去角質在我們的護膚過程中是十分必要的，那麼究竟如何去角質才是我們所關注的話題，因為有很多人因為選擇的方法不當而進入了護膚的誤區。那麼 具體應該是怎麼樣的？下面一起來看看。
你都進入了哪些去角質的護膚誤區：
1、頻繁去角質
很多妹紙認為經常去角質效果會更快更顯著。其實這是一大護膚誤區。過於頻繁的進行去角質只會導致皮膚角質層越來越薄，最終發展成脆弱的敏感肌膚，容易引起皮膚乾燥脫皮和紅血絲的現象產生。
2、乾擦去角質產品
去角質產品一般都會有註明清潔皮膚後使用塗抹，所以很多妹紙在使用去角質產品的時候會將皮膚擦乾然後直接塗擦去角質產品，這樣很容易傷害皮膚表層。所以在使用去角質產品之前進行潔面護理後，可在臉部皮膚保持水分狀態下進行揉擦。
3、去角質後忽略保濕
去角質建議早上進行，因為晚間是敷面膜和修復皮膚保養最佳的時間段。另外，去角質後皮膚水分會大量流失，容易出現皮膚乾燥缺水等症狀，所以去角質後一定要及時進行補水保濕的滋潤護膚工作，幫助皮膚補水鎖水，才能令肌膚健康滋潤狀態。
什麼方法能去角質？
1、燕麥片粉末去角質
首先把燕麥片弄成粉末後和酸奶混合均勻，隨後塗抹在臉部，要注意避開眼周肌膚，塗在臉頰部位即可。燕麥片中有著微小顆粒，對於肌膚的深層清潔以及去角質很有好處，可以一周敷一次。
2、要選擇合適去角質產品
去角質產品有很多，但是不管是哪一種產品，使用的手法要輕柔，年輕的肌膚用溫和的去角質啫喱。用深層清潔面膜，一周只要用兩次就可以，過多會傷害皮膚，會把優質的保護層和新角質層破壞掉。去角質要用爽膚水，保濕水，柔膚水等，根據自身的膚質來選，作用是可以鎖住水分，收縮毛孔，還有鎮靜作用。
3、四 紅糖去角質
把紅糖和蜂蜜都調成糊狀時，加入適量的純淨水 用勺子攪拌均勻後，用勺子沾上紅糖蜂蜜糊敷在臉部，能去除角質。還能改善臉部血液循環，提高新陳代謝，讓你的氣色變得更好！
4、 用珍珠粉
原來珍珠粉也能去角質哦，用珍珠粉和橄欖油混合一起調均勻後，塗抹在臉部位置，採用逆時針方向按摩臉部幾分鐘，最後用洗面奶洗乾淨即可。珍珠粉和橄欖油搭配一起能去除臉部角質，還能讓皮膚變得更有光澤。
5、用牛奶去角質
把牛奶和白醋混合一起攪拌均勻後，用溫水濕潤臉部，把調製好的牛奶白醋塗抹在臉部，並搭配按摩一起，最後洗掉就可以了。
6、白糖去角質
選擇適量的白糖隨後加入橄欖油，調配均勻後加入香油，塗抹在臉部的地方輕輕按摩，大約按摩十分鐘左右。白糖和橄欖油的搭配去角質效果非常好，最後要用洗面奶清潔乾淨臉部哦！
7、 用橘子皮去角質
我們可以把橘子皮曬乾後弄成粉末，隨後再用酸奶搭配一起調成霜狀，塗抹在臉部位置，不僅能深層清潔肌膚，同時對於去除角質也很有好處。
8、用食鹽
平常在使用洗面奶時加入食鹽混合一起，能有效去除角質。也可以用食鹽和沐浴乳搭配，更是能去除全身的角質哦，這個方法非常的簡單，還能讓皮膚越來越好，大家可以試試。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
臉上長斑是什麼原因 如何有效祛斑嫩膚
