一、茉莉花茶
材料:茉莉花、沸水各適量。
做法:
1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯,投茶,沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香後再沖水)至七分滿,通常茶水的比例為1:40。
2、每泡沖泡時間為3-5分鐘,可將茶水飲盡再續水。
功效:茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
二、三花保健茶
材料:薰衣草5g,菩提子花5g,洋甘菊2g,冰糖30g。
做法:
1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分鐘左右。
3、過濾後放冰糖即可飲用。
功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,並能夠消脂塑身。是夏季養顏的好茶。
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女人喝什麼美容養顏?可多喝花茶
1、玫瑰花茶
飲用方法:取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水後加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。
功效:相信看到玫瑰花大家一定都會愛上它,因為玫瑰向征著愛情,尤其是最受廣大女性朋友們的喜愛,殊不知喝玫瑰花茶對女人健康養顏也有好處。玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。
2、百合花茶
飲用方法:泡茶時,每次取百合花2克—3克,用開水燜10分鐘左右即可。
功效:夏天天氣炎熱,解暑氣的飲品是最受大家歡迎的,而百合花茶就是一種很好的很適合在夏天喝的茶之一,女人經常喝有好處。百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素,具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃,味甘微苦,可以安心去火、清涼潤肺,是夏日裡最好的解暑飲品。
3、金銀花茶
飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
功效:大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的,每天吃的食物當中有一定的毒素長年累月存於身體當中,給身體健康和美容都造成了一定的影響,而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。能激活細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養,瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。
夏季推薦3款補腎花茶
合歡茶
材料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。
做法:用500毫升水煎煮上藥至水沸後10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功效:滋補氣血、固腎養精。
菟絲子茶
材料:菟絲子10克。
做法:菟絲子洗淨後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
功效:具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。
枸杞茯苓茶
材料:枸杞子、茯苓各5~10克,紅茶6克。
做法:將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
能夠緩解眼睛疲勞的花茶
決明子茶不僅僅擁有情毒明目的效果,並且也能夠減肥、祛濕。雖然決明子茶的味道比較酸點。但是其味道還是不錯的。所以建議上班族在平時的時候可以在備一杯決明子茶來喝。
女人喝花茶的6大好處
茶多酚有助於大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。