中年時期，除了血壓、血脂、血糖、體重等危險因素會預測你今後的心臟健康，耳垂有摺痕等一些奇怪的跡象也可能暗示心臟問題。美國《預防》雜誌網站近日總結了可用來預測心臟病發作風險的3個信號。
心臟病發作風險的3個信號
口臭
如果口氣很難聞且持續很久，那麼你可能有著更為嚴重的健康隱患。發表在《美國預防醫學》雜誌上的一項研究成果顯示，口臭可能意味著心臟有問題，這是因為牙齦疾病會讓細菌在口腔內大量繁殖，進而引發心臟病。通過治療牙齦疾病（去除口臭），就能降低患上心臟病的風險。
運動過程中打哈欠
美國紐約州立大學奧爾巴尼分校的研究者發現，打哈欠有助於給血液補充氧氣和對大腦進行冷卻。但鍛煉過程中不停的打哈欠，可能意味著身體內置的冷卻機制運行出現了故障。研究表明，這提示心臟或循環系統有了問題。
站立時感覺頭暈
當你突然站起身時，是否會感到頭暈？醫學專家稱之為體位性低血壓，大多數人只持續1~2秒鐘。然而，如果頭暈持續了幾分鐘，特別是如果你的年齡在55歲以下，這可能意味著有潛在的血液循環問題。美國北卡羅來納大學的研究者發現，有長時間頭暈的人在今後患上心力衰竭的可能性要高出54%。
日常如何保護心臟？學會這五個方法
1、注重休閒。海夫納指出減壓技巧和運動，如瑜伽、冥想、太極等已被證實可以減壓和增強免疫力。一項研究稱，有規律的練習瑜伽的人對身體產生炎症的反應會減少。炎症是新興的一種引發心臟病以及其他慢性病的元兇。「每天抽出一定的時間去關注自己的身體並完全的放鬆，不去想你身邊的任何事情，對身體非常有用」，田納西大學健康科學中心的家庭醫學助理教授約翰·西蒙斯說道。
2、與朋友交流。過多的獨處不僅會影響精神健康，對心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發作中恢復過來，接受的社會支持又較少就很容易再次誘發心絞痛。
3、忘掉完美。我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說，這追根究底應歸結為敵對。她說：「敵對曾被證實是A型性格的關鍵因素。敵對是種對別人滿是憤怒的行為。」研究表明相對於高血壓和肥胖，敵對是心臟病更明顯的預兆。鑑於樂觀已被證明可保護心臟，所以要玩好並對未來充滿期待。
4、不要心懷恨意。心懷恨意不利於心臟健康。研究稱經常心懷恨意要比寬容的人經受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說「你會驚訝於恨意會在你的神經里紮根多深，能維持多久來吞噬你的內心。將它從你的腦子裡驅除非常重要，這會讓你繼續前進並走出偏執。」
5、學會原諒。這也能幫助你擁有更好的人際關係，進而保護心臟。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人應對腎陰虛 不妨試試7種成藥
腎虛是常見的健康問題，無論男女都有可能腎虛，而男性因為生活作息較為不規律且沉迷菸酒、應對壓力較差等原因，更容易成為腎虛的受害者，而腎虛諸多類型中的一種就是我們今天要談的腎陰虛。
腎陰腎陽，是中醫將一系列生命活動抽象概括的產物，將兩者的健康互動看做身體健康的重要條件。而腎陰虛往往是由於內傷外耗等原因造成腎精耗損，形成的局面。眾所周知，「孤陰不長，獨陽不生」，一旦體內陰陽失衡人就會出現疾病。臨床最常見的腎陰虛表現包括失眠頭暈、耳鳴耳聾，以及潮熱汗出、口渴咽乾等症狀，常常與肝臟相聯繫，兩者在一起被稱為肝腎陰虛。
