春天是萬物復甦百花盛開的季節，春天也是皮膚過敏的高發時期。入春後，不少人發現臉部不適，發紅髮癢，這可能就是皮膚過敏的症狀，皮膚過敏是春天的常見病和多發病。在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，並隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。由於種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的一種物質，也就是組織胺，它會引起臉部皮膚過敏。由此可見，春天裡我們更應該注意護膚的方法。
皮膚一定要保持水分充足，皮膚缺水時是最敏感的階段，很容易受外界影響導致過敏。人們總以為皮膚過敏就是臉開始發紅，其實不然，在你感覺到皮膚有繃緊感時，其實就已經是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完後，趁皮膚還帶潤感就應該立即塗抹上適合自己的潤膚乳。做好日常防曬，春天適宜戶外活動，一定要給肌膚做好足夠的保護，避免紫外線、花粉等對肌膚的衝擊。
如果自身屬於過敏性體質更應該注意保護，平時不可吃辛辣刺激食物，不接觸容易導致過敏的東西，注意生活規律，適當參加體育運動，注意多喝水，多吃些蔬菜水果，以補充維生素，提高皮膚的防禦機能。
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白髮是遺傳還是血液問題？
白髮，並不罕見，尤其是「少白頭」。一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就變白了。那麼，白髮是遺傳還是血液問題呢？可以說，白髮既有遺傳因素，也有血液問題，還有諸多原因。下面咱們說說看。
一、白髮的形成病理。
長出白髮，和體內缺乏製造黑色素的酪胺酸大有關係。人類的毛髮本來是白色的，長出黑髮是透過皮膚的色素細胞產生黑色素，運送到毛囊，才會使頭髮變黑。而且黑色素有真黑素與褐黑素兩種。含有高濃度真黑素毛髮會黝黑粗硬，褐黑素較多的頭髮就會偏淺色並且細軟，若大多為褐黑素就會出現金髮或紅髮。黑色素是由一種叫做酪胺酸的胺基酸，經過氧化等步驟生成，因此，缺乏酪胺酸這種黑色素原料，就會形成白髮。
二、白髮的形成原因。
1、遺傳：遺傳因素引起的白髮占了絕大多數。先天的基因決定了他們的黑色素細胞會過早死亡，不能再產生黑色素，所以年紀輕輕頭髮就白了。這就是遺傳，這類人只要追溯一下父輩或者環顧一下自己的家族，一般都能發現幾個有類似情況的親人。由於目前醫學界對這種遺傳現象的機理還不明確，所以基本沒有有效的治療方法。
2、血熱：中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱等都是造成白髮的原因。如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的治療方法是補肝血、補腎氣。
3、營養不良：長白髮最主要_的原因是「營養不良」以及「壓力」。飲食長期偏向「高澱粉、低蛋白質」會使胺基酸供應缺乏，酪胺酸來源不足，就無法合成黑色素。
4、精神壓力「壓力」也是掠奪酪胺酸的一大土匪！處在壓力狀態下，人體需要製造更多的腎上腺素與正腎上腺素來即時應對，於是有限的酪胺酸，會流向製造腎上腺素與正腎上腺素。更何況頭髮是一群跟生命安危無關的組織細胞，是黑或白，也不太要緊，所以酪胺酸合成黑色素的作用就容易在有壓力的狀況下被身體省略。
5、抽菸：「抽菸」會產生許多氧化物和自由基，累積在毛囊會損害黑色素細胞，特別是「少白頭」大多是抽菸導致的。甲狀腺素具有調節毛髮生長循環及染色的功能，如果甲狀腺機能出問題也會導致白髮發生。
6、精神因素：俗語說「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」不無道理。
綜上所述，白髮患者，應及時到正規醫院就診，明確病因，対因調理，才有治療的希望。
膝關節病患者要注意哪些事項？護膝運動小知識
膝關節疾病是常見的老年人疾病，需要有好的護理和治療方式，膝關節疾病不僅會影響老年人的正常生活，甚至嚴重的還會導致殘疾。因此一定要重視這個問題，下面就和大家介紹膝關節疾病日常中需要注意到的一些事項，一起來看看吧！
膝關節有問題要在日常要注意哪些生活事項？
1、選擇合適的鞋子
老年人在日常活動中應該選擇軟底鞋，不要因為忽略鞋子的重要性，一雙好的軟底鞋，可以減低膝關節所受的衝擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。
2、戶外活動要謹慎
在進行扭秧歌、打太極拳等戶外運動之前要做好充足的準備，做好熱身工作，讓膝關節活動開以後再參加運動。
3、必要時帶護膝
在天氣寒冷、濕氣重時，人體中的血管因為寒冷會開始收縮，血液循環變差，會導致關節僵硬、疼痛加重。因此在這種天氣的時候就要注意保暖，必要的時候帶上護膝，防止膝關節受涼導致疼痛。
4、保持良好姿勢
注意走路時的身體姿勢，不要扭著腰幹活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作（如洗衣服、擇菜、擦地）最好改坐小板凳，避免長時間保持一種姿勢，注意經常變換姿勢。
5、避免長期負重
膝關節骨關節病的患者，在平時要注意休息，不要頻繁上下樓梯、少爬山、少遠行、少久站、少抱小孩，要避免給膝關節造成負擔過大而加重病情。
6、早期預防很重要
對膝關節骨關節病的早、中期患者，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛煉，以增加膝關節的穩定性。鍛煉腿部的肌肉，不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展。有研究表明，游泳、散步、仰臥起座、空蹬等運動，不會增加膝關節的負擔，還能讓膝關節得到良好的鍛煉，對膝骨關節病的患者而言是很好的鍛煉選擇。
8、積極治療
治療方面，膝關節一旦出現疼痛，要積極治療，採取熱敷、理療等簡易療法。如果保守治療無效而且影響行走及日常生活，應積極到醫院進行診治。
護膝運動小知識
介紹一個膝關節的功能鍛煉，無論是在膝關節疼痛時，還是腫脹有積液時都可進行，這種鍛煉不會使症狀加重，反而可緩解疼痛、減輕腫脹、促使積液吸收。
1、膝伸直抬腿坐位或臥位均可，抬高10厘米做反覆運動，肌肉力量增強後可加快頻率，並可在足踝處放置重物強化鍛煉。
2、側臥位膝伸直側方抬腿反覆運動。
3、雙膝夾持一皮球反覆擠壓。
黃黃的初乳能給寶寶吃嗎？
寶寶呱呱墜地後的第一口食物，就應該是黃黃的初乳，這是母親帶給孩子最好的禮物，千萬不能浪費，如果扔掉真的就是在暴殄天物了。什麼是初乳？顧名思義，就是新媽媽們在分娩後所分泌的乳汁。
常見的肥胖類型有哪些？4種輕鬆減肥的中藥材
減肥從來就沒有一個簡單準確的方子，不同的人，不同的原因照成的肥胖，就需要不一樣的減肥方法。下面和大家介紹下常見的幾種方法應該使用的調理方法，一起來看看吧！