每當看到臉蛋白白淨淨的姑娘，對比於自己臉部上的斑點是不是羨慕又苦惱呢，臉上的斑究竟是怎麼造成的？該如何去除呢？今天一起來仔細了解一下。
臉上長斑的原因：
1、內分泌失調
現代人生活工作以及學習壓力大，容易造成緊張的狀態，這樣很容易導致內分泌失調。而臉上長斑的一個重要因素就是內分泌失調所導致的，平常要注意保持良好心態不要讓自己太大壓力哦！
2、長期陽光直射
有些人不注重防曬長期暴露在陽光下，長期受到紫外線的直射，卻沒有及時擦防曬霜，這也是很容易導致長斑的。
3、使用化妝護膚品不當
臉部肌膚是很脆弱的，長期濫用不好的化妝品護膚品會容易導致長斑的可能。
4、生活習慣
生活習慣對整個人的身心健康來說都很重要，長期熬夜不僅會危害健康還會導致臉色暗黃從而出現黃褐斑或色斑。
5、遺傳原因
對於遺傳性或者先天性的斑點就無法避免了，只能採取正確的祛斑方法來進行去除。有些女性是因為年齡增大才會長斑，有些則是因為生完孩子後長斑。
如何有效祛斑？
1、要做到全年防曬
臉上有斑點很有可能是因為長期暴曬導致的，小編建議不管有沒有斑的妹子們都儘量少曬太陽。因為紫外線長期照射很容易形成斑點，沒長斑的姑娘可能有天你會發現臉上居然開始要長斑了而臉上本來就有斑的妹子們，你確定你還不防曬嗎？你需要做到全年防曬！否則長期這樣下來，臉上的斑點不僅會越來越深還會越來越難去掉！
2、定期去角質+適當臉部按摩
除了敏感肌膚不適合定期去角質以外，其他膚質都需要的哦。長斑的肌膚一般都不會太「嫩」，是非常需要定期去角質的，這樣對於緩解斑點有著很大的好處。平常最好多按摩臉部，動作要輕但時間不能超過五分鐘。按摩臉部能改善血液循環，讓臉部得到舒緩和放鬆。
3、堅持使用天然有效的祛斑產品
現在市面上的祛斑產品非常多，但有些是三無產品或者激素產品，所以一定要慎重選擇合適的祛斑產品。也不要單單依靠網上的自製面膜來祛斑，雖然效果是有，但真的非常緩慢，慢到你認為沒有效果哦！想要簡單有效地祛斑，選擇口碑好安全且有效的祛斑產品，堅持使用一段時間，能看到效果的話也是值得使用的！小tips：用一次就見效的祛斑產品一般都有激素，對臉部肌膚十分不利。朋友們最好別使用這樣的祛斑產品，以免造成臉部過敏的可能。
4、西紅柿甘油麵膜
材料是要用新鮮的西紅柿和甘油。首先將西紅柿榨汁再加入甘油混合，將西紅柿汁包在面膜紙敷臉，等面膜紙幹了就可以拿掉，用清水洗乾淨臉。美容功效：可以讓你皮膚達到美白，黑斑淡化，對乾性皮膚護膚效果更佳。
5、 日常護膚不可少
卸妝不乾淨會導致肌膚細胞新陳代謝變得緩慢，從而引發皮膚缺水角質層堆積的可能，長期這樣會導致臉部暗沉沒有光澤甚至長斑。所以日常的卸妝以及清潔護膚也十分重要，最好別使用鹼性太強的護膚或潔面乳，這種物質很容易破壞皮膚。
6、內調很有必要
除了做好基礎的防曬護膚以及使用祛斑產品以外，適當內調也是很有必要的，能為祛斑起到極好的輔助作用。我們都知道維生素C是最具美白功效的，平常可以多吃富含維生素C的食物。最好每天喝一杯西紅柿汁或者蘿蔔汁，兩者中都富含豐富的維生素C，能有效減少黑色素的形成。
