7月10日，浙江瑞安一名司機稱在喝了飲料後被查出酒駕嫌疑，一時在網上被熱傳。昨日，記者與交警部門對市場上常見的紅牛、康師傅陳皮酸梅3種飲料進行測試，發現均能測出酒精含量。
「測試說明，這些酒精主要存在於口腔，短時間內會消退。」參與測試的紅谷灘交警大隊三中隊民警說，若因喝此類飲料被查出涉嫌酒駕，可要求民警在2~5分鐘後再做檢測，最終結果以抽血檢驗為準，情況屬實的話不用承擔法律責任。車主在行車時勿大量飲用此類飲料，一旦飲用，應休息片刻或漱口後再駕車。
所以說，夏季雖然天氣炎熱，市民喝飲料的情況增多，但對於駕駛員來說，有些飲料不能亂喝。不過話說回來，駕駛員長途開車，也是需要解渴的，喝什麼才好呢？
毫無疑問地，喝茶對司機解渴是首選。因為根據相關研究資料證實，司機朋友喝茶至少有五個方面的好處：
一是有助於控制和防止司機朋友多發的糖尿病（這主要是茶葉中所含多糖類 起作用）；二是有助於緩解一些司機朋友常見的支氣管哮喘；三是有助於加強司機朋友的毛細血管彈性，防止心血管疾病；四是有助於司機朋友清心明目，防止視物 昏花；五是預防癌症，民間有俗語：早晚一杯茶，癌症不碰咱。五是強身健體延緩衰老。
雖然說司機朋友與茶結下了不解之緣，但是如果不注意喝茶衛生，則有害健康。那麼，應怎樣注意喝茶衛生呢？
其一喝綠茶。綠茶中的多糖類含量比紅茶高。綠茶的色，讓人在視覺上容易引起勃勃生機的聯想，綠茶的味道，使人很容易感覺到大自然的氣息。
其二是喝淡茶。泡茶時不要放太多的茶葉，濃茶能引起大腦神經興奮，不利於駕駛途中小憩和晚間安然入眠。淡茶宜溫飲慢喝，寧願喝白了重泡再喝。
其三是喝淨茶。就是要保持茶具的清潔。泡茶之前，將茶杯或茶壺先用自來水沖洗一下，再用開水漂洗乾淨，不讓所泡的茶污染。
其四是喝短茶。有的司機朋友有清晨起床喝早茶的習慣，甚至連早飯也不吃，要知道，這樣空腹喝茶的習慣並不好，喝早茶的司機朋友應同時適當吃一些點心，以滿足身體對營養的攝入需要。
其五是喝慢茶。剛泡的茶，不要立即去喝，尤其是在口渴時，更要防止燙傷嘴唇或喉嚨，以致引起潰瘍，喝茶時要做到慢飲細品。
其六是不喝深夜茶。臨睡前不要喝太多的茶，否則夜間會頻頻起床小便，這樣不僅干擾睡眠，而且還容易著涼，特別是寒冷季節很容易引起傷風感冒。
其七是不喝變味茶。一旦發現茶葉有異味或有霉變，切忌再飲用。氣溫較高的季節，喝茶之後要把殘茶倒掉，不要喝餿茶、隔夜茶。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男女皆宜養生法:簡單踮腳走 走出強腎與瘦身
我國古代醫生和養生保健者，早就認識到下肢血液循環的重要性，故發明了相應的保健操，現在仍為不少人操練的八段錦中，就有背後七顛百病消的踮腳運動。
方法是雙足併攏著地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。而且，踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。
男性踮腳小便可強腎
另外，解小便雖是小事，也不可掉以輕心。男性踮起腳尖小便，則可起到強腎的作用，因而能連帶達到強精的效果。女性坐蹲的同時，把第一腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，也可起到補腎利尿的效果。倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，連續1～6個月，便能達到很好的強精又健身的作用。同時。亦可緩解因長時間站立而導致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
踮腳走路
還要說的是踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步。可以鍛煉屈肌。從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。足跟走路就是把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。兩者交替進行可以祛病強身。當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒。患有較嚴重的骨質疏鬆症的人最好不做。
便秘怎麼辦？9個坊間偏方教你快速解決便秘
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？
偏方1、早上空腹喝水法
專家的意見：
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
偏方2、喝優酪乳
專家的意見：
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素髮酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。
偏方3、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝
專家的意見：
蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。
偏方4、早餐喝咖啡
專家的意見：
很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。
偏方5、在三餐中加入辣椒
專家的意見：
辣椒屬於刺激性食物，對於消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議採取這種方法。
偏方6、在米飯中加入糙米、全麥等粗穀類
專家的意見：
全穀類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
偏方7、喝蜂蜜水幫助排便
專家的意見：
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫營養師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不乾燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。
偏方8、按摩肚子
專家的意見：
基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，並且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。
偏方9、早上空腹先吃一個蘋果
專家的意見：
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟便便也有很棒的效果。
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