當我們身體出現疾病，或者是進行體檢為了及早發現疾病時，都免不了要進行一系列各種影像學檢查。做檢查本來是很正常的事情，但有些人卻擔心影像檢查的輻射問題，害怕做了檢查會給自己身體帶來傷害，下面我們就來了解一下不同檢查的輻射程度。
X線
廣州軍區總醫院消化內科主任醫師楊漢勤在此前採訪中介紹過X線的輻射程度，他表示X線的確有較強的輻射量，因此應儘量避免短期內反覆檢查，女性做完X線檢查後也建議最好3個月後再懷孕。
「放射線會對人體不同組織器官造成一定損害，對造血系統、性腺、晶狀體等影響還會特別大。而且受檢次數越多，受損害越大，其中胸透、心導管和各種造影或腸胃道檢查X線劑量都比較大，嬰幼兒、孕婦應儘量避免。特別是孕婦，懷孕3個月內不能濫用腹部平片，骨盆測量等的檢查必須要在足月後才能進行。」
CT
CT檢查由於所需時間較長，因此其輻射會比X線還要高，雖然現在新型技術出現，一些多螺旋CT的射線能量會大大降低，但專家建議還是要避免不必要的輻射損害。
最好明確檢查部位，同時用覆蓋物遮蓋不需要曝光的部位，如甲狀腺、性腺等，還要避免短時間多次檢查，如因診斷所需，應向醫生說明情況，並採取必要的遮蓋方法進行保護。
此外，男女性的生殖細胞都屬於高度敏感組織，因此對輻射相當敏感，出於安全的考慮，不管男性還是女性，拍了CT後最好還是避孕三個月。
磁共振
磁共振的成像原理與X線以及CT都不同，主要運用核磁共振釋放的能量來成像，因此也不會帶來輻射危害，目前也尚未發現其健康的危害性，即便孕婦胎兒都可以進行相關檢查，女性檢查後也不必避孕。
超聲檢查
超聲檢查的原理是將超聲波發射到人體當中，組織的界面會發信號反射回來，通過收集這些信息就能成像，其中超聲波是以機械振動的方式來傳遞能量，因此超聲波不存在輻射的問題。
女性進行孕前備孕檢查乃至懷孕期間其實都需要運用到超聲檢查的項目，因此這項技術對人體、胎兒乃至生殖細胞來說都是安全的，其他人就更不用擔心了。
總的來說，不同的影像檢查技術都有其優缺點和側重的領域，我們一般遵循醫囑檢查即可，不濫用檢查的同時也不必對檢查的輻射過於恐慌。
本文指導醫生：-
楊漢勤 主任醫師
中國人民解放軍南部戰區總醫院消化內科
擅長疾病：各種胃腸、肝膽內科疾病的診治，胃、十二指...[詳細]
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吃飯細嚼慢咽會帶來6大好處 你應減慢吃飯速度
中醫認為吃飯的時候必須要細嚼慢咽，不能過於急躁，這樣不僅能夠有利於身心健康，也具有塑形的功效。吃飯時狼吞虎咽食物沒有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的負擔，所以說吃飯時一定要細嚼慢咽。
吃飯細嚼慢咽會帶來6大好處，你應減慢吃飯速度！
1、具有清潔口腔防止細菌的功效
在細嚼慢咽的時候能分泌大量的唾液，在唾液裡面含有抗菌因子以及溶菌酶，從而防止細菌在口腔裡面的繁殖，縮短了細菌在口腔中的停留，減少感染的風險。
2、能提高大腦的思維能力
吃飯時細嚼慢咽能夠為大腦皮層提供相應的血液以及營養，從而激發腦神經的活動，具有提高腦細胞的功能。每天堅持吃一把生花生米，不僅能夠增加咀嚼的時間，同時裡面所含有的卵磷脂以及維生素e能夠為腦細胞提供營養，防止出現老年痴呆症。
3、緩解緊張以及焦慮的情緒
吃飯的時候細嚼慢咽能夠讓注意力變得更加集中，從而讓味蕾享受每一種食物所帶來的味道，不僅能夠給予一定的飽腹感，同時也能夠飽口福。以平靜的心態來細嚼慢咽吃食物，也能夠緩解緊張以及焦慮感，從而讓心情變得更加愉悅。
4、具有保護牙齦以及牙床的功效
咀嚼次數太少的話會導致下顎退化，從而讓牙床變得更加脆弱，吃飯時細嚼慢咽能夠有效的鍛煉下顎力量，從而保持牙床處於健康狀態。另外多咀嚼也能夠促進牙齦局部的血液循環，具有控制體重的功效，因為細嚼慢咽時，大腦神經所接受的飽腹信號需要二十分鐘左右，通過細嚼慢咽延長了吃飯的時間，有效的刺激報復神經中樞，最終控制了體重。
5、減少皺紋和延緩衰老
在唾液裡面會含有大量的唾液腺激素，參與了皮膚細胞分裂以及增值的過程，同時也能夠維持皮膚的彈性。在不斷的解決過程中，能夠有效的鍛煉肌肉群，讓臉部肌肉變得更加有彈性和緊緻。
6、保護胃腸道
保持細嚼慢咽的飲食方式能夠給胃液分泌提供一定的時間，只要把食物咀嚼得更細一些，就能夠幫助胃部的消化及吸收，從而減輕了其負擔，另外細嚼慢咽也能夠增加唾液的分泌，所含有的消化酶能夠幫助消化，同時也可以保護胃部黏膜。
溫馨提示
吃飯時細嚼慢咽居然會對身體帶來這麼多的好處，所以吃飯時一定要集中注意力，千萬不能狼吞虎咽。
哪些食物能抗疲勞？5款抗疲勞食譜請你收好！
年底將至，有一部分人群工作變得越來越繁忙，每次下班之後沒有任何的力氣，精神萎靡，甚至會影響到正常的工作效率，其實生活中有一些食物就具有抗疲勞的功效。
哪些食物能抗疲勞呢？
1、豆芽能夠加快乳酸的分解
對於活動量比較大的人群來說會在身體中產生大量的乳酸，若是乳酸沒有及時被分解出去的話，就會產生全身的酸痛感以及疲勞感。豆芽裡面含有的天門冬氨酸能夠分解乳酸，所含有的維生素c以及維生素a可以提高免疫系統，具有抗氧化及抗衰老的功效。
2、蘿蔔能夠改善食慾
當工作繁忙的時候，飲食會變得不規律，會讓人們出現消化不良以及沒有食慾的症狀，此時可以選擇蘿蔔具有促進胃腸道蠕動的功效，從而提高了食慾。因為蘿蔔裡面含有大量的膳食纖維以及揮發性油，促進了胃腸道蠕動，從而幫助食物的消化。
3、胡蘿蔔能夠緩解視力疲勞
對於白領長時間面對電腦，電腦所發射出來的藍光會對眼睛造成一定的傷害，從而引起眼睛乾澀，流淚及疼痛，不妨選擇胡蘿蔔，胡蘿蔔裡面所含有的胡蘿蔔素能夠在身體裡面轉化成維生素a，能夠提高視力，防止夜盲症的發生。
4、香蕉能夠改善心情
因為工作一旦繁忙就會產生壓力，從而讓人們心情變得抑鬱和焦慮，此時不妨吃一根香蕉，香蕉裡面含有的生物鹼能夠改善心情，同時也能給振奮精神，所含有的糖分能夠給人們一定的保滿足感。另外香蕉裡面所含有的維生素b6以及色氨酸能夠幫助大腦製造大量的血清素，從而改善不良的情緒。
5、玉米能夠給持久的戰鬥力
玉米裡面含有大量的尼克酸、維生素b2以及維生素b1，是我們生活中必不可少的一種酶，參與了人體能量以及神經傳導的過程，同時也能夠提高營養的代謝，維持了神經肌肉處於正常的狀態。當身體缺乏b族維生素時，會出現全身的疲倦、沒有食慾，降低睡眠質量以及焦慮感，一般疲勞的人群裡面會缺乏b族維生素，應該多補充，正好在花生、豆製品以及粗糧裡面含有b族維生素。
溫馨提示
以上5款食物都能夠抵抗疲勞，不妨可以多服用，一日三餐要定時定量，千萬不能暴飲暴食，科學合理的安排飲食。
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五臟屬於身體的核心，一旦無常出現了衰老勢必會引起各種疾病的發生，如果想讓身體保持健康狀態就應該先好好的保養五臟，不妨通過食療的方式來養生。
素食主義者應該怎麼吃？這4大健康食物最適合你
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