出門不記得帶鑰匙、剛說過的話扭頭就忘、去超市總有幾樣忘了買……人一老，不少人記性會變差。專家建議，這種情況下，可以在家裡多貼點小紙條，能幫老人強化記憶力。大腦健康了，才能心情好、過得好。
建議買幾種不同顏色的小紙條，每種顏色代表一類事情。比如藍色的，可寫一些日常生活小提示，像「出門帶鑰匙」、「電卡在第一個抽屜」等；橙黃色系的代表重要提示，如「電話費某月某日要交了」、「每天飯後要服用複合維生素」；紅色有警示作用，可寫上諸如「做完飯記得關煤氣」等特別提示。
紙條的擺放位置也要注意。如在門口釘塊小黑板，貼上「出門帶鑰匙」、「電話費繳納日期」這樣的紙條，方便出門時看到；與廚房有關的提示，可貼在冰箱上。
需要提醒的是，如果是子女幫著貼紙條，一定要事先徵得老人同意。因為有些老人對記憶力減退心存恐懼，紙條貼太多，可能會起到反作用。不妨讓小孫子來幫爺爺奶奶做小紙條，還可以讓孩子畫上畫，消除牴觸情緒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孩子記憶力差怎麼辦 快試試這些方法
孩子記憶力差怎麼辦 快試試這些方法
孩子的記憶力發展有其特殊的規律，也許有些父母覺得孩子「忘性太大」，那麼，為什麼不找到原因，然後針對性地引導呢？相信這樣的方法會比埋怨更有效。
孩子記憶力差怎麼辦
1、培養孩子廣泛的興趣。
孩子只喜歡關注自己感興趣的事物，只有在這時，他才會主動集中注意力去學習、去記憶。
2、培養孩子的注意力。
孩子注意力的發展與神經系統的發育密切相關，3歲以前，孩子很難有意識地「注意」，這時，家長不必操之過急，讓孩子儘可能多地接觸各種門類的有益信息就可以了，孩子會從中發現自己感興趣的東西。
3、經常給孩子布置「記憶作業」，讓孩子有意識、有目的地記憶。
家長要注意選擇難易程度適當的「作業」，「作業」的形式也要生動活潑。
4、玩玩「過家家」
如何培養孩子養成良好的生活習慣，是家長關心的話題。就說飯前洗手這一條，可能你已經說了無數次，可孩子總是記不住。
不如一起玩「過家家」遊戲吧。一家三口輪流扮演媽媽、爸爸和孩子的角色。「媽媽」在家做好了飯菜，「孩子」從幼兒園回到家，「媽媽」說，「寶寶，把小手洗乾淨，來吃飯了」。爸爸說：「我也要和寶寶一起洗手」。
這個簡單的遊戲，孩子卻會玩不厭，不知不覺地，他就記了「飯前一定要洗手」。
5、拼拼圖、講故事
孩子都喜歡聽大人說故事，常常讓爸爸媽媽把一個故事翻來覆去「炒冷飯」，可讓他自己說，卻又卡殼了。這是因為，孩子對故事的理解有限，他只記住了其中的一部分內容。
爸爸媽媽們可以把故事的主要情節畫在卡片上，邊講述，邊給孩子看圖片。故事講完後，把圖片打亂，讓孩子按照故事發生的順序重新排列圖片，再根據圖片的提示把故事複述出來。
肥胖為什麼會影響人的記憶力
記憶力是什麼？科學家認為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。短期記憶力的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶力則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯繫。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有曲不離口、拳不離手反覆加以鞏固，才會變成長期記憶力。短期記憶力是數量最多又最不牢固的記憶。一個人每天只將1%的記憶保留下來。
肥胖者的前額腦葉和顳葉的腦部組織比正常人少，這部分腦組織主要負責人的規劃和記憶功能。
科學家最新發表的一份研究報告稱，肥胖人群腦部衰退的風險比普通人要大得多。
報告稱，肥胖者的前額腦葉和顳葉的腦部組織比正常人少，這部分腦組織主要負責人的規劃和記憶功能。此外，肥胖者的控制長期記憶、運動功能等腦部部位的組織也比正常人少。
孩子的超強記憶力是怎樣訓練出來的
超強的記憶力是可以訓練的，父母在與孩子的互動遊戲中慢慢讓他們的思維和注意力集中，並且經過生活中有針對性的反覆練習，孩子的大腦接受、理解、記錄的功能就超過常人。
寶寶記憶力差怎麼辦 5種方法來幫忙
注意力是記憶的基礎。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓練寶寶的注意力的。除此之外，家長必須加強寶寶營養，尤其是大腦營養。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養素，可以促進智力和視力發育，且能提高記憶力，使寶寶注意力集中，學習更用心。