夏天降血壓 用姜塊蘸酒刮肩頸

高血壓患者最宜夏季刮痧

刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通於心,人心氣較盛,加之此時人「衛氣外浮」,所以高血壓患者適宜在夏季刮痧。

刮痧除了用刮痧板、刮痧油外,還可在家就地取材,用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來刮,因為從活血化淤的角度來考慮,姜塊蘸酒刮痧最好。對於高血壓患者來說,刮痧的部位可以選擇肩部和頸部,即風池穴(頭後頸部兩側凹陷處)到肩井穴(肩部最高處)之間的區域。此外,人們還可以刮自己的兩個肘窩和膝蓋後側的膕窩處。

從形態來看,刮痧可分為若干層次,如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態,人的皮膚上都可出現顏色較深的紅點,這就是所謂的出痧。此時應該用姜塊按壓紅點。但從安全角度考慮,大家刮痧頂多到皮膚顏色紫紅就可以了。如果皮膚顏色潮紅時就已經出痧,則不必繼續深入了。

擠一擠、拍一拍也是刮痧方法

除了用器具刮以外,用手指揪皮膚、拍打皮膚以及擠壓皮膚都是刮痧方法,即扯痧、拍痧和擠痧。所以,高血壓患者在夏天不斷拍打肩部、頸部也有降壓作用。

溫馨提示

刮痧不能在風下進行;刮痧後30分鐘內最好不要對皮膚進行任何刺激;在刮痧的這段時間裡,最好不要吃辛辣生冷食物;刮痧部位在退痧之前,最好不要刮第二次;刮痧後不妨喝點溫開水;如果您在血壓高的同時還伴有乏力氣短、頭暈眼花、面色蒼白等症狀,即屬於氣血兩虛或血虛時,就不應該刮痧了;皮膚病患者能不能刮痧,最好在中醫師指導下進行。

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小兒麻痹後遺症的刮痧療法

小兒麻痹後遺證,又稱「脊髓灰質炎後遺症」。多流行於夏秋季節,好發於1~5歲兒童,急性期過後,遺下肌肉癱瘓、萎縮,關節畸形等症,並具有軟、細、涼、畸形等特徵。

小兒麻痹後遺症的主要表現為:肢體肌肉萎縮無力、肢體變形、上下肢活動困難、關節不穩定、雙側肢體不等長等。例如以下肢來說,兩側肢體不一樣長,患肢細小、走路瘸,髖關節攣縮屈曲或者鬆弛不穩,甚至形成髖關節脫位。膝關節屈曲畸形、小腿向內彎或者向外彎。腳也可以發生各種畸形,例如走路時腳跟不能落地或腳尖不落地,也可能是足內翻用腳背外側走路等。另外,身體其他部位也可發生畸形,如上肢的畸形、脊柱的彎曲畸形、骨盆的傾斜畸形等。

一、刮痧治療

(一)症狀

臨床表現比較複雜,有上肢、下肢同時癱瘓;但以下肢為多見。上肢主要表現為舉臂困難,伸屈肘無力,腕下垂等。下肢主要表現為抬腿困難,膝反屈,足下垂,足內翻,足外翻等。

(二)治法

(1)選穴 ①上肢癱瘓:頸夾脊、臑俞、肩髃、肩髎、曲池、手三里、台谷。

②下肢癱瘓:腰夾脊、環跳、殷門、足三里、三陰交。

(2)定位 頸夾脊:在頸部,當第一頸椎至第七頸椎棘突下兩側,後正中線旁開O.5寸,一側7個穴位。

臑俞:在肩部,當腋後紋頭直上,肩胛岡下緣凹陷中。

肩髃:在肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。

肩髎:在肩部,肩髃後方,當肩關節外展時於肩峰後下方呈現凹陷處。

曲池:在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

手三里:在前臂背面橈側,當陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸。

合谷:在手背,第一、第二掌骨問,當第二掌骨橈側的中點處。

環跳:在股外側部,側臥屈股,當股骨大轉子最凸點與骶骨裂孔的連線的外1/3與中1/3交點處。

殷門:在大腿後面,當承扶與委中的連線上,承扶下6寸。

足三里:膝眼下3寸,脛骨外側一橫指處。

三陰交:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。

(3)刮拭順序 ①上肢癱瘓:先刮頸部夾脊穴、月需俞、肩髑、肩髂,然後刮前臂曲池至手三里,最後刮合谷。

②下肢癱瘓:先刮腰夾脊,然後刮臀部環跳,再刮伏兔、殷門、三陰交,最後刮足三里。

(4)刮拭方法 在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。如為上肢癱瘓,先刮拭頸部夾脊穴,重刮,自上而下反覆刮拭,中間不宜停頓,出痧。然後刮拭肩部臑俞、肩髃、肩髎,由於肩部穴位鄰近關節,故不宜重刮,出痧即可。再刮拭大腿內側伏兔、殷門穴,宜重刮,至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最後重刮下肢內側三陰交穴和外側足三里穴,30次,出痧。

小兒流涎的刮痧療法

小兒流涎俗稱流口水,是嬰幼兒常見的一種症狀。多見於5歲以內的嬰幼兒,少數患兒可因口內潰瘍或出牙而誘發。長期多量唾液外流,會誘發局部濕疹。

一、刮痧治療

(一)症狀

本症主要以5歲以下嬰幼兒口角常流口水為主症。

(二)治法

(1)選穴 脾俞、中脘、合谷。

(2)定位 脾俞:在背部,當第十一胸椎棘突下,旁開1.5寸。

中脘:在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。

合谷:第一、第二掌骨間,第二掌骨橈側中點。

(3)刮拭順序 先刮背部脾俞,然後點按腹部中脘,最後點按合谷。

(4)刮拭方法 補法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮拭背部脾俞穴,宜用刮板角部從上向下刮拭,出痧為度。最後用拇指點按合谷,用力宜重,皮膚通紅為止。

斑禿的刮痧療法

本病以頭皮突然出現圓形、橢圓形脫髮為特徵,邊界清楚,脫髮區為一個或多個,病區皮膚光滑而柔軟。

小兒疳積的刮痧療法

小兒疳積是一種慢性營養缺乏症,又稱蛋白質、熱量不足性營養不良症,多發生在3歲以下的嬰幼兒。其主要原因是由於餵養不當或某些疾病(嬰幼兒腹瀉,先天幽門狹窄,齶裂,急慢性傳染病,寄生蟲病等)引起的蛋白質或熱量不足所致。營養不良屬於中醫學的「疳積」範圍。