「梳」理身體能防病
好的梳子相當於一塊「刮痧板」，不僅有整理髮型的功能，還有按摩保健、預防疾病的功效。經常梳頭，就是梳理健康。
中醫學認為，人的頭部是「諸陽所會」，匯聚了人體的重要經脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區。經常梳頭按摩這些穴位，可使頭髮根部血液循環加快、髮根堅固、發色黑潤，從而疏通經脈，改善血液循環，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養生保健等作用。
而用梳子梳理身體的不同部位會有不同的作用。梳頸部的大椎穴可以預防感冒、瘧疾、頸椎病等；梳理背部可以防背痛；梳手、梳腳可以增強身體抵抗力；對於哺乳期的女性來說，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環加快，增強乳腺分泌和排泄瀦留乳汁，對產後缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。
「梳」理健康，貴在堅持。嵇康在《養生論》中說：「每朝梳頭一二百下，壽自高。」每天早晚用梳子順著經絡方向，以均勻力量，從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃，再梳兩側，每次梳100下左右，即可起到養生保健的作用。不過，飽食後勿梳頭，以免影響脾胃消化。其餘閒暇時間皆可梳頭。
在梳子的材質上，儘量選擇天然材質的角梳、木梳等，不容易產生靜電從而損傷頭皮。密齒梳適合稀疏頭髮，可梳出細密的發線來，除了看上去更密集外，密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環；闊齒梳則適合易打結的頭髮。
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