春節臨近，很多人都已歸心似箭，早已買好火車票、大巴票，但是在春運長途車廂里常常都會很悶熱，我們的肌膚也會面對考驗。
春運途中，會有哪些肌膚問題
「南漂」一族北上肌膚會遭遇的狀況：
「南漂」一族北上時天氣會越來越乾燥，在加上旅途中長時間空氣的不流暢、飲水不足等因素，肌膚出現一些小狀況，容易出現油脂分泌過剩導致痘痘滋生、臉上局部出現紅點、脫皮等過敏問題。因為由南向北的過程中空氣中的水分較少，氣候乾燥，而出發時南方的氣候相對暖和，空氣濕度較北方的高，所以肌膚會在旅途中水分逐漸減少，肌膚分泌油脂來補充缺少的水分，誘發痘痘的發生。而臉上局部出現紅點、脫皮等過敏現象，正是我們的肌膚比較脆弱，對於氣候的突然變化不能很好的適應所致。
「北漂」一族南下肌膚會遭遇的狀況：
長時間的舟車勞頓讓肌膚變得暗沉、疲憊；加上北方的霧霾天氣嚴重，肌膚受霧霾天氣影響，導致毛孔粗大，出現黑頭。
春運途中，在悶熱的車廂里我們該如何護膚？
準備一支補水噴霧
快速車的車窗一般都是密閉的，無法開窗透氣，車廂里設置的空調此時又會供暖，讓車廂環境變得又悶又熱，好不難受。皮膚最怕這樣的環境，所以你可以帶一瓶小支的補水噴霧，幫你解決肌膚缺氧的問題。要注意的是，帶了噴霧，還要帶些乾淨的化妝棉同行，因為噴完噴霧後，要及時將面部的噴霧輕輕拍打至吸收，以防止風乾的噴霧反而會帶走面部的水分。
準備一支免洗洗面奶
長途旅行，有時候洗臉會很不方便，所有不妨準備一支免洗洗面奶，這樣即使沒有水，也能讓自己清清爽爽。使用時可以用濕紙巾擦乾淨雙手，令雙手濕潤，然後擠一些免洗洗面奶在手上，將雙手洗淨，然後用紙巾擦去多餘的泡沫，待手部皮膚變柔軟後，再擠一些免洗洗面奶用於清潔面部，待臉上的油脂和其他髒東西都被洗掉後，用紙巾輕輕擦去面部多餘的洗面奶泡沫即可。
準備一瓶橄欖油
有的人要從溫暖的南方回到乾冷的北方，從溫暖的車廂到零下十幾度的室外，巨大的溫差會對肌膚造成很大的傷害，加之旅途勞累，皮膚狀況會急轉直下，甚至會長出痘痘或細紋。建議準備一瓶橄欖油。
在下車前，先用噴霧將面部打濕，再用化妝棉輕輕擦去臉上殘留的水霧，然後將少許橄欖油倒在化妝棉上，分量以整片化妝棉剛好濕潤為宜，然後分別在雙頰、額頭和下巴處各敷上一片，只需要5min，你就可以感覺到橄欖油帶來的神奇滋潤效果了，然後取出一片乾淨的化妝棉，將臉部多餘的橄欖油輕輕吸走，以免造成滿面油光的形象。
準備一包濕紙巾
濕紙巾絕對是春運火車上毫無爭議的第一必備。春運的火車擁擠程度讓人咂舌，別說要撥開重重人群衝到洗漱台去洗個手洗個臉，就算是你衝到了也不一定能有水用。火車上那些存水，面對如此眾多的人群，也只能是杯水車薪。
可是，必要的清潔還是得要做。否則附在你臉上的汗垢油脂，塵埃細菌，都會堵住你的毛孔、讓膚色暗沉發炎，盡顯疲態，皮膚也會因此堆積大量的毒素。帶了濕紙巾，你就能隨時的清潔皮膚，還能進行基礎的消毒工作，確保旅途更安心。
準備一支爽膚水
當然，如果只做清潔工作是遠遠不夠的。在春運火車這種又干又悶的環境下，反覆多次的清潔會讓肌膚陷入一個越洗越髒，越洗越干的惡性循環中來。所以我們要做好續航的工作，讓肌膚保濕水潤健康的狀態。
爽膚水就能很好的扮演這個角色。爽膚水的質地較於其他護膚品更為輕盈，能夠更容易地滲透入肌膚之中。對於舟車勞頓，活力降低的肌膚來說不會造成負擔。並且在給肌膚補充養分之後能夠再度喚醒肌膚活力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春運綜合徵纏身 4種按摩法助緩解
一年一度的春運拉開帷幕，歸家心切、勞累、旅途環境複雜使旅途人士不自而然產生不安情緒，這種春運綜合徵有什麼特徵？在春運旅途上，如何緩解這種情緒壓力呢？
什麼是春運精神綜合徵
一些人在旅途期間，常常出現焦慮、驚恐、提心弔膽、失眠、精神緊張、焦慮、暴躁、胸悶等症狀，有的人因長時間乘坐交通工具，甚至會突然突發精神疾病，或傷害其他旅客，有時甚至因自控不住或外部幫助不夠而導致跳車、跳船等自殺事件，心理學將之稱為「旅遊精神綜合徵」。而這種綜合徵在春運期間，尤為顯著，人們一般把春運旅途期間發生的精神症狀，稱為春運精神綜合徵。
春運精神綜合徵的誘發因素主要與歸家心切、勞累、旅途環境複雜等有關，特別是在車廂人多擁擠、空氣污濁時，在擁擠喧囂的空間，對情緒的考驗極大，很多人不能及時抒發心情，就很容易患上。
