一、平時一定要注意保持室內的通風了。要知道寶寶的呼吸道比大人的還敏感，所以有可能我們都感覺不到灰塵，寶寶呼吸起來卻已經很難受了。如果條件可以的話最好保持室內通風，因為空氣流通對於寶寶排痰有一定的好處。
二、讓孩子多喝水了，多喝水能促進寶寶更好的咳出分泌物，加快其排出毒素的速度，自然有利於寶寶恢復了。有些寶寶由於咳嗽的關係，喝水時值感到明顯的刺激感，因此不願意喝水，此時寶媽們更要注意多補充水份，可以在寶寶喝的水上下些功夫。
三、夜間多注意，多數寶寶夜間時咳嗽的問題會加重，此時家長們更要細心的照顧。夜間咳嗽可能更容易發生嘔吐，因此建議給孩子加高枕頭，同時隨手準備好清理嘔吐物的準備。
五、不要讓孩子吃寒性的食物。同時要注意日常均衡的營養攝入。處在生長發育時期的孩子們如果身體裡缺少某一種物質的話就有可能使得孩子的免疫力下降，因此就更加容易得各種疾病，生了病之後恢復的時間也相對較慢。
因此平時在飲食上一定要注意各種食物的攝入。在咳嗽期間要適當的讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜，水果，同時也可選擇一些可防治咳嗽的藥食同源的食材，比如說像百合，銀耳，川貝，梨，等等。
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生薑拌蜜治療風寒咳嗽
咳嗽一年四季都有可能發生，是生活中最常見的小疾病，民間有「生薑拌蜜，咳嗽可醫」的說法，其實這種說法只適合風寒咳嗽患者，風熱咳嗽患者忌用。
生薑拌蜜，咳嗽可醫
在古代的眾多醫學典籍中有一個治療咳嗽的偏方——生薑拌蜂蜜。事實上，咳嗽的產生原因是多種多樣的，並非都能用生薑拌蜜治好，而生薑拌蜜也不僅僅能夠治療咳嗽，還有其他多種多樣的用途。那麼，究竟應該怎麼理解「生薑拌蜜，咳嗽可醫」這句民諺呢？這得從咳嗽的成因和生薑、蜂蜜的藥理談起。
咳嗽是一種四季常見症狀，冬季最為多見。一般來說，一時性的咳嗽只是機體排痰的一種正常生理活動。咳嗽不僅可以讓人免遭濃煙、粉塵對呼吸道的侵襲，而且對於消除呼吸道中的細菌、異物都有幫助，可使呼吸道和肺保持通暢。不過，過多和劇烈的咳嗽會降低呼吸道的抗病能力，損害肺臟等。
傳統醫學認為，咳嗽分為外感和內傷兩種：外感於邪者，或因於風寒，或因於風熱，或因於燥熱；內傷臟腑者，或痰濕犯肺，或肝火犯肺，或肺虛而咳。
生薑，味辛性溫，其主要藥理作用是發表、散寒、止嘔、開痰，以治療風寒感冒、嘔吐、痰飲，喘咳、脹滿、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性。現代醫學發現，生薑中含有揮髮油和姜辣素，能刺激心血管，通過血管擴張，使血流加快，全身發熱，引起汗腺分泌增加，從而產生發汗祛寒的作用。同時，它還能促進胃腸蠕動和消化液分泌，增進小腸吸收，健胃止嘔。
再說蜂蜜，它味甘性平，含有豐富的葡萄糖和果糖。傳統醫學認為，蜂蜜可治療肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡等。現代藥理研究證明，蜂蜜有維護心肌、保肝、降壓、防止血管硬化的作用。
綜上所述，咳嗽成因有寒、熱、虛、實多種，而蜂蜜、生薑的藥理作用也多種多樣。按照中醫辨證施治的原則，生薑拌蜜治療的咳嗽只能是咳嗽中的某些類型。首先說蜂蜜，它有潤肺的功效，因此只要是咳嗽，基本上都可食用蜂蜜。至於生薑，使用的局限性要大一些，它只適用於外感風寒和痰多咳嗽兩種，其他各型咳嗽，或熱或燥，或陰虛火旺，如再用辛溫的生薑就不合適了。
由此可見， 「生薑拌蜜，咳嗽可醫」這句民諺是指用生薑加蜂蜜治療風寒咳嗽。從臨床實踐來看，冬季咳嗽以外感風寒者為最多，所以才有了「生薑拌蜜，咳嗽可醫」這種說法。
一般來說，風寒引起的咳嗽：舌色淡、舌苔白，且痰量多、質稀、色白，用生薑拌蜂蜜沖水飲用效果較好；風熱或燥熱引起的咳嗽舌質紅、舌苔黃，且痰量少、質稠、色黃或乾咳無痰，此時千萬不要用生薑拌蜂蜜，可用蜂蜜燉梨或冰糖煮蘿蔔水來治療。當然，如果外感咳嗽久治不愈，且影響臟腑功能而使病變加重，就應抓緊就醫，不要再隨便用藥。
感冒時應該吃些什麼
飲食以清淡稀軟易於消化為主，多飲水，少食多餐。忌辛辣、油膩厚昧、葷腥食物。
1、風寒感冒
服藥後可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。
2、風熱感冒
發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過鹹食物如鹹菜、咸帶魚等。
3、時行感冒
飲食以素食流質為宜，慎食油膩難消化之物。
4、暑濕感冒和暑熱感冒
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。
感冒治療試試食療方法
花蜜絲瓜：用絲瓜煮開，然後蓋好蓋子在燜十分鐘，開蓋，加入蜂蜜，然後給寶寶喝就可。注意一周歲內的寶寶不能用此方止咳，因為一周歲以內的寶寶不適合吃蜂蜜。
蔬菜根能治療常見疾病
由於在日常生活中，我們通常不吃蔬菜的根，而且這些蔬菜根在擇菜過後一般是直接丟棄。事實上，蔬菜根對於治療一些常見疾病非常有效。