陳皮決明子減肥茶
主料：陳皮10克，決明子20克。
製法：
1、將陳皮洗淨，晾乾或烘乾，切碎，備用；再將決明子洗淨，敲碎，與切碎的陳皮同放入沙鍋。
2、加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾。合併2次濾汁，用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。
陳皮決明消脂茶，可頻頻飲用，具有燥濕化痰、清肝降脂之功，對瘦臉也是很有好處的。
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。
陳皮
性味：性溫，味辛、味苦。
歸經：入脾經、胃經、肺經。
理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。
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幾個方法把肺裡面髒東西清理乾淨 讓你呼吸順暢
肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。如果我們的肺有髒東西沉積，該如何清理呢？下面來和小編一起了解一下。
吸入清新的空氣，每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，而這些氣體的殘留對於肺來說也是一種廢物，然而你只需要做幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。居室保溫、保濕，室內溫度宜保持在24攝氏度左右；濕度保持在50%—60%。嚴重霧霾天時，最好少開窗。
及時清洗，外出回來要及時洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用乾淨棉簽蘸水或淡鹽水反覆清洗，或反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，除清洗面部外，其他裸露部分也要清洗。
肺排毒的時間，白天一整天的活動，肺的也感覺疲憊，而到了夜晚我們的生活就會慢慢的平靜，在凌晨3：00到凌晨5：00，人的肺開始排毒了，而我們應該做的就是在這個時間裡進入到深度的睡眠狀態之中，不要熬夜。
發汗排毒，肺部管理著皮膚，因此，讓皮膚痛快的出一身汗也不失為一種排肺毒的好方法，除了平時的運動排汗以外，可以在每天晚上的泡腳水中，加入一些生薑和薄荷精油，再用這樣的水來泡腳可以發汗解表，排出身體深處的毒素，有清肺之用。
排肺毒要穴，合谷穴位於在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，就可以起到養肺之用，改善肺燥而出現的發熱，頭痛，目赤腫痛，咽喉腫痛，齒痛等等。
秋季可常喝清肺湯，潤肺銀耳羹，銀耳5克，冰糖50克。銀耳用溫水浸泡30分鐘，去蒂頭、揀去雜質，撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水，大火煮沸再用文火煎熬1小時，加冰糖至溶化。清肺熱，去秋燥。
金銀花桔梗茶，天氣乾燥時，很多人會出現口乾舌燥、嗓子干癢，可以喝具有清熱、生津、潤肺、利咽等功效的金銀花桔梗茶。
生薑大棗茶，鼻塞、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、稀白痰、怕冷、無汗、頭痛等症狀，可能是風寒感冒引起的。如果症狀比較輕微，可服生薑大棗茶，預防症狀加重。
雪耳百合湯，雪耳75克，百合100克，排骨500克。食材處理好後，加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。去燥潤肺。
另外，適量吃些潤肺的食物，蘿蔔，可以幫助大腸排出宿便，而肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢；百合，可養肺滋陰，幫肺臟抗擊毒素，提高肺臟抗毒能力。
咳嗽不愈警惕肺癌 肺癌性咳嗽有啥特點？
日常生活中，我們常看到有的人一感冒了就會咳嗽，或者一聽到有人咳嗽，我們就會問：「是不是感冒了」。這是為什麼呢？另外，咳嗽其實不僅僅是感冒的徵兆，也可能是肺癌呢。那麼，咳嗽了又有何中醫治療法？看看小編為你揭曉的答案。
感冒後會咳嗽的原因
由於感冒病毒首先是侵入人體呼吸道（咽、喉、氣管等）引起的呼吸道感染，呼吸道的炎症會刺激呼吸道，所以絕大多數人感冒後會引起咳嗽。雖然感冒後咳嗽是非常常見的，但對於咳嗽不能掉以輕心，治療感冒時要加以重視。
咳嗽久不愈警惕肺癌！
冬季是肺癌高發的季節，很多肺癌患者早期以咳嗽、咳痰、低熱為首發，大部分人並不在意，當做感冒來救治，往往效果不好，患者再次就診肺癌已經發展到中晚期，專家提醒，對於這類患者要提高警惕，尤其針對40歲以上長期吸菸或有二手菸接觸史的患者更不能掉以輕心。
肺癌性咳嗽特點有什麼特點？
肺癌性咳嗽與所犯肺癌的類型有關係，肺癌從大體分為兩類，中央型及周圍型，周圍型肺癌多發生在終末小支氣管，患者早期很少有咳嗽的症狀，多會出現胸痛，而中央型肺癌咳嗽出現較早，常以有壓迫感、陣發性的刺激性乾咳為首發症，無痰或少量泡沫狀粘痰，有時帶血絲。咳嗽強度與腫瘤生長部位有關，支氣管愈大，感受器愈豐富。愈易受腫瘤的刺激而引起較強烈的咳嗽。所以早期難以發現，一旦有症狀出現，多屬晚期。
刮痧治療咳嗽的方法和步驟
如果經檢查之後確診並不是肺癌，那麼，面對久治不愈的咳嗽，不妨試試利用傳統療法來治療吧。
取牛角刮痧板一塊，刮痧活血劑一瓶，棉簽一包，小毛巾一塊備用；詢問病情，明確臨床診斷，無皮膚疾患、血液病，無重度心、肝、腎功能不全，無過度疲勞、醉酒者可以刮痧。患者坐位俯伏於椅背上，背風，暴露肩背部皮膚。先於一側肩背部用棉簽均勻塗抹活血劑，依患者體質及耐受程度用瀉法（力量重，速度快）或平補平瀉手法（力量、速度適中），避開脊柱由上而下垂直刮拭，肩部由內至外，用力均勻，儘量拉長刮拭。初期作大面積泛刮3～5min，皮膚紅熱即可，對不出痧或出痧較少的部位，不強求出痧。
對於出現大量的痧斑，甚至出現紫黑痧斑的部位，往往提示邪之所在，可用瀉法重點刮拭，時間延長刮至10min左右，以刮至痧斑高出皮膚為度，不可刮破皮膚。刮拭結束，適當作皮膚按摩，小毛巾擦淨皮膚即可。另一側肩背刮拭方法如前。結束後刮拭胸部，從胸骨外側緣由內向外沿肋骨間隙平行刮拭，乳頭禁刮，余法同前。刮痧結束後，讓身體特別是刮痧部位保暖，，喝溫開水200ml，平臥休息20min。
這些暗藏在人體裡的「降糖藥」 你了解嗎
好多糖友為了讓自己的血糖維持更好狀態，很多糖友選擇吃營養品或藥品。但事實上，生活中一些常見的食材，在降糖方面有著特殊功效。這些隱藏在生活中的降糖藥……效果好，還花錢少。
頭部刮痧讓秀髮更飄逸 刮痧需注意5點
腎氣充足，氣血旺盛，則煤氣罐發潤澤。堅持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環，逐漸增加頭髮的營養成份。配合其他部位經穴的刮拭，不但可以促進毛髮生長，還可間接調整臟腑功能，增強機體免疫力。