治療時要考慮疾病的成因：內傷的患者要補氣陰，滋補身體的同時不能忘記補益氣血、推動生理功能；而由外感所導致的，則要儘快消除外部威脅，然後才能有好的治療效果。 下面就讓我們看看這些能夠治療腎虛的成藥。
六味地黃丸
如果和老年人同住，您一定不會對六味地黃丸陌生，只因為中老年人經常出現腎陰虛的問題，而六味地黃丸就是對症治療的藥物。六味地黃丸由熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成，主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈、陰虛潮熱、虛火牙痛、小兒發育不良等病症。
左歸丸
如果肝腎陰虛較為嚴重，而脾胃的運化能力還未衰退，則為您推薦左歸丸。左歸丸對於腎陰虛有很強的補益效果，盜汗、口渴咽干都可以用左歸丸治療。但為什麼要強調脾胃功能的正常呢？其中最重要的一點就是左歸丸中補益的成分較多，而滋膩礙胃的食物和藥物往往消化吸收起來都比較麻煩，如果不能消化反而會造成脾胃的問題，脾胃一旦出現問題全身都會受影響，自然也就得不償失了。
杞菊地黃丸
說起腎的陰虛問題，就不得不提到它的小夥伴，也是經常出現陰虛的肝。一年之中如果不注意調理修養，肝臟恐怕會有一多半的時間處於不健康的狀態，乃至於「肝腎陰虛」的出鏡率也不低。而最突出的症狀就是口苦咽干和兩目脹痛（肝開竅於目），但我們也有杞菊地黃丸這樣的好幫手。無論您是迎風流淚還是眩暈耳鳴，只要符合肝腎陰虛的類型都可以吃一點，甚至有些對藥性熟稔的老中醫還拿它來治療高血壓。
七味都氣丸
如果您有呼多吸少、喘促胸悶、遺精盜汗、小便頻數等症狀，那麼就是腎不納氣的表現，這時就可以服用有補腎益氣、澀精止遺功效的七味都氣丸。七味都氣丸包含醋五味子、山茱萸、茯芩、牡丹皮、熟地黃、山藥、澤瀉，藥效顯著，但要注意因外感咳嗽而引起的氣喘應禁服該藥。
大補陰丸
前面提到左歸丸不能亂吃，不然腎陰沒補好還可能出現內熱。真的走到這一步我們又該怎麼辦呢？為您推薦大補陰丸，在滋陰的同時還能夠去火——有輕度發熱但正強邪弱的病人可以放心服用。
歸芍地黃丸
和大補陰丸類似，歸芍地黃丸也具有清虛熱的效用，但相比較而言更具能滋陰養血。考慮到女性更容易因為氣血不足而生內熱、耗傷臟腑，因此不妨推薦給未絕經的女性——在清熱補陰的同時還能補血養血，十分適合有腎陰虛的中年。但要注意如果陽氣不足、氣血運行不暢則要慎用，以免補血增加身體負擔而清熱的作用進一步阻遏陽氣。
最後需要注意的是，健康的生活習慣和對欲望的適當克制才是保證身體健康的根本，如果沒有這兩方面的覺悟，即便有靈丹妙藥，依然不能阻擋身體健康出現雪崩。
麝香藏紅花 盤點古代女人避孕10大「酷刑」
在沒有保險套的古代，古人是如何避孕的呢？用現代人的眼光來看，古人的避孕方法，可謂令人啞然失笑，千奇百怪、無奇不有。
湯藥避孕
在現代的避孕藥具出現之前，過去的青樓女子她們是如何採取避孕措施的呢？史書上鮮有記載，野史上也不多見，影視劇里也是輕描淡寫了之。鞏俐出演的一部電影，就有這樣一個情節：一位妓女在接客之前，喝下一種湯藥，說是喝了就不會懷孕了。當然，這種藥究竟含有何種成分，無從考證，當關於古代的妓女避孕的方法也就眾說紛紜。
麝香
有說將麝香放入妓女的肚臍可以避孕，比如堪稱中國「紅顏禍水」之最的趙飛燕和趙合德兩姊妹就有記載採取的是這樣的避孕措施。當然，趙飛燕和趙合德兩姊妹還不能稱其為妓女，但殊歸同途。這種貼肚臍叫「了肚貼」。貼在肚臍上，就可以了結女人肚子的受孕功能，再不能懷孕了，不過這「了肚貼」已經失傳。
藏紅花
