想生一個健康的寶寶，能夠順利地度過孕期，備孕女性除了提前做好生活習慣、心理、飲食方面的準備外，還應多留意一些平時不太在意的身體小狀況。因為作為承載孕育的母體，隨著孕周的增加，胎兒的成長發育，孕媽媽的身體也會承受很多挑戰，容易出現各種狀況，如便秘、牙痛、貧血或痔瘡等。而這些狀況可能在孕前就已存在，但受制於孕期不能隨便用藥，小問題時常會發展成引起焦慮的大問題。所以，備孕女性在孕前一定要把以下5個小問題解決掉。
1。 貧血
對於貧血，很多女性向來不重視，因為輕度的貧血沒有明顯症狀，而且不太影響自我的健康感受。但是，準備懷孕的女性是有必要在孕前治療貧血的。
因為隨著孕期月份的增加，孕媽媽的血容量也逐漸增加，最多要比孕前增加40%左右，而紅細胞和血紅蛋白的增加量通常在20%左右，這種變化就導致了血紅蛋白的濃度相對下降約20%，造成血液的相對稀釋。此外，由於早孕期的妊娠反應，很多孕媽媽的營養攝入受到影響，因此到了孕中期，80%的孕媽媽都會出現生理性貧血。而如果女性孕前就存在貧血，那麼到了孕中期，貧血程度就會加重。
貧血對孕媽媽和胎兒的影響
與普通女性相比，貧血對孕期女性的影響要大很多。孕期貧血會造成孕媽媽免疫力下降、抗病力差、易發生感染；容易頭暈眼花，增加孕媽媽摔倒的可能性；嚴重時甚至會導致心肌缺氧。更可怕的是，孕媽媽貧血對胎寶寶也有很大損害。如果孕媽媽中重度貧血，可造成胎兒慢性缺氧，引起胎兒發育遲緩、早產、死胎等；即使輕度貧血，寶寶未來的智商也會受到一定影響。因為孕媽媽的血紅蛋白每增加5g/L，寶寶未來的智商就會升高1分；患有貧血的孕媽媽，其血紅蛋白每下降5g/L，寶寶未來的智商都會降低1分。
2。 牙病
俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命，然而孕期牙疼的時候，因為擔心會感染，往往不能及時處理治療，但不疼的時候，人們往往就會忽略它。如果您已經開始備孕，一定要在孕前把這個潛藏的危險消除掉。
孕期，由於雌、孕激素升高，內分泌系統會發生很大變化，容易引起牙齦組織充血腫脹、血管彈性減弱，輕微的外力就會引發牙齦出血。此外，孕媽媽的飲食習慣發生改變，比如喜歡吃酸甜的、進食次數增加等，而妊娠反應又使得孕媽媽很抗拒刷牙。這些都會使孕期口腔衛生下降，如果孕前就存在牙病，那麼孕期就很容易發作。
牙病對孕媽媽和胎兒的影響
孕期牙病已經不單純是疼痛那麼簡單了：它會影響孕媽媽的食慾，導致營養攝入不足，影響胎兒發育；疼痛自然也會影響情緒，而孕媽媽的壞情緒也會對寶寶產生不良影響；有牙周炎的孕婦，由於其牙周袋內有細菌產生的大量內毒素，可激活體內的淋巴細胞分泌眾多炎性因子，這些致病菌如果進入血液循環，就有可能通過胎盤累及胎兒，損害胎兒的腦與臟器，影響其生長發育。而在孕期，即使疼痛也不能像孕前那樣服用藥物，更不能做拔牙等操作，因為孕早期拔牙容易導致流產，孕晚期拔牙容易導致早產。而且即使是平時拔牙都要求3個月後再試孕，所以就算是相對平穩的孕中期，拔牙對寶寶也是有影響的。因此，一定要在孕前及早地處理好牙病。
3。 痔瘡
常言道：十人九痔。由此可見痔瘡發病率之高。痔瘡向來被人們看作上不了台面的小問題，而如果不是很嚴重，很少有人會把它當回事兒，但是備孕女性必須在孕前解決這個小問題。
孕期，由於妊娠，機體分泌的激素易使血管壁的平滑肌松馳，隨著子宮日益增大，腹壓也會逐漸增大，壓迫直腸，產生肛靜脈和直腸靜脈回流受阻，很容易形成痔瘡或加重原有痔瘡。加上一些孕婦活動量小，胃腸蠕動慢，大便容易秘結，排便時因為便秘而需要用力，致使腹壓增高，導致痔靜脈擴張，更促使形成痔核。
痔瘡給孕媽媽帶來的困擾
痔瘡給孕婦帶來非常大的困擾，不僅是因為便血、失血導致貧血，有些人痔核容易脫出，以至於在彎腰、噴嚏、咳嗽、便秘的時候，只要腹壓增高，痔塊就脫出肛門之外，甚至影響正常生活；即使沒有脫出的痔核，最後在自然分娩過程中，用力屏氣使腹壓急劇升高，導致痔瘡水腫、外翻、脫出或嵌頓，難以還納，給產婦帶來極大痛苦，甚至影響到整個產褥期的身心健康。因此，孕前有痔瘡的女性一定要及早治療，以免在孕期加重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕期間月經量少該怎麼調養？
即將準備懷孕，可這兩個月月經不調，雖然月經周期基本正常，但月經量很少，該怎麼調理呢？
備孕期間月經量少該怎麼調養？一些未准媽媽備孕期間月經周期基本正常，但經量極少或點滴即淨，即為月經量少。
