隨著新型冠狀病毒的到來，幾乎每個人都戴上了口罩。新型冠狀病毒的傳染等級為三級，這已經很高了，再往上第四級傳染病就是伊波拉等傳染病。要知道，伊波拉的致死率可達到90%。因此，對於預防三級傳染病的新冠，我們每個人戴上口罩都是很必要的。除了抵抗病毒外，戴口罩還有很多其他的好處，下面就來講一講吧。
戴口罩有哪些好處呢？
1、防霧霾
現在的空氣污染日益嚴重，很多的呼吸道傳染病就是由霧霾所引起的，因此防霧霾是一件很重要的事情。霧霾中的有毒物質會隨著呼吸道進入人體，從而對人體內的呼吸系統、神經系統等造成很大的傷害。佩戴口罩可以有效防止霧霾中的有害顆粒被吸入人體，從而避免大部分呼吸道疾病的發生。
2、防二手菸
在公共場合中，我們無法避免自己不受到二手菸的困擾，二手菸相比於直接吸菸，它的危害也是特別大的。每年因為二手菸而患上肺癌的人不計其數，因此佩戴口罩是一件很必要的事情。對於預防二手菸，可以選用一些質量較好的活性炭口罩。活性炭口罩中的活性炭可以有效過濾煙霧中的尼古丁、焦油等有害物質，從而減少二手菸對人體造成的傷害。
3、防呼吸道傳染病
呼吸道傳染病例如流行性感冒、肺炎、肺結核等，主要都是通過飛沫為主要的傳播途徑。攜帶病毒的人每一次打噴嚏、咳嗽多會將大量的病毒咳出體外，這些病毒會通過飛沫的方式傳染給其他人。因此，佩戴口罩對於預防一些呼吸道傳染病是有很大的幫助的。
4、防過敏性疾病
過敏性疾病例如過敏性鼻炎等，會由於接觸到一些例如花粉、粉塵等過敏原，從而導致鼻黏膜增生水腫，進而出現鼻塞、鼻涕等症狀，過敏嚴重者甚至會出現過敏性休克。因此，很多的過敏患者如果在平日裡能夠佩戴口罩，就可以有效減少接觸過敏原的次數，從而起到保護自身安全的效果。
總而言之，以上就是佩戴口罩的一些好處。從上述可以得知，佩戴口罩是一種有效預防呼吸道傳染病的方式。新冠疫情雖然已經得到了控制，但是目前仍舊無法研究出確切有效的疫苗，因此大家千萬不要放鬆警惕，一定要正確佩戴口罩，因為說不準新冠肺炎就會再次悄無聲息的爆發。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中老年人最喜歡轉發的8種養生謠言，看了後不要再轉發了！
現在隨著網絡科技不斷發展，人們獲取信息的渠道變得越來越多，雖然給人們的日常生活帶來許多的好處，但也會存在一定的弊端。例如，網上流傳的許多養生謠言就特別容易在中老年人中進行傳播，這些謠言乍一看，許多人都覺得這是合理的，但實際上，這些謠言根本就沒有任何的科學依據。
那麼都有哪些養生謠言呢？
1、方便麵致癌
很多人都認為方便麵含有防腐劑，吃了以後會在人體內積累，導致癌症。但是，方便麵雖然不是什麼很健康的食品，但其中添加的防腐劑都是經常使用的食品添加劑，安全性是經過科學評估的。只要沒有長期性食用，對人體不會產生太多傷害，更不會致癌。
2、小龍蝦中含有許多重金屬
很多人都說小龍蝦中的重金屬超標數百倍，吃了之後會引起中毒。事實上，現在大多數小龍蝦的生長環境是有保障的，不會出現重金屬嚴重超標的情況，即使有重金屬，通常都是隱藏在小龍蝦的鰓或者內臟中，吃之前去除乾淨即可。
3、發燒出汗可以幫助小孩子退燒
許多人在孩子發燒的時候，第一時間就會給小孩子穿許多衣服，達到捂汗的目的。但由於兒童神經系統發育不全，在捂汗過程中很容易導致癲癇發作，有些兒童還會誘發悶熱綜合徵，甚至出現嚴重脫水的情況。所以小孩子發燒時，不要盲目地選擇捂汗的方式。
4、喝酒治療老年痴呆症
有人認為喝酒對於老年痴呆症有治癒的效果，但其實喝酒不能預防或者治療老年痴呆症預防老年痴呆症的方式就是，解決高血壓、糖尿病、吸菸、飲酒等危險因素。
5、吃豬血可以消除陰霾
