咖啡能提神醒腦，但很多人都建議不要多喝咖啡，的確喝咖啡太多是會對健康產生一些不利影響，不過可以肯定的是，每天喝咖啡不會要你的命。那么女性常喝有什麼影響呢？下面就一起來看看喝咖啡的利弊。
女性適量喝咖啡的好處
1、抗抑鬱
有雜誌媒體曾報道過，女性喝咖啡比那些不喝咖啡或者喝得次數少的女性患上抑鬱症的幾率要少很多。
2、降低中風幾率
瑞典博士SusannaLarsson曾說過，經研究證明，適量的喝咖啡比那些拒絕喝咖啡的女性的中風的幾率要減少22%-25%左右。
女性多喝咖啡的危害
1、容易不孕
有研究證明，常喝咖啡要比不喝咖啡的女性更容易不孕，但是同樣要專家認為，研究的樣本少，不能證實咖啡真的影響生育。但研究員指出，如果在醫學上不能說明不育症的原因，就要考慮不育症與咖啡因有關。
2、易使女性患上婦科疾病
過多飲用咖啡，會增進體內的雌性激素，容易使女性患上或者加重一些婦科疾病，例如子宮內膜異味、乳房腫脹等。過多的咖啡因會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房發生水腫，有脹痛感覺。
3、易使卵巢老化
女性大量喝咖啡，特別是月經期間喝咖啡，不僅會導致經血量增多，月經失調，還會影響卵巢內卵子的數目，使卵巢老化。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拒絕大「腹」婆 推薦緩解便秘5偏方
你有沒有想到？盤繞長達5—6米的腸道竟然是你衰老最開始的地方？抗衰老醫學研究表明，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。
其實中醫在千年前就已經告訴我們，人最先衰老的是脾胃，中醫講的脾胃也包括腸道，是我們身體裡重要的消化吸收器官，營養從這裡吸收，毒素、垃圾都從這裡排出。
便秘傷害有多大
腸道衰老帶來的最直接的問題之一就是便秘，朱梅告訴記者，人的身體就像一個工廠，大量的宿便堵塞在腸道里，工廠就沒法正常運轉。如果毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收，就會導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。
便秘對於愛美的女性來說更是一大衰老的標誌，便秘會令女性體內的毒素增加，導致機體新陳代謝紊亂，內分泌失調及微量元素不均衡。然後就會出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、頭髮乾枯，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等，還會引起輕度毒血症症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致貧血和營養不良。經常排便用力，還會促使痔瘡的形成。
另外便秘可使乳房組織細胞發育異常，增加乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。此外，便秘造成的毒素積聚，進入血液中及內臟周圍，會影響血液循環，導致新陳代謝下降，這樣的惡性循環，你想不胖也不行了！
緩解便秘小偏方
偏方1、早餐喝咖啡
很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。
偏方2、早上空腹先吃一個蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟便便也有很棒的效果。
偏方3、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝
蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。
偏方4、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，並且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。
偏方5、在三餐中加入辣椒
辣椒屬於刺激性食物，對於消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議採取這種方法。
桔子吃多口腔潰瘍 橙子可防口臭
許多家庭都會備些柑桔，如沙糖桔、江西橙、沙田柚，既衝著「大吉大利」的好意頭，也看中其黃色的喜慶色彩。但你知不知道，雖然同屬柑桔科，但桔子、橙子、柚子的脾性卻有不小的差異。
桔子：吃完1小時內勿喝牛奶
桔子性溫，吃多了容易口腔潰瘍。即使是個小的沙糖桔，一天吃十幾個就夠了。老人和小孩更要克制，吃多了容易積食影響胃口，甚至引起或加重肺熱、咳嗽生痰。另外，吃完桔子1小時內最好不要喝牛奶，以免影響牛奶中蛋白質的吸收，引起胃不舒服。由於桔子含糖分多、水分多，糖尿病患者不要多吃，以防血糖升高。
橙子柚子：性涼清火防肺熱咳嗽
橙子和柚子同屬涼性水果，能清火、防肺熱咳嗽、防口臭，特別適合體熱者吃。這兩種水果都含有能增強血管彈性的物質，是高血壓、冠心病、高血脂
人群的保健水果。喝了酒之後，可適當吃點橙子或柚子以助解酒。而在食用量上，橙子一般一天3個左右，柚子半斤左右。柚子吃時最好連緊包著柚肉的內皮也吃一點，或者去了外皮之後，整片連內皮一起榨汁並適當加些蜜糖調味食用，這樣降火或醒酒的效果會更好
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