很多人都在反映這樣一個問題，那就是小腿血管都突出了，彎彎曲曲像小蚯蚓，還時不時的感覺到酸脹感。這種像小蚯蚓的情況，屬於靜脈曲張，是由血液瘀滯、靜脈血管壁薄弱等因素導致的。輕則影響人的外觀，重則引起皮膚病變，甚至變的不良於行。解決靜脈曲張一定得趁早，接下來讓我們一起來了解下靜脈曲張的治療方法和護理要求。
靜脈曲張應該怎麼治療呢？
1、保守治療
絕大多數症狀比較輕微的靜脈曲張患者，都選擇了保守治療的方式，也就是說通過服用藥物或者穿戴彈力襪來進行治療。保守治療顧名思義，沒有辦法徹底治癒，只能改善不適症狀，維持現狀。但是保守治療也存在缺陷，首先吃藥會有副作用，更別說需要長期吃藥了。其次，穿彈力襪會有很多不便，比如說太緊穿的難受，晚上穿睡不好，天氣熱的時候穿會更熱等等。如果一直使用保守治療的治療方法，很容易因為病情的進一步發展喪失使用手術治療的機會。
2、手術治療
靜脈曲張可以通過手術來進行治療，分為傳統手術和微創手術，微創手術恢復快，治療效果也不錯，不過只適用於症狀比較輕微的、早期的靜脈曲張。傳統手術雖然恢復的時間比較長，但對比較嚴重的靜脈曲張效果好。手術治療最好可以趁早進行，一是為了把握好治療的時機，二是也是為了在併發症出現前就解決好這個問題。選擇正規醫院，找一個經驗豐富、技術高超的血管外科專家是最應該做好的事。
靜脈曲張應該怎麼緩解呢？
1、適當的行走
對於一些需要長時間站立和長時間坐立的人來說，在久站和久坐之餘，適當的站起來走走很有必要。它能夠促使靜脈血液流出，收縮小腿肌肉，改善靜脈曲張。
2、減肥
肥胖是導致靜脈曲張的一個因素所在，想要緩解，就得先減肥。減肥讓自己變的輕一些，腿部靜脈壓力會變小，靜脈曲張也就會好一點。
3、別穿高跟鞋了
高跟鞋穿起來很美麗，但是長期穿高跟鞋會讓小腿肌肉特別的緊張，給靜脈帶來壓力，有靜脈曲張還長期穿高跟鞋，即使開始的時候很輕微，也會變的越來越嚴重。如果實在有必須穿高跟鞋的場合，那麼在穿一段時間後就要想辦法脫下來，放鬆放鬆腿部肌肉，能夠稍微起到緩解作用。
4、抬高腿
晚上睡覺的時候，採用平躺的方式，在小腿下墊點東西抬高雙腿，可以幫助腿部靜脈血液回流。如果不這樣做，晚上睡覺過程中腿部就會很難受，第二天早上更甚。
靜脈曲張不僅難看，對人的影響也不小，能趕緊治療的還是得需要趕緊治療。以上便是靜脈曲張的治療方式和護理要點，希望對大家有所幫助。
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臉是身體的「健康地圖」，如何從臉上看出五臟健康？
臉上有五臟六腑的反射區，中醫講究望聞問切，正常情況下紅光滿面，皮膚光滑又細膩。但臉色發黃或皮膚通紅，可能是疾病信號。不妨多照照鏡子，身體發射出來的警告，早識別早治療。
如何通過臉上看出五臟是否健康？
1、鼻頭暗淡、臉色發黃
臉色發黃且暗淡，需警惕脾虛。脾具有運化功能，把營養物質運輸到身體每個部位，當脾胃虛弱時，臉部得不到足夠營養滋潤，從而引起面黃肌瘦。患者會出現沒有食慾、腹脹腹瀉或便溏，若沒有及時治療會使得身體肥胖或消瘦。多種疾病和脾胃不和有一定的關係，如黃褐斑、皮膚瘙癢濕疹或痤瘡等。另外從鼻子、嘴唇和舌頭上也能看出脾胃功能，鼻翼淡白說明消化功能減退和胃氣虛弱，鼻翼淡紅、乾燥說明胃津液不足。鼻翼紅赤說明胃火旺盛。嘴唇周圍發黃髮白說明脾胃功能差，嘴唇顏色發暗有褶皺，說明脾胃功能減退。這種情況下應多喝水，遠離辛辣刺激性和鹹味食物，飲食不能過度貪涼。
2、臉通紅和耳垂有褶皺
臉通紅，提示心臟供血太多，此類人易患上高血壓，心臟壓力大。另外大部分冠心病病人耳垂上有一條皺痕，這被稱為腦動脈硬化耳褶征。一般耳朵上有褶皺的人患上高血壓、高血脂以及冠心病的風險高。耳朵顏色暗紅說明氣滯血瘀。耳垂肉寬厚且發紅，又伴有身體肥胖，易出現腦溢血。另外，也可以通過觀察嘴唇和舌頭了解心臟問題，舌尖發紅說明心火旺盛。舌尖和舌邊有青紫色瘀塊，說明心臟供血不足。嘴唇顏色發暗說明冠狀動脈堵塞。平時多參加體育鍛煉，尤其是有氧運動，如散步、游泳或騎行等，能提高心肺功能，改善血管能力。中醫認為紅色能入心經，不妨多吃紅棗、紅石榴和櫻桃等。
3、臉頰晦暗和黑眼圈
