婦科病更愛「剩女」 每天1口醋遠離婦科病

   據醫生介紹,現代大齡未婚女性患婦科疾病的幾率甚至比已婚、已育女性更高。原因在於一些大齡未婚女性缺乏正常的性生活,長期性壓抑導致陰道廢用性萎縮,分泌物減少或乾燥,抗病能力下降,從而引起系列陰道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等婦科炎症。

  哪些婦科病更愛「剩女」

  卵巢癌

  女性每一次排卵和修復過程對卵巢上皮都會造成傷害,很可能會因此引起卵巢上皮基因突變而導致癌變,形成卵巢上皮癌。而女性在懷孕生產過程中,卵巢停止排卵,卵巢可以得到了暫時的休息和養護,傷害減少,也減低了癌變的機會。因此未生育的女性,卵巢腫瘤的發病率高於有生育史的女性。

  此外,不同類型的卵巢癌年齡分布也不同。卵巢上皮癌40歲以後迅速增加,高峰年齡為50-60歲,到70歲以後逐漸下降;性索間質腫瘤類似卵巢上皮癌,隨年齡增長而上升;而生殖細胞腫瘤多見於20歲以前的年輕女性,獨身或未生育的婦女卵巢癌發病率高。

  有人統計,獨身者的卵巢癌發病率較已婚者高出60%-70%。

  乳腺癌

  與適齡生育的女性相比,「單身貴族」更容易患上乳腺癌。因為哺乳可以幫助女性乳腺充分發育,有助於乳腺管的疏通,減少乳腺癌的發生幾率,而「剩女」沒有經歷過這一過程,因此比經歷過哺乳的女性更易得乳腺癌。

  研究表明,未婚、初潮年齡早、停經晚、月經周期短、產次少或未哺乳的女性,發生乳腺癌的危險性較大。

  每天一口醋讓你遠離婦科病

  醋能調味,能養顏,還能治病。早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時珍的《本草綱目》中,都有關於醋的藥用療效的記載。中醫認為,醋性酸溫,有散瘓解毒、行氣止痛等功效,還能治療一些婦科常見病。

  中醫角度上看,許多婦科病由肝經不舒引起。醋味酸,專入肝經,能增強藥物疏肝止痛作用,並能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹製菜品時多加點醋,或每天在任一餐後喝上一口醋,也可以用醋調製一些藥方。

  調經止痛:將香附分成三份,分別用鹽、醋、黃酒浸泡,制丸內服,可調經止痛。月經過多:黑豆500克,米醋500毫升。以文火醋煎黑豆,醋全部滲入黑豆為止。每日3次,每次服50克。

  除了食用,醋也可以外用。白醋具有殺菌作用,對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升溫開水加白醋10-15毫升,配成濃度1%-1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。

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男人禿頂患癌風險大 遠離禿頂多吃什麼好

   脫髮不僅影響外貌美觀,可能還是你身體健康的風向標。「地中海」男人要小心了。據美國福克斯(FOX)新聞報道,該國科學家日前發現,45歲時禿頂的男性更有可能患上「侵略性前列腺癌」。研究結果發表在9月15日出版的《臨床腫瘤學》雜誌(the Journal of Clinical Oncology)上。

  男人禿頂患癌風險大

  研究人員在1993年到2001年之間,觀察了近4萬名年齡介於55-74歲間的男性。參與者回答了他們在45歲時脫髮的程度和類型等問題。在隨後的2006到2008年的隨訪期間,研究人員發現,超過1100名的參與者被診斷出前列腺癌,其中600人已經發展成侵襲性前列腺癌。

  數據還顯示,大約18%的人承認自己在45歲時有男性型禿髮(即前額和頭頂周圍出現嚴重脫髮),與沒有禿頂的男性相比,他們患上前列腺癌的風險高出了39%。而其他類型的脫髮則與侵略性或者其他類型的前列腺癌無關。

  「可想而知,男性禿頂可能在未來評估前列腺癌風險時起到一定作用。」主持研究的美國國家癌症研究所研究員邁克爾·庫克說道。

  男性型禿髮,是一種從前髮際線和頭頂開始脫髮的模式,是體內雄性激素分泌過於旺盛的毛髮脫落。對有些人來說,頭髮從前額左右兩側髮際開始脫落,然後在頭頂中間留下一小簇頭髮。「睪酮其實並不一定是問題,皮膚處理睪酮的能力才是關鍵。」目前脫髮的治療方法,都是旨在阻斷睪酮(有時也被稱為雄性激素)對皮膚的影響,比如非那雄胺生髮劑(Propecia)等。

  白領男遠離禿頂多吃什麼好

  補充維生素E

  維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞代謝,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

  補充鐵質

  經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

  補充碘質

  頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

  補充植物蛋白

  頭髮乾枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

  脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

早泄不用怕 試試中醫穴位療法

  早泄是很多男性都不出現的一個事情。那早泄有哪些飲食原則呢?早泄除了飲食外還需注意什麼?

  早泄患者還需要做好護理,通常有以下幾個事項需要注意:

  一、注意不亂補,不亂吃藥

  很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛,就到處購買各種補藥,聽信江湖游醫的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現上火現象。事實上,絕大多 數年輕人什麼都不虛,根本沒有必要進補,就算要進補,也要在中醫師的指導下進行。

  二、注意明確診斷

  治療早泄弄清楚病因是很關鍵的,必須知道早泄是疾病導致的,還是精神因素引起的,然後再進行針對性的治療,這樣才能確實有效。

  三、注意女方配合的重要性

  在早泄的治療中,女方的配合可起到很大作用。丈夫患上早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚的心理,切忌埋怨、責怪男方。

  早泄的中醫穴位療法

  中醫在治療早泄方面,除了辨證為相火亢進,腎陽不足,腎陰不足,心脾虧損等證型加以用藥外,在穴位療法對於預防和治療早泄,有自己的獨到之處。

  針刺穴位治療早泄積累了不少經驗,常用足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位,比如腎俞、關元、氣海、湧泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次,每次留針30分鐘,以上穴位可輪流應用,10~14次為1療程。耳針療法也有一定療效,耳針可取腎、精宮、神門、內分泌等穴,每次選用2~3穴,用皮內針埋藏或王不留行籽貼壓,3~5天更換1次。

  穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法,以下介紹幾種穴位按摩法:

  (1)自我保健療法:點按兩側三陰交,輪流進行,點按時做收腹提肛動作。每日1~2次,每次30~40分鐘。;

  (2)坐式療法:患者取坐式,閉目放鬆,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次30~40分鐘;

  (3)俯臥式療法:患者取俯臥式,腰帶鬆開,閉目,全身放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘,每周5次,堅持治療1個月;

  (4)仰臥式療法:患者取仰臥式,閉目,全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘,每周5次,堅持1個月為1療程。

吃好早餐的智慧 營養早餐搭配原則

早晨總是和床難捨難分?做早餐是一件很麻煩的事?吃早餐是一件更麻煩的事?……無論你有多少個千奇百怪或理直氣壯的理由,都不能否認,不吃早餐的惡習正在蠶食你的健康!不吃早餐,不但一早學習工作的能量無法保障,還可能影響你的情緒,最可怕的是會傷害內臟健康!

女性痛經別亂喝紅糖水 緩解痛經吃這些

大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀,甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題,最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣,健康的飲食習慣不但適用於經期,在平時的生活中也很適用,對女性經期健康很有益處,也對女性的整體健康有積極作用。