如何預防春運精神綜合徵
1、出行者首先在起程前應有「春運人多、擁擠，乘車環境差」的心理防備並放鬆心情。在出行前一天注意休息，不要熬夜；
2、忘掉工作上的事，別帶著壓力出門，避免緊張、焦慮等情緒在人多擁擠的春運環境中被激發。
3、途中最好不要隨身攜帶大量現金，以減少不必要的心理壓力；
4、乘車過程中可主動與周圍的人聊天、聽音樂等來分散自己的注意力，緩解旅途緊張氣氛。
5、帶上平時喜歡的書籍、遊戲、音樂，打發漫長而枯燥的乘車時間
6、不妨帶上一瓶風油精，車廂里通風不好各種氣味混雜，夾雜著鼎沸的人聲，抹點風油精或者清涼油在太陽穴和鼻子下，有助於緩解憋悶、緊張，有助於恢復鎮靜。
7、每隔一兩個小時活動活動筋骨，做做深呼吸，以減輕旅途帶來的身心疲勞，也可以幫你改善情緒。
4種按摩手法緩解春運精神綜合徵
1、溫和推捏
利用手掌推捏時，手掌應完全貼於按摩部位，一邊捏一邊順勢往下輕推，力道要溫和。如果手掌沒有完全貼於按摩部位，容易出現力道不均，而且手易酸痛。
2、手指點壓
利用手指點壓，點壓力道以自己能接受的力度為宜，注意按摩力道不是越用力越好，要避免太用力導致瘀血。
3、關節推壓
握拳再利用手指的關節推壓，適用於比較硬不好用力的部位，如肩頸等。
4、空拳敲打
握拳保持中空狀態，再用敲打的方式按摩，注意拳頭一定要呈中空狀，這樣敲打身體部位時才不會導致瘀血或受傷。
飲食安全第一 春運路上該怎麼吃？
春運開始了，很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉，有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途，再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行，起碼在車上吃3～4頓飯，真需要好好安排一下。
飲食安全第一
（1）車上人來人往，細菌也無處不在。所以吃東西前、上廁所後要洗乾淨手。建議在包里放點消毒濕紙巾，在不能洗手或過於擁擠不易通行等情況下，用濕紙巾把手擦淨，然後再吃喝。儘量不直接用手抓食物。
（2）旅途中，少不了帶吃的。隨身攜帶的食物最好選包裝食品，不要帶散賣、不易保存或需要冷藏保存的食物，以防食物腐敗、變質，引起食物中毒。如果不重視的話，春運的終點就有可能是醫院了。
（3）包裝食物打開後要儘快吃完。為安全起見，吃剩下的食物最好扔掉。建議買小包裝的食物，安全又不浪費。
（4）水果和生吃的蔬菜要新鮮，要洗淨再吃。
（5）在購買火車上或者停靠點銷售的食物時，要注意看保質期和包裝是否完整，不要購買超過保質期、包裝有破損的食物。懷疑食品有問題時，就不要食用了，不能為了節約，毀了身體，那樣就更得不償失啦。
多喝熱湯熱水潤胃腸
春運正處於冬季，在車廂封閉的環境中，一定要充分補充水分。最好喝溫熱的白開水，或者熱茶、熱豆漿。如果喝白開水感到乏味，可自備一個帶蓋的杯子，加入枸杞、山楂、橘子皮、紅茶、冰糖，沖泡上白開水，隔一個小時喝幾口，清火、潤喉、開胃、提神，既經濟、又方便，好過瓶裝、聽裝的各種飲料。
瓜果一定要洗淨或去皮吃
在火車上，由於水資源不充足，而且車廂里人多擁擠，行走不方便，有些人會把瓜果擦擦就吃，這是不對的。如果清洗不便，則可以去皮。因為瓜果除了受農藥污染外，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
節制飲食
乘行時，由於沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。
小口慢飲
旅途中口渴時切忌「牛飲」，以免破壞體內水鹽平衡。
春運久坐易致下肢浮腫 5招助你快速消腫
春運全面進入高峰期，歸心似箭的人們，或坐公共汽車，或者是火車，或者飛機，長時間的旅途為的就是回鄉過節。然而長時間乘坐交通工具，都會出現一種情況——下肢浮腫。下肢浮腫是春運旅途常見的情況，那麼這是怎麼造成的呢？又該如何應對呢？
為少去廁所也不能不吃不喝 春運途中飲食要注意這3點
為了在擁擠的春運列車省點事兒，再加上旅途中的食品安全難以控制，很多人選擇少吃少喝甚至不吃不喝，健康專家表示，這種做法對消化系統有很大的危害，其實只要遵守春運列車上的飲食注意點，是可以確保旅途健康，平安到家。