近日一項研究發現，在電腦鍵盤上可輕易的找到500餘種細菌，其中大部分來自我們的皮膚、鼻腔、口腔、腸道等等。更加奇特的是在某些案例中，我們甚至能在辦公室的電腦鍵盤上發現平時生活在溫泉、火山海島附近的微生物。
來自聖迭戈州立大學的研究人員調查了來自美國紐約、舊金山、土桑三大城市的鍵盤清潔程度，發現紐約、舊金山雖然相隔4700千米但是它們的鍵盤卻多數擁有相同的細菌，而土桑還能找到來自沙漠土壤中的細菌。
鍵盤中可真是無所不存，它甚至就是一個生物樂園。另一方面至少女性的電腦比男性乾淨10%-20%。
有調查顯示，電腦鍵盤由於很少清洗，每平方厘米微生物數量為510個，而廁所坐便器由於定期消毒，每平方厘米微生物數量不到8個，所以從某種意義上來說，電腦鍵盤比馬桶還髒。
聽到這樣的數據，你是不是立刻就想把手邊的鼠標鍵盤都扔進洗衣機？不用著急，我們為你提供了一些簡單實用的小竅門。
鍵盤鼠標藏匿病菌可導致皮膚病紅眼病
請辦公室的白領同學們都回憶一下，是不是有在電腦前面邊吃飯邊工作的經歷，是不是常常會發現有頭髮絲從鍵盤間隙冒出來，是不是有時不小心把咖啡灑到了鼠標上？這些都會讓鍵盤、鼠標漸漸成為離我們最近的藏污納垢之所。再加上那些不易發現的汗液、油污、唾沫星子，灰塵，如果我們的眼鏡是顯微鏡的話，一定會發現鼠標、鍵盤簡直就是垃圾桶。
而這些垃圾場散布出來的病菌有可能會導致皮膚病，尤其是和鍵盤、鼠標接觸密切的手部皮膚；其次臨床也發現這些細菌在我們抵抗力弱的時候很容易襲擊我們的眼鏡，造成紅眼病；此外，這些病菌還可能導致腸胃不適、腹瀉等。
鍵盤清潔法大全
最簡單的方法：每天下班前將鍵盤反過來輕輕拍打，讓其縫隙內的灰塵抖進垃圾筐。
準備小毛筆：在辦公室準備一支小毛筆，定期用毛筆仔細清掃縫隙內的灰塵和菸灰。
準備一個氣筒：在辦公室放一個打氫氣球用的小氣筒，每周可以用氣筒吹出鍵盤中的灰塵，避免堆積。
USB鍵盤吸塵器：目前市面上有USB接口的鍵盤吸塵器，可以吸收鍵盤夾縫當中的大小灰塵。三天吸塵一次，可以保鍵盤清潔無憂。
專用清潔劑：準備小瓶的鍵盤清潔劑，用棉簽蘸一些擦拭鍵盤表面。專用清潔劑不用腐蝕鍵盤表面，也不會傷害手指皮膚。
鼠標清潔法大全
酒精清潔機械鼠標：機械鼠內部的滾珠很容易沾染大量的灰塵，不僅影響使用還成為灰塵聚集區。把鼠標打開，滾珠倒出，用酒精擦拭，晾乾；再用酒精清潔內部滑軌，減少灰塵。等酒精完全揮發之後再裝上。
沸水消毒機械鼠標：可以將鼠標帶回家，將滾珠放到沸水裡煮5到10分鐘，再拿出擦乾。
光學鼠標清潔光頭：光電鼠清潔過程更簡單，辦公族可以用棉花棒沾專用的清潔劑或者酒精清潔鼠標的光頭。
莫忘清潔鼠標墊腳：鼠標的底部幾乎都有四個塑料墊腳，長時間使用會沾染很多的灰塵。可以直接用酒精清洗，也可以購買專用的鼠標腳貼，避免灰塵的堆積。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
按摩防感冒 省錢感冒療法
天氣變化多端，身體素質差的人於是經常感冒發燒。怎麼樣預防感冒呢?「是藥三分毒」，因此，預防感冒，小編不推薦吃藥。小編今天推薦的是按摩療法。常按四大穴位能有效預防感冒。
1、風池穴
按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。
作用：有清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。
2、揉大椎穴
按摩手法：該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100～200次。
作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。
3、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。