有傳言說，吃豬血後大便會變黑，可以排除身體吸入的陰霾。事實上，吃豬血與排霧霾沒有直接關係。吃了豬血大便會變黑的原因在於，動物血液中的血紅素鐵和硫化物結合在一起，會把大便染成黑色，並沒有起到去除霧霾的作用。
6、熬湯可以補充營養
長時間煮湯會將營養成分破壞，尤其是不耐熱的水溶性維生素，所以熬湯時間並不是越長越好。
7、如果有傷口不能吃醬油，會留下疤痕
有人認為當身體表皮出現傷口的時候，是不能吃醬油的，避免留下疤痕。事實上，食物的顏色不影響傷口癒合，傷口癒合過程中，不必避免吃深色食物，但要避免吃辛辣刺激性食物。
8、紅糖水可以補血
很多人認為喝紅糖水可以起到補血的作用，但其實紅糖水沒有直接的補血作用，但紅糖確實能驅寒溫經的作用，月經期間的女性可以適量飲用。
以上就是大家在日常生活中時常會遇到的一些養生謠言，這些謠言通常都是乘風而起，但並沒有如何的科學依據證明它們的效果。現在網絡上有許許多多這樣的養生謠言，大家應該提高警惕，在面對這些偽科學的謠言時，需要留一個心眼，不可隨意聽信。
經常說養生你真的做對了嗎？這8種所謂的養生方法，其實在傷身！
現在的人們越來越關注自己的健康，很多人都專注起了養生問題，但不是所有人都知道如何正確的養生，許多人在養生過程中會聽信一些養生謠言，最後不但沒有維持自己的健康，反而得不償失，導致自己的身體狀態日漸下降，所以大家都應該提高警惕，切勿隨意聽信這些謠言。
養生謠言都有哪些呢？
1、每人每天喝八杯水
有研究表明，成年人每天要喝1500-1800毫升的水，正常情況下杯子的容積約為7-8杯，但這只是參考，具體喝水的量取決於身體的需要。劇烈運動後或炎熱的夏天，需要補充更多的水，而不是堅持每天喝8杯水。
2、打蠟的蘋果會致癌
許多水果表面都會有一層蠟，這是保持水果新鮮度的最好方法。在很多地方，水果打蠟已經有了很成熟的技術和規定，一般來說，所有劑量的蠟都在規定的範圍內，如果擔心水果表皮的蠟對身體有害，不妨在吃前清洗乾淨或去皮。
3、喝骨湯可以補鈣
很多人認為骨湯屬於高鈣食物，其實它所含的鈣很少，並且骨湯缺乏維生素D，不能促進胃腸對鈣的吸收。經研究發現，兩斤肉骨頭熬煮2小時，鈣的含量其實不超過20毫克。
4、趁熱吃東西
人的食道和口腔黏膜很脆弱，大概能承受50-60℃左右的食物，一旦超過60℃就會灼傷食管黏膜。經常吃太熱的食物會引起食道淺表潰瘍，久而久之發展成食道癌，所以食物的溫度必須控制在60℃以下。
5、吃韭菜能壯陽
韭菜又稱起陽草，在很多男人的意識里，吃韭菜能提神壯陽，其實這是沒有科學依據的。韭菜富含維生素C和鋅，對健康有益，但與性功能沒有直接的關係。
6、減肥期間不要吃零食
其實，零食並不是減肥路上的障礙，如果兩餐之間的間隔很長，可以適當地吃零食來維持血糖水平，避免在下一餐太餓的時候吃得過多。
7、睡覺前把手機放在床頭會致癌
有人認為手機放在床邊會帶來很多輻射，甚至致癌。實際上，手機輻射屬於非電離輻射，能量很小，即使手機正在充電，也不會給身體帶來很大的傷害。但睡前一小時，建議關閉電子產品，避免影響睡眠質量。
8、維生素可以隨意補充
很多人認為維生素是萬能的，只要補充維生素就能提高免疫力，其實這是一種錯誤的想法。在身體不缺乏維生素的前提下，盲目服用維生素可能有害健康。
其實最好的養生保健方法就是養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，均衡攝取營養，有良好的心態和規律的運動，平時多注意個人衛生，養成飯前飯後洗手的良好習慣，這些良好的生活習慣比服用保健藥大許多。在面對養生這件事情上，大家不應該隨便聽取網絡上流傳的養生謠言，它們不但不能起到養生的作用，甚至還會危及健康。
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