民間還有記載，據說藏紅花是宮庭傳出來的避孕秘方，說如果皇帝不喜歡某個被寵幸的宮女，就會讓太監把這個宮女倒掛起來，給她用藏紅花液清洗下身，據說這樣可以將宮女體內的精液清洗乾淨，還有一些野史，說以前皇帝寵幸妃子後，如果說不留的，太監就會幫那女的推拿，確保皇帝的精液不能留在那女的體內，這樣可以起到避孕的效果。
「涼藥」
即使是現在，也沒有百分之百有效的避孕措施，韋小寶就是避孕失敗的產物。過去許多青樓女子在從良後，都是終身不育的，就是長期飲用破壞生育能力的一種湯藥，以致絕育，說是服用被稱做「涼藥」的一種可以避孕的藥，也含有麝香的成分，會影響生育，但不一定絕育。
腸衣
也有使用「安全套」的記載，是使用動物的腸衣，有說是羊的，還有說豬膀胱是早期的「保險套」，但據史料真實記載，西方中世紀宮廷里使用的「保險套」就是動物的腸衣，還有個很好聽的名字――「荷蘭小帽」。中國古人還用魚膘作「保險套」。在博物館的收藏物中，有古代人用綿羊腸子製成的保險套，有點接近於現代保險套的雛形。
動物的糞便
在3000多年前的印度和埃及，像鱷魚、大象這樣被認為具有神秘力量的動物的糞便也被用到了避孕藥方中。事實上，由於這些動物糞便具有高度酸性，它的確具有一定的殺精作用。不過，動物糞便所帶來的強烈臭味顯然會影響古代夫妻們的「性趣」。
喝水銀
也有採取喝水銀的方法，水銀的確可以避孕的，但水銀有劇毒啊，也許可能喝少量的不會死人。現在，在我國的北方農村，許多老年人年輕的時候就採用喝水銀避孕的方法，這肯定對身體有很大傷害。於是，過去妓女們喝的茶水或日常食物中就被放入少量的水銀，據說效果很好，當然，妓女們被蒙在鼓裡，還以為是可以避孕的香爐灰什麼的，不然妓女們知道水銀有毒不敢喝啊！水銀避孕據現代科學研究，確有其道理。水銀可引起女性月經失調，有報道在長期接觸最高容許濃度水平的作業環境汞蒸氣的作業女工中，月經紊亂發生率高於正常對照組2-3倍。常見為經量過多，經期延長及痛經等。也有月經量過少，行經天數減少者。水銀可通過胎盤屏障，引起流產或早產。
柿子蒂
還有一種民間偏方，說將7個柿子蒂用瓦片烤乾，連續吃7天就是49個，用開水沖冷服用，可保一年不孕，但一年內不能吃柿子。如果想要懷孕了，就再吃7個柿子蒂。聽起來好像有些邪乎，不過，據現代醫學研究，柿子蒂中含有齊墩果酸、白樺果酸，中醫常用它配人參、丁香研末，製成柿線散，具有降氣、止呃逆作用。柿子的花、根、皮也都是很好的藥材。柿樹可稱得上全身都是寶。在民國時期，一個妓女寫的類似於回憶錄的書中就介紹了避孕的情節，說是在接客之前，老鴇會讓自己喝一種湯水，這種湯水味道有些酸甜，很好喝。喝了後就終身不會懷孕了……但這位妓女所喝的湯水應該就是柿子蒂粉沖泡的水，但也有用黃酒沖泡柿子蒂的說法。
毒性藥物
在中國古代到近代妓女是用中藥里的某些毒性藥物來避孕的，比如前面說道的水銀，還有用砒霜或馬錢子鹼來避孕的，雖然這些藥大劑量的是使用會致人死亡，但是小劑量的使用卻可以殺死腹中的胎兒，因此，採取這樣方式避孕的妓女是永久性地、不可逆轉地終身不孕，往往是在剛開始做妓女時，老鴇給其偷偷下藥！
安全期避孕法
其實，在我國古代避孕方法還是比較多的，前面所說的類似於保險套的東西，還有避孕藥方法也在《山海經》中出現後，古代文獻中還有安全期避孕法的介紹。當然古代普通女子和妓女的避孕方法不大一樣，妓女用的是不可逆方法。
5類不良習慣導致男性不育 如何預防？
現如今，被不孕不育所困擾的夫妻越來越多，這都跟平時的生活習慣有著莫大的關係。想要預防不育的發生，男性朋友可以從以下3點入手，找回生育力。
小番茄可防女性乳腺癌 女性多吃6種美食
西方有句諺語：「番茄紅了，醫生的臉綠了」，用來形容番茄營養非常豐富。