導致孕前月經量少的原因主要有以下幾種：
1、內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等。
2、作息無度的女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷，都容易導致少女月經量少。
4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
5、腫瘤、子宮發育不全等疾病。
6、過度節食的女性會發生月經量少。
備孕期間月經量少該怎麼調養？月經量少有以下兩種症狀：
一是血滯。月經量少，色紫有塊，小腹脹痛，舌質紫黯，脈搏沉弦。
二是血虛腎虧。月經量少，色鮮紅或淡紅，面色萎黃，頭暈心悸，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉或細。
偏瘦女性該如何備孕注意的孕前飲食禁忌
偏瘦的備孕媽媽往往缺乏營養，如果缺乏營養就會導致卵子活力降低，月經不規律，不利於受孕。孕前營養不良還會影響懷孕初期胚胎發育，營養沒及時更上會增加流產、致畸形的概率。研究表明，偏瘦的備孕媽媽比正常身材的，在懷孕前3個月更容易流產。所以，偏瘦的備孕媽媽需要增加營養增重，保證高能量、高蛋白質的攝入。最好在孕前1年就開始注意飲食。
增重方法：
1、首先要保證能量源、蛋白質食物的攝入，多吃富含優質蛋白質的魚、蝦、瘦肉、奶製品、豆製品等。每日三餐按時吃，營養要均衡，選擇食物要多樣化。
2、在三餐之間可以增加2-3次點心，吃一些高蛋白，高營養的食物，比如麵包、蛋糕、乳酪等等。
3、注意補血。身材偏瘦的備孕媽媽多有貧血，如果懷孕了，貧血現象更嚴重。所以，日常多吃黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆可以補充鐵。另外動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。
4、水果不宜吃太多。瘦媽媽食用水果也不要過量，水果並不能代替蔬菜，蔬菜里的纖維素成分很高。而且水果含糖量高，多吃可能引發妊娠糖尿病。
5、多吃些含鐵、鈣、鋅等營養素高的食物。
備孕飲食注意事項准媽媽要注意的孕前飲食禁忌
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。如果這種習慣維持到懷孕之後，那就更危險了，極易出現孕期糖尿病。這不僅會危害孕婦本人的健康，還可造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血症及巨大兒。
4、避免吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
6、避免吃醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
7、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
8、避免吃各種污染食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，你應在飲食上為妻子把把關，防止食物污染。應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。
9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素；火鍋在短時間內的加溫並不能將存在於肉類中的致病菌或寄生蟲完全消滅；油條在製作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育。鋁在體內的增多，還會抑制孕婦對鐵質的吸收，可加重貧血。因此，孕婦也應儘量避免食用此類食品。
備孕須知：受精成功的條件及受孕後多久能測出來
精子從陰道到達輸卵管最快時間僅需數分鐘，最遲4—6小時，一般1—1.5小時。精子在前進過程中，沿途要受到子宮頸粘液的阻擋和子宮腔內白細胞的吞噬，最後到達輸卵管的僅有數十條至一二百條。
備孕二胎二胎到底要準備些什麼?
順產後半年內懷上不會對媽媽的身體有太大的影響，關於順產生育兩胎的間隔時間並沒有明確的規定，建議順產生育兩胎的間隔時間最好是一胎產後一年以上，妊娠間隔短於18個月或大於5年是發生早產的高危因素。