女性朋友在產後是會比較容易出現出虛汗的現象的，對於這種現象，我們是可以進行飲食調養的，像黃芪桂圓羊肉湯，參鴿湯，泥鰍湯，羊肚粥效果都非常的不錯。
（1）黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。
（2）參鴿湯：高麗參5克，乳鴿1隻。將乳鴿去毛及內臟（不必清洗腹中之血），加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。
（3）泥鰍湯：糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。
（4）羊肚粥：羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗淨，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。
（5）豬肚粥：豬肚1個，黃芪15克，人參3克，粳米50~100克，蓮實30克，小麥適量。將豬肚用鹽搓洗乾淨，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細切。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入蔥，根據自己的口味放入適量調料，喝粥吃豬肚。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項有什麼呢
頭暈四肢無力出虛汗這個疾病的嚴重性大家都是知道的，不僅有很高的致殘率，還有很高的死亡率，因頭暈四肢無力出虛汗而死亡的人不在少數。因此對於頭暈四肢無力出虛汗應該及時的進行治療，同時還要做好飲食的護理，以促進治療的效果。那麼頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項有什麼呢？
頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項如下：
①少量多餐，以易於消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過飽。
②適量飲用茶水，可以利尿，且其中茶鹼鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用，減少脂肪的收。
③以素食為主，宜多食豆類及其製品，不僅蛋白質含量多且質量高。豆油中不飽和脂肪酸多，還含有卵磷脂，有利於膽固醇的運轉。
④以豆類或含硫胺基酸高的蛋白質為主，使其占總熱量約15%左右，以降低血壓和減少腦卒中發生的機會。
⑤蔬菜、水果是維生素、無機鹽和纖維素不的良好來源，還有利於降低體重。
除此之外，頭暈四肢無力出虛汗患者還要注意下面的幾點：
①限制鹽分的攝入量，最好採用每日3克食鹽的低鹽飲食。
②限制糖的攝入量，少食用精製糖及含糖類的甜品，包括點心、糖果、飲料等。
③限制脂肪攝入量。患者在日常膳食中控制總脂肪的攝入，避免食用動物脂肪，烹調時最好使用植物油，如豆油、花生油等，還要控制飲食中膽固醇的攝入量，在300毫克|日為宜，這就是說每周可以吃3個蛋黃。
④注意烹調用料。可以在烹飪時加一些醋、番茄醬、芝麻醬等調料來提升食慾。食醋除了有調味作用之外， 還可使脂肪加速溶解 ，從而促進人體消化和吸收，芝麻醬富含鈣質，多食用可補鈣， 起到防止腦出血的作用。
⑤適量增加蛋白質。因膳食中脂肪量有所減少，因而需適當增加蛋白質含量。補充蛋白質可多吃瘦肉，魚類，尤其是海魚，還要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆漿，可起到降低膽固醇防止血液粘滯的作用。
通過以上對頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項的解答，大家應該都有所清楚了吧。溫馨提示：對於頭暈四肢無力出虛汗的治療，可靠用藥是一方面，而只有進行用藥，飲食調節，康復訓練，控制好危險因素等綜合性的治療，才能達到最佳的治療狀態，才能夠早日回歸健康生活。
睡覺時出虛汗到底是怎麼回事呢？
睡覺時出虛汗到底是怎麼回事呢？
睡覺時出虛汗也是說是夜間盜汗，雖然我們知道夜間盜汗的原因有很多，而大多數的原因是歸結於，氣血虛弱或者陰虛造成的，所以中醫認為應該用補中益氣湯的方法來到達治療的效果。
現代醫學研究表明，出汗過多會導致體內必需的微量元素流失和電解質失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會導致記憶力下降，智力發育遲緩。作為孩子的家長，千萬不要掉以輕心。它既可以單獨出現，也可發生於多種疾病的過程中。「汗為心之液」，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久，將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的症狀，損害人體的身心健康，甚至誘發其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。
中醫認為，這種多汗乃因虛所致，故有「虛汗」之說。「虛汗」以全身或局部非正常出汗為主要症狀。其中，若白晝經常出汗，稍一活動就加重者稱為自汗；若在睡覺時出汗，醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調、腠理不固、營衛失和。也可因先天稟賦不足，後天脾胃失調或病後失養而致。無論自汗還是盜汗，皆不受外界環境因素的影響。
飲食療法可用瘦豬肉50g，浮小麥30g，黑豆30g。 瘦豬肉洗淨切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。外治法：取鬱金30g，五倍子9g，研成細末。取10g細末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置於雙側乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。
「虛汗」以全身或局部非正常出汗為主要症狀。其中，若白晝經常出汗，稍一活動就加重者稱為自汗；若在睡覺時出汗，醒來自止者為盜汗。自汗，盜汗在內科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調，腠理不固，營衛失和。也可因先天稟賦不足，後天脾胃失調或病後失養而致。無論自汗還是盜汗，皆不受外界環境因素的影響。
通過上文知道了睡覺時出虛汗應該如何應對了，不光大人睡覺時出虛汗，就連小孩子也擺脫不了這種現象，那麼這個時候，我們的父母千萬不能掉以輕心，因為孩子盜汗時間一長的話，就會導致精氣耗傷，容易感冒等症狀。
低燒的時候出虛汗到底該怎麼去護理呢？
我們在感冒發低燒的時候通常都會出現虛汗等情況，嚴重的患者還會出現昏厥，體力不支等，那麼低燒對人體到底有什麼樣的危害呢？低燒的時候出虛汗到底該怎麼去護理呢？
更年期出虛汗應該吃什麼東西
女性朋友們子啊更年期的時候，你們最好是吃一些豆類以及魚類，可以吃一些蜂蜜等對於止汗是有幫助的，也可以服藥藥材，比如熟地跟麥冬，但是最重要是你們在平時要加以鍛煉，這樣對於防止盜汗是最為有幫助的。下面就讓我們一起來了解更年期出虛汗這種情況應該要吃什麼東西吧。