我們國家自古以來就有飲茶的習慣,而喝茶更是能幫助我們養生,那麼幫助我們治病養生的中醫平時又是喝什麼茶呢?下面為大家介紹中醫每天都堅持喝的5種養生茶,供大家了解。
中醫每天都堅持喝的5種養生茶
桑菊蠶繭飲
飲法:菊花3~5朵,干桑葉一小撮,蠶繭兩個,開水沖泡後飲用。
功效:菊花可平肝明目、散風清熱,能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒,能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方,是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用,還含絲膠蛋白等有益物質,利於滋養皮膚、美容祛斑。
注意事項:四季皆宜,春、秋、冬三季乾燥,此茶能清咽潤喉;夏季炎熱,可解暑熱;菊花種類不限,杭菊、貢菊、雪菊皆可;桑葉可到藥店買,但最好在每年春天桑樹抽芽時,去野外采些桑葉尖,曬乾後收藏備用;如有咽喉不適等症,可增加1~2朵菊花或多放點桑葉;如大便稀溏,就減少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能補肝腎、明目,增加保健功效。
蜂蜜檸檬茶
飲法:切鮮檸檬2~3片(約1/3隻),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。
功效:檸檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看,檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。
注意事項:老少皆宜,秋冬適量喝有助養陰;鮮檸檬比干檸檬更好;如大便偏干就多加點蜂蜜,大便不成形就多加兩片檸檬,利於收斂、止瀉。
三花茶
飲法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克,沸水泡兩次,代茶飲。
功效:三七花有活血化瘀、降脂補益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、調節情緒;杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。
注意事項:三花茶適宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人群,而孕婦不宜;茶葉可根據個人喜好,除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶均可;茶葉別放太多,每天2~4克為宜;服用西藥時,別用茶水送服。
姜鹽豆子茶
飲法:熟黃豆或黑豆5~10粒,生薑末、熟芝麻、綠茶適量,食鹽少許。先將茶葉放進瓦罐里用開水泡開,然後將鹽、生薑末倒入罐內混勻,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
功效:夏能清暑解熱,冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒,姜性熱,一寒一熱,正好調平陰陽。
注意事項:豆子、芝麻可補充能量,姜能活血通絡、發散寒氣,特別適合體力勞動者飲用。
山楂紅糖茶
飲法:山楂8~10枚,洗淨、去核、掰碎,用開水沖泡或煮20分鐘,加入紅糖調勻。
功效:山楂是常用藥材,生山楂善於活血化瘀,炒山楂善於健胃消食,焦山楂善於止血。藥理研究表明,山楂有輔助降壓的作用,對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫,可益氣補血、活血化淤,適合月經不調的女性以及年老體弱者。
注意事項:過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症,適宜常喝。
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解酒的6大秘方 你知道幾種?
1、雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
2、生薑
酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。
3、番茄汁
飲酒之後,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒後頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
4、香蕉
飲酒過量之後,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
5、蘆筍
研究發現,在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉症狀,保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
酒後喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。
7種可以解酒的中藥
1、菊花:清熱解毒
菊花能疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。《藥鑒》載其「……解醉漢昏迷,易醒,共干葛(宜葛花)煎湯。」
2、苦參:清熱燥濕
苦參具清熱燥濕、殺蟲利尿之功,《名醫別錄》載其「除伏熱腸擗,止渴,醒酒。」《本草經疏》亦載苦參「消酒,除渴,明目,止純血痢、疳痢極效。」
3、草果:治脾寒濕
草果具燥濕散寒、除痰截瘧之功,因氣芳香,有辟濁之性,《本草》引李杲云:「溫脾胃,止嘔吐,治脾寒濕、寒痰,消宿食,解酒毒、果積,兼辟瘴解瘟。」
4、白扁豆:健脾化濕
白扁豆能健脾、化濕、消暑。《本草圖經》載其「主女子帶下。兼殺酒毒,亦解河豚毒。」
5、枳子:能治酒醉
枳(木具)子能治酒醉,煩熱,口渴,嘔吐,二便不利等。《滇南本草》明確提出其「治一切左癱右瘓,風濕麻木,能解酒毒。」《世醫得效方》擬枳木具子丸治「飲酒多發積」。此外,枳木具子也能解酒。
6、肉豆蔻:固腸止瀉
肉豆蔻有溫中行氣,固腸止瀉,消食之功。《日華子本草》載其「調中,下氣,止瀉痢,開胃,消食。皮外絡,下氣,解酒毒,治霍亂。」《得配本草》亦認為其「消宿食,解酒毒。」
7、高良姜:散寒止痛
高良姜有散寒止痛,溫中止嘔之功。《本草從新》載其「暖胃散寒,消食醒酒,治胃脘冷痛。」
喝酒之後要做的就是解酒,解酒是為了減輕酒精危害,那麼怎樣解酒呢?這次推薦了中藥解酒方法,幾種解酒藥方可以選擇,在家中可以常備一些解酒中藥,以用來醉酒應急。
哪些藥茶有助於抗衰老
原料:人參3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、紅茶5g。用法:用500ml水煎煮上藥至水沸後10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
有哪些快速解酒方法
綠豆解酒:綠豆適量,用溫開水洗淨,搗爛,開水沖服或煮湯服。