核心提示：北京許多新公交車上都裝上了移動電視，乘這樣的公交車同時還能看看電視節目。但長時間在晃動的公交車上看電視容易產生不適，應注意別讓眼睛太疲勞。
現在，很多城市的公交車上都裝有移動電視設備，大多數人在乘車時，會長時間盯著電視屏幕看，其實這樣做是不科學的。
人眼在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩定，眼睛不會在短時間內感到疲勞。而在公交車上，經常會出現較大的顛簸和搖晃，電視屏幕也會隨車廂一起顫動，為了看清屏幕上的圖像和字幕，睫狀肌就要被迫不停地調節，易產生視覺疲勞。另外，由於公交車上空間有限，在車上人多時，有的人離得很近，有的人則離得很遠，為了把圖像看清楚，眼睛的調節經常處於緊張狀態；還有人站在與屏幕偏斜角度大的地方看，這樣更容易產生視覺疲勞；有的人剛好坐在電視下面，會仰著頭看電視，時間久了，除了對眼睛有傷害，頸部肌肉也會感到酸痛、疲勞。
以上這些不當做法，很容易使人出現眼睛乾澀、酸脹、疼痛等不適症狀，還會加重近視，甚至誘發青光眼急性發作。所以，在公交車上，最好不要長時間看電視。可以看一會兒，再閉上眼睛休息一會兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放鬆。
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牙齒發黃時怎麼辦?
牙齒發黃不都是病態，把牙齒的剖開來看，縱斷面有三層組織，最外面的是牙釉質，因人而異，略有出入，是因為每個人牙齒的鈣化程度不同，有的人牙齒呈乳白色，有的人是淡黃色，這都是健康的。
還有許多大黃牙則是病態的，一般是由於：
1、健康因素：牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。
2、水質的因素：有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。
3、藥物因素：現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。
4、衛生習慣：有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些「黃牙」不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。
黃牙的治療方法有：除了注意衛生習慣，正確刷牙外，要到醫院做牙齒漂白，目前已有幾種牙齒漂白劑，效果還不錯，但大多費用較高；光固化治療，是在牙齒表面覆蓋一層與牙齒色澤相似的樹脂，然後用一種特殊的光照一下，此法美觀、方便、快捷、費用少，可牢固程度稍差一些；有條件的可做烤瓷牙，最好是烤瓷貼面，能達到以假亂真，是理想的修複方法，缺點是要磨除部分牙齒，費用昂貴。若是牙齒衛生不好造成的可以到醫院進行潔治（洗牙），會起到很好的效果，當然是不能替代刷牙的。
睡眠中出現"鬼壓身"背後真相
不少人在睡覺中，突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，也有人迷信地叫它「鬼壓身」。其實，這在醫學上叫「夢魘」，屬於一種睡眠癱瘓(麻痹)的症狀。絕大多數是因為睡姿不正確，尤其是枕頭過高等引起的。另外，趴著睡、蒙頭睡、蓋的被子過厚或手放在胸口上、日間精神過度緊張、晚飯過飽等，也可引起「鬼壓身」。
長期高枕，頭部血管長時間處於供血供氧不足狀態，會使人心煩意亂，夜難成寐，一旦入睡很容易出現夢魘現象；頭部長期供血供氧不足還會誘發痴呆、腦萎縮、腦梗塞等疾病。建議睡覺時枕頭以8～12厘米高為宜，儘量右側臥，並避免上述誘因，這樣就不會發生夢魘了。
做完家務用醋泡手
做家務時，雙手免不了會接觸到各種鹼性化學製劑，經受反覆的摩擦、擠壓，而且雙手濕了又干，幹了又濕，最容易導致表皮水分喪失，引起皮膚乾燥、脫水，破壞皮膚表面油脂層，使它們看上去乾燥粗糙。 不過，雙手要保護，家務也不能不做。在洗洗涮涮的時候戴上手套，是對雙手最基本的保護。除此以外，做完家務後再用醋水泡手，也能達到有效護膚的目的。 泡手的方法很簡單：在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，混合均勻後，將雙手浸入其中，交替進行按摩。一般可從一隻手的手背按摩到指尖，再從指尖按摩到手背，大約10分鐘。擦乾雙手前，別忘了仔細清洗指甲縫隙中的污物，最後抹上護手霜。另外，用檸檬水泡手同樣可以達到理想的效果。