腎臟分別位於腰部兩側，在臉上對應兩個臉頰。若臉頰內側上下呈現黑褐色或灰色，提示腎臟解毒能力差。若臉色發灰發黑，說明患有慢性腎病，常常伴有性功能減退、腰酸背痛和排尿異常。腎虛也會導致黑眼圈，這和水液代謝異常有關。平時要養成良好的飲食習慣，多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆、桑葚等，做好葷素和粗細搭配，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果，多參加體育鍛煉，如爬山、練氣功或慢跑等。
4、臉色發青和眼白髮黃
中醫認為肝開竅於目，因此肝不好，眼睛上有表現。肝火旺盛時會出現眼睛發紅、月經量增多和脾氣暴躁。還有鼻梁骨部位呈現青黑色，需警惕肝硬化或肝癌。期間調整好飲食，不能暴飲暴食，少吃高脂肪食物，避免喝酒，多參加體育鍛煉，保證有充足睡眠，多吃具有疏肝養肝功效的黑木耳、木瓜或韭菜等。
溫馨提示
肺部是否健康也能從臉上展現出來，印堂部位正好對應肺部。印堂顏色特別紅，說明肺火旺盛和肺熱，印堂顏色發黑，說明患有重大疾病。
高尿酸與吃酸味食物有關？注意這3大飲食禁忌要避開！
酸菜是一種很好吃的醃製食品，尤其在東北地區，那經常吃酸菜會不會導致高尿酸，高尿酸患者能不能吃酸菜呢？雖然合理科學的飲食是控制高尿酸的關鍵，但大多數高尿酸患者對高尿酸飲食知識缺乏，甚至存在一些誤區。一起來看看吧。
高尿酸與吃酸味食物有關嗎？
很多朋友發現自己有高尿酸的問題，當他們吃醋、酸奶、酸菜和酸果等酸味食物時，會疑惑，在尿酸的名字裡也有酸，酸味的食物會影響尿酸並使尿酸升高嗎？
其實，這是一種誤會。尿酸確實是一種酸性物質，然而，體內尿酸的來源主要有兩種，其主要途徑是體內細胞代謝產生的核苷酸，經過一系列氧化代謝過程轉化為尿酸。尿酸的一小部分來自嘌呤，嘌呤是從外界食物中攝取的。這些嘌呤類物質在體內代謝，因此，就出現尿酸，飲食對尿酸產生的影響，主要來自食物中的嘌呤，而與食物是酸還是甜無關。
從尿酸排泄的角度來看，尿酸的排泄途徑主要有兩種。人體內多餘尿酸的排泄主要是在腎臟對血液進行過濾和再吸收的過程中排入尿液，少量尿酸在腸道菌群發酵後會隨糞便排出體外。不過，酸味食物、酸奶、醋、酸菜等食物不會影響腎臟排出尿酸，也不會影響腸道排出尿酸，因此，尿酸高的朋友如果吃酸的食物，尿酸水平不會增加。
高尿酸患者可以吃酸菜嗎？
高尿酸患者是可以吃酸菜的，不過從健康角度來看，不建議吃太多的酸菜。酸菜是一種含鹽量很高的醃製食品，它屬於高鹽飲食，如果把它當菜吃，每天都吃很多，遠不如多吃新鮮水果蔬菜那麼健康。長期高鹽飲食容易導致高血壓，而且還會加重肝腎功能的負擔，特別是腎臟負擔，因為腎臟是排出尿酸的主要器官。所以腎臟出現了健康問題，那麼尿酸就無法正常的提出，所以很難控制尿酸。因此，對於尿酸高的朋友來說，即使喜歡吃酸菜，也不建議吃得太多。長期高鹽飲食攝入是影響腎臟健康、高血壓和血尿酸水平的重要危險因素。
高尿酸患者不可以吃什麼？
1、高嘌呤飲食
如貝類海鮮、動物內臟、濃湯等，還有一些魚類、蘑菇、黃豆等植物中嘌呤含量也比較高的食物，高尿酸患者不可以吃。
2、酒精
酒精是尿酸升高的重要危險因素，不僅影響尿酸的排泄，還會促進尿酸的生成。同時，大量飲酒是男性痛風的主要危險因素。因此，如果有高尿酸應該特別注意限制飲酒。
3、高果糖飲食
高尿酸患者除注意低嘌呤飲食外，還應注意控制糖分的攝入，要保持低糖飲食，特別是要儘量減少果糖的攝入。果糖進入人體後，也會導致尿酸升高，這也是導致尿酸增加的重要因素。
高尿酸患者與其吃酸菜，不如每天多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的穀物，同時，注意多喝水，適量加強鍛煉，結合自身實際情況，通過生活調理和合理用藥控制尿酸水平，儘可能減少高尿酸對健康的危害。
4種查病的金標準，不要再選錯檢查方法了！
不管是年輕人還是中老年人，開始注重體檢帶的好處，定期做體檢，能及時發現隱藏在身體上的疾病，及早治療，減少不必要的痛苦以及花費開銷。需選擇正確的檢查方法，選擇最可靠、準確、最好的診斷方法，能保證檢查的準確性，防止出現重複檢查和過度治療。
高尿酸患者每天需要喝多少水？推薦這3種食物，幫助降尿酸效果好！
大家都知道患有高尿酸後，增加喝水量可以降尿酸，不過，喝水量也是有講究的。當尿酸值不同時，喝多少水的量也不同。除了喝水能降尿酸，生活中還有一些食物也可以起到幫助降尿酸作用的。下面我們一起來了解下。