作用：具有疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
4、點揉足三里穴
按摩手法：小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三里穴。
作用：足三里有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。
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洗鼻防感冒 神奇治療感冒法
洗鼻子也可以以防感冒？這裡小編給你推薦幾個神奇治療感冒的方法，比吃感冒藥還給力。
常用鹽水漱口有助預防感冒、流感
一般情況下只需主動屏氣10~30秒，就足以擺脫陣發的飛沫或濁氣。還有一招值得推薦，那就是主動咳嗽法。每天早晨與晚間，到戶外選擇一處空氣新鮮的地方做深呼吸，深吸氣時雙臂慢慢抬起，呼氣時突然咳嗽，同時放下雙臂，咳出痰液。
好成績「吃」不出來 高考盲目進補要不得
一年一度的高考臨近，各地的保健品也開始熱銷。或為了緩解壓力釋放情緒，或「不願輸在進補水平上」，考生很多「能補則補」。
專家認為，消費者對保健食品要有科學理性的態度，主要應通過規律性的生活、適當的體育鍛煉和膳食營養保持身體最佳水平，而不能一味依賴「十全大補」的效果。
突擊進補會增加腸胃負擔 降低大腦工作效率
很多家長都會在高考前夕為孩子準備營養特別豐富的膳食，即使孩子不愛吃，也要逼著吃，以為這樣能幫助孩子補充營養和能量，但事實上考前突擊進補乃考生飲食的大忌。突擊進補的實際意義不大，因為即使是吃山珍海味，短時間內也不能出現明顯的保健作用。而考生平時有固定的飲食習慣，如果突然改變日常飲食，勢必增加腸胃負擔，若腸胃來不及適應，孩子很可能會出現腹脹、腹瀉、胃痛、心慌、甚至身體過敏等反應。
此外，進食營養豐富的高脂食物或吃得過飽都會降低人體血糖水平，進而造成大腦的工作效率降低，導致昏昏欲睡、思維遲鈍等症狀出現，影響考試狀態。因此，專家建議考試期間不要盲目調整孩子的飲食結構，不要對日常飲食做太大的變動，宜以膳食平衡為基本原則，適當微調，適量補充富含優質蛋白質和維生素的食物和瓜果蔬菜，把握營養平衡。
保健品可能含刺激成分 可造成內分泌失調或失眠
大考在即，不少家長特意為孩子買回「健腦液」、「補腦劑」等等保健品，希望能在考前給孩子增強記憶力、補充腦營養和緩解腦疲勞。專家提醒，目前市場上的高考保健品種類繁多，有的的確能促進腦部血液循環，對短時間內提高大腦興奮度有一定效果，但值得注意的是，不少保健品中含有激素和刺激性的成分，考生在服用後，可能會造成內分泌失調和失眠等生物鐘紊亂現象，影響孩子的健康和考試狀態。
建議在考前應儘量少喝保健品，宜通過合理的食補和充足的睡眠來補充腦營養，調整精神狀態。如果覺得確有服用保健品的必要，應選擇較有質量保證的知名品牌，並且在開始時應少量服用，之後再逐漸加量，如出現不良反應須立即停服。
高考飲食應注重均衡營養 適當加強腦力補充
那麼，高考期間，考生該怎麼吃才科學呢？專家特別強調，高考對考生的身心都是一次大考，因此應注重均衡營養。首先，充足的主食不可少，考生每天必須吃350—500克主食,為提高大腦工作效率提供葡萄糖；在副食方面應適當多吃魚、蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、動物肝等，補充優質蛋白質和維生素，並增強記憶力；果蔬宜吃香蕉、蘋果、西瓜、菜花、油菜等，以補充必需的維生素以及礦物質；由於食物中缺碘會造成心理緊張，還可補充一些含碘的食品，如海帶、紫菜、海蝦、海魚等海產品，緩解心理壓力。
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