一是糖尿病患者糖尿病患者由於神經病變,末梢神經不能正常感知外界溫度,極易被燙傷。另外,水溫高易引發足部感染、加速糖尿病情的惡化。
二是心腦血管患者有的溫泉水溫很高,神經受到刺激,毛細血管擴張。高溫加速了血液流量,短時間內增加了心臟、血管的負擔,有加重病情的危險。筆者一朋友有心臟血管病變,一次去溫泉高溫燙腳,引起心梗,所幸搶救及時,轉危為安。
三是凍腳腳被凍了,皮膚、肌肉處於僵硬狀態,此時突然用熱水燙腳,從冷到驟熱會加速凍腳病情,產生肌肉與骨剝離。
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冬季最適合用來泡腳的4種藥
冬季最適合用來泡腳的4種藥
生薑
生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的症狀比較重,可酌情增加姜的用量。
做法:取15―30克的生薑(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
桂皮
桂皮與花椒都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
做法:用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳,煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
紅花
紅花能夠活血通經,祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預防作用。
做法:取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預防和改善凍瘡。
艾草
艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用於針灸。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
做法:艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,煮法與前面提到的相同。身體寒濕重的病人,每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水(10粒干紅棗加兩片生薑,加十碗水煮兩個小時)作為輔助。
其它的泡腳偏方
治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
治虛弱型肥胖
艾葉、川穹、防風各10g桂枝、生薑、羌活各15g。同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘,之後再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來,這樣藥湯煮好後就不用過濾了。將湯汁倒入足浴盆中,水淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右,浸泡半小時左右。
治脂肪型肥胖
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣後,混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。
平穩血壓
小蘇打加鹽泡腳,可平穩血壓,先放一勺鹽把水燒開,然後放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓,再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)。
秋季季節男人必須泡腳的7大理由
男人泡腳的好處
驅寒
如果我們的腳一直是很冰冷的話,就會很容易生病,所以泡腳可以幫助我們驅除體內的寒氣,並且讓我們的手腳暖和起來,是個不錯的預防疾病的方法。
預防心血管疾病
有研究表明,經常泡腳的人患心血管疾病的幾率比常人低很多,所以泡腳也是可以預防心血管疾病的。
放鬆心情
泡腳是具有放鬆心情的效果,因為泡腳的時候會讓我們感到身心都變暖和,也讓我們的心情變得不那麼緊繃,並且慢慢的放鬆心情。
增強免疫力
對,你沒聽說,泡腳的可以提高我們的身體免疫力的。因為在泡腳的時候會促進我們身體體內的血液循環,調節我們的內分泌系統,提高我們的人體器官機能,是一個增強免疫力的妙招。
促進睡眠
每當到了秋冬季節的時候,很多人都會再睡覺的時候泡腳,因為這樣可以提高我們的睡眠質量。因為有研究表明,經常用熱水泡腳的人的睡眠質量比沒泡腳的人可以提高60%左右。
排毒祛濕
我們的體內基本都會有毒素跟濕氣在裡面,而我們通過熱水泡腳的話就可以通過血液循環跟新陳代謝把體內的毒素跟濕氣統統排出體外。
疏通經絡
腳部的穴位有很多,而我們在泡腳的時候就可以通過刺激來舒緩我們的腳上的穴位,起到了疏通經絡的作用。
泡腳的禁忌
太餓太飽時不能泡腳
大家都知道泡腳可以促進血液循環,而當我們處於太餓或者太飽的時候就因為血液循環過度而引發頭暈的情況,而在飯後半小時內泡腳的話也會影響到胃部血液的供給。
老人泡腳不要太長
如果老年人泡腳時間太長的話,就很容易引起心慌、出汗的症狀,所以老人泡腳的最佳時間應為20分鐘左右。
水溫不要太高
泡腳的時候水溫差不多45度左右是最適合的。
別亂放中藥
有些人在泡腳的時候都會加些中藥來泡腳,而有時候我們有些中藥是不能碰的,如果這個時候加入中藥來泡腳的話,可能會引發不良效果。
女性經期泡腳好處多,需注意幾點
中醫學認為,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的足浴終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。
冬季泡腳要注意的四個要點
寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能,是不少人的養生方式。不過,這種養生方式卻並不適宜每個人,也不是隨隨便便就能泡。提醒大家,冬季泡腳要想做到健康不傷身,以下4個要點必須要注意: