛動，但腦癱寶寶不愛動，非常安靜，自發運動更少。
四、全身無力軟綿綿。正常情況下，即使是睡著了，人體也有一定的肌張力來維持身體的穩定，而患有腦癱的寶寶則總是全身軟綿綿的沒有力氣。
五、突然打挺。腦癱的寶寶有時會突然打挺，身體猛然向上竄出，頭偏向一側，下肢僵直或一屈一伸，不對稱。
六、容易受驚。腦癱的寶寶一聽到噪音就會受到驚嚇，更甚者在改變寶寶的體位時也容易受驚，和正常的寶寶相比會有很大的區別。
總之，如果寶寶有以上這些異常表現，那麼通常就是存在發育方面的問題。但是否是腦癱，就不能僅僅根據這些症狀確定的，雖說腦癱患兒通常是在三至六個月就可以看出異常的，但還是需要等到寶寶八到十個月大的時候檢查。因為一般腦癱寶寶在八到十個月的時候，異常現象會更為明顯，在醫生做運動神經檢查時，症狀是基本上可以確定的。之所以不能過早的確診腦癱，是因為其它疾病也可能導致腦癱症狀，引起混淆。
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眾所周知，很多小嬰兒在晚上都會出現哭鬧的現象，不但會影響到孩子的睡眠，也會讓父母親擔心。雖說小嬰兒哭鬧在我們看來是很正常的現象，但原因各有不同，有些哭鬧是需要警惕的。那麼，引起這種情況主要是什麼原因導致的呢？
夏季更易脫髮 預防不妨試試這個偏方
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