什麼運動可以快速減肥 幾類針對性運動幫你有效瘦身
減肥能夠減去體內脂肪，還能有效塑造形體，如今減肥方法層出不窮，很多人不知道做什麼運動才能有效減肥，今天小編列舉了一些減肥當中比較有效的方法，讓你能準確減肥，一起來看看吧。
1、仰臥起坐
仰臥起坐可以快速消除小肚子上的贅肉，許多女明星的好身材都是做仰臥起坐得來的。你想擁有像女明星一樣的馬甲線嗎？想擁有的話，那麼做仰臥起坐就對了，堅持做一個月，小姐姐你一定可以瘦下來，瘦不下來你可以找我。
2、做瑜伽
瑜伽屬於有氧運動，對女性是非常好的。可以改善肌膚的色澤，讓你從黃皮膚蛻變成白皮膚，讓你的肌膚白皙有光澤。小編就親眼所見一個小姐姐從一個胖妹變成4A紙的好身材，真的神一般的操作。
3、經常做腰部旋轉動作
凡是要纖體減肥的，都必須要經過運動來燃燒脂肪，像減去腰部的贅肉的話，那麼就要經常做腰部旋轉動作了。做法非常簡單，身體平衡站直，兩手同一個方向，向左向右扭轉身體，記得腰部是動的，這樣才能減掉腰部贅肉哦。
4、跑步
跑步是可以消除腿部的贅肉，在跑步的過程中燃燒腿部的脂肪，從而達到消除贅肉的效果。長期跑步的小姐姐，腿部是結實的，而且腿部的曲線是相當的完美性感，穿上高跟鞋，氣場強大，猶如在走秀的模特。
5、游泳
游泳也是可以快速消除腿部的贅肉，更是讓腿瘦的一點贅肉都沒有，沒有一點唐突感，是那種又瘦又直的腿型，不信的話，不妨看下我們國家級游泳運動員的腿部，都是直又長，沒有一點點的贅肉。而且游泳肌膚經常接觸水，更能補充肌膚的水分，讓肌膚水嫩水嫩的哦。
6、轉呼啦圈
想必小姐姐們都知道，轉呼啦圈可以消除腰部的贅肉吧。可是很多小姐姐都堅持不下來是因為其實轉呼啦圈剛開始都會有點痛的，只要堅持一周，那麼這種同感就會消失了，而且只轉那麼一兩次是沒有什麼用的，都是要堅持下來才會有效果的哦。
7、多喝水
水對於我們身體來說是何其重要，飯一天可以少吃，但是水一天絕對不能少喝哦。特別是秋季的時候，尤其肌膚容易缺水，而且多喝水可以補充我們人體所需要的水分，還可以排毒，多喝水可以潤腸通便，從而達到減肥的效果，喝水那麼簡單的事情，應該胖妹子都可以堅持吧，想要瘦的話，那麼就必須要堅持一天八杯水。
8、保證充足睡眠
現在很多胖妹子都是夜貓子，晚上都是不睡覺的，小編告訴你睡眠不正常不僅會衰老的快，而且會內分泌失調胖的快。所以說一定要保證充足的睡眠，那麼你自然會瘦的快，因為晚上睡的早，那麼早上自然也起的早，不僅可以起到減肥的作用，還可以讓你的氣色紅潤有光澤哦。
經期如何有效減肥 這些方法讓你經期也能瘦身
經期是是每個月女孩子們的關鍵時期，這個時候大幅度減肥的話可能效果不大甚至會傷害身體，但是找對正確的減肥方法還是很有用的，具體在經期該如何減肥，下面一起來看看。
日常排毒養顏怎麼做 幾款排毒養顏湯喝出好氣色
美容養顏的湯深受女孩的青睞，也是健康養生的一種方法，特別是美顏養顏清腸排毒，喝湯實在是一個好方法。那么喝什麼湯有利於排毒養顏呢？今天就一起來看看。