梳頭,讓梳子在頭皮上輕輕划過,可刺激頭皮的神經末梢通過大腦皮層,調節頭部的神經功能,松馳頭部神經的緊張狀態,促進血液循環,特別是對於有神經衰弱症狀或由於失眠、思慮過度而引起神經性頭痛的人,每天用梳子梳頭三至五分鐘,再用梳子刮幾下頭皮,將會對這些不良症狀起到很好的緩解作用。另外,當工作和學習勞累時,用手指代替梳子在頭上撓幾下,也會使你感到輕鬆舒適。古人認為,用手指來梳頭,可以按摩頭皮,使氣血流暢,頭髮光潤,所以有「發宜常梳」之說。
「梳發」按摩法在我國歷史悠久。每日晨醒、午休、晚睡前,或練氣功或按摩結束後,用兩手十指,自額上髮際開始,由前向後梳至後髮際。動作以緩慢柔和為佳,邊梳邊揉擦頭皮更好。次數不限,時間可在十分鐘左右。平時有空亦可揉擦數十次,日久則感到頭腦清晰、睡眠轉佳,頭髮光潤,老年性脫髮會得以預防或減輕。
很多人認為經常洗頭是保護頭髮的好辦法,其實並不盡然。洗頭過多,容易引起脫髮。空氣中的灰塵和細菌,附在頭髮上與皮脂腺分泌物混在一起,乾燥後就成為頭屑和污垢,影響頭髮的健康。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮,使血行暢通,有促進新陳代謝的作用。
梳理時應注意方法,頭頂和後面的頭髮應向上梳,兩邊應由髮根到發梢,向左右兩邊梳。應使頭髮和頭皮成為垂直,梳齒輕輕接觸到頭皮。梳子要儘量做到專人專用,以防皮膚病的傳染;梳理手法也要得當,一般地說,梳長發時,要由發梢始,一段一段地逐次向上梳,可以避免不必要的毛髮脫落;梳短髮時,則應從髮根往發梢梳。這樣梳理,從感覺上比較舒服,健身效果相應明顯。如果頭頂患有瘡癤,切忌用密齒梳子梳頭,或用頭刷刷理,可以用手指代梳,有頭部外傷的病人,無論取用梳子或手指代梳,都要注意不要用力過猛,導致感染。
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美女梳頭竟要有三把梳子
一柄梳子,似乎總含有許多故事,讓人忍不住浮想聯翩。一個女人沒有一柄心愛的梳子,那幸福的程度就會打折扣。而根據最新的養發秘笈,美女的身邊至少要有三把梳子。
美發是從洗頭開始,洗頭的梳子可是「三把梳」中必備的基礎梳。一般人洗頭往往是在抹上洗髮液之後,用雙手搓出泡沫後沖洗掉即可。日本女人則會使用一種梳子,梳齒由矽膠材料製成,比普通梳子粗大,齒尖是圓滑的。在抹上洗髮水揉出泡沫後,再用它蘸取泡沫在頭上滑動,相當於給頭皮「鬆土」,污垢就在享受的按摩中清潔乾淨了。它比指腹更溫柔,比手指能更輕鬆地化解打結的頭髮,從而減少脫髮。
第二把梳子,是適合捲髮的大齒梳,方形、橢圓形或圓筒形,梳齒不能過密,間距在0.5~1.0厘米為宜,太密會拉直捲髮,失去彈性。頭髮太濕時梳頭容易脫髮,等完全乾後再梳又容易打結,所以,要在頭髮七成干時使用梳子。
第三把梳子,則是適合直發的扁平一字梳。梳理長直發的時候,要用另一隻手壓住頭部的髮根,這樣能防止脫髮。如果遇到糾結,要用手抓住距離糾結處二三寸的地方,用寬齒梳一點點梳開。
春季梳頭保健可通暢血脈通達陽氣
中醫認為,頭是「諸位之首」,人體的重要經脈和40多個大小穴位,以及10多處特別刺激區均聚於此。經常梳理頭髮,能疏通經絡,活血化瘀,改善頭髮及顱內營養。用腦過度感覺疲倦時,梳頭數分鐘,則會感到輕鬆舒適,起到耳聰目明、醒腦提神的作用。
春天是自然陽氣升發的季節,這時人體的陽氣也順應自然,有向上向外升發的特點,表現為毛孔逐漸舒展,循環系統功能加強,代謝旺盛,生長迅速。所以,春天養生務使肢體舒展,氣血調暢。春天梳頭有著宣行郁滯、疏利氣血、通達陽氣的重要作用。
據悉,隋朝名醫就曾提出,梳頭有通暢血脈,祛風散濕,使頭髮不白的作用。對梳頭促進睡眠也深切體會:「梳頭百餘下,散發臥,熟寢至天明。 」
「發為血之餘」,常梳頭還可使頭髮根部血液循環加快,並使髮根堅固,發色黑潤。
古代《養生論》中說:「春三月,每朝梳頭一二百下。 」其中包含兩層意思,一是梳頭有養生之功效;二是春天正適合梳頭保健。
梳頭按摩穴位防頸椎病
隨著人們工作節奏的加快,特別是長期伏案工作的人群,頸椎病的發病已提前到了30歲左右的青年期。現代醫學一般採用藥物鎮痛和手術治療,但療效不明顯,且手術風險大,病人往往難以接受。
怎樣清潔使你梳頭過敏的梳子
保持梳子乾淨,才是頭皮的正確選擇,梳子過多的細菌會導致頭皮過敏,定期清潔梳子是非常重要的。