古有周瑜被諸葛亮氣死的故事，現有老人進城賣雞收假幣猝死的真事，可見生氣對人體的「殺傷力」有多大。生氣了怎麼辦？如何快速消氣？
案例：廣西老人賣雞收假幣猝死
12月20日，廣西梧州藤縣一老者吳勇文將自家養的4隻成年活雞拿到藤州鎮江濱路角嘴碼頭附近街道上擺賣。上午10時，吳勇文把一隻雞賣給一個中年婦女，發現其收得的錢是一張面額一百元的人民幣假幣，便去追該婦女，但當日是縣城圩日，來往群眾較多，查找無果，吳勇文便返回臨時賣雞攤處。吳勇文在與相鄰擺賣活雞的婦女就收得的人民幣是否真假進行討論後，暈倒在地上。藤縣公安局接到群眾報警後，立即指令城中派出所、刑偵大隊前往現場進行調查處置。「120」救護人員也趕到現場搶救，經搶救無效死亡。
生氣的九大害處
生氣是百病之源，不幸的話甚至會像賣雞老人那樣被「氣死」。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：
1．傷腦 氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。
2．傷神 生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3．傷膚 經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4．傷內 分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5．傷心 氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6．傷肺 生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7．傷肝 人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8．傷腎 經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9．傷胃 氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
生氣後如何儘快消氣？
精神消氣法
1．迴避：立即離開生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。
2．抽菸：如果你是抽菸的人，可以在生氣時快速點燃一支煙抽，也能儘快消氣。當然，處於健康角度，不提倡這種方法。
3．傾訴或哭：如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內心的不平、悲傷或痛苦，從中獲得安慰。
4．娛樂：聽聽音樂，唱唱歌，玩會遊戲，下下棋。
偏方或食物消氣法
1．白蘿蔔：生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。
2．陳皮：泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3．金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸悶鬱結，食滯納呆，醉酒等。
4．香元：香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。
5．山楂：山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。
6．蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。
7．瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。
運動消氣法
生氣後可以加強運動以消氣。如打球，跑步，參加重體力勞動。也可以大喊大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。
一般來說，一個善於體諒別人的人，和一個平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很高的人，正所謂「宰相肚裡能撐船」，這肚量是平日注意涵養修煉的結果。因此學會消氣，首先應該努力加強自身的修養，開闊心胸，這樣才能提高心理承受能力，使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派。才能有健康無病的身體素質和體魄。
學會心胸開闊 避免生氣
1．雞毛蒜皮的事不值得生氣，如買水果賣主少給了稱，家人不小心打壞了東西，妻人做飯忘放了鹽或多加了鹽，不小心把衣服弄髒了，或是不小心被拌倒了等等，這些雞毛蒜皮的小事不值得生氣，也不要生氣。
2．別人對你的傳言或流言非語，如果不是原則問題或大事，沒有必要去計較或生氣。
3．別人無意的冒犯。如馬路上被撞，公共汽車上被別人踩腳，飯店裡就餐時被服務員失手弄亂了衣服等等。這些事都是別人無意的，要學會寬容，不應該生氣。
4．對非正常人或非正常的某些事不要生氣，如別人的心理不健全，或酒後極度憤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不遜，冒犯於你，損害你的自尊心等，千萬不要往心裡去，不值得生氣。
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時常檢查前列腺 男人多活12年
時常檢查前列腺
可以使你增加：12歲
預防勝於治療，早期治療勝於當時治療，這些都是我們很早很早以前就聽熟的話。但即便是這樣，還是會有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實時，已經很難治癒了，這對於前列腺疾病這種生殖病來說更是如此。「他們去檢查前列腺疾病這種生殖病之前其實已經患病很久了，而事實上，這種病和糖尿病、ED一樣，如果能早發現早治療，治癒應該都不是一件難事，但現在已經有數以百萬的人得上了前列腺疾病，」班克斯博士說，他是《男人手冊》的作者。「積極主動尋求那種高質量的醫療保健和慢性病護理的人往往可以比不採取任何防範措施的人多活12年。」魯森博士說。趕快行動吧，早檢查早治療，讓前列腺疾病躲得遠遠的。
有一隻狗陪你
可以使你增加：11.4歲
有一隻貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風發作的風險，還可以使正身患重症的人儘快好起來。對此你還在懷疑嗎？讓我們來告訴你——根據貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示，養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人簡直太幸運了。而且，養狗比養貓更有好處，因為狗可以「強迫」你每天早晚必須出去散步，這是《寵物的治療功效》一書的作者醫學博士貝克爾說的。
為自己找一個伴侶
可以使你增加9.5歲
離婚，而且讓你的另一半房子是空的，這真的不是一個很好的主意。你的生活會更加孤寂。紐約洛克菲勒大學2004年的一項研究顯示，離婚會加速白細胞的老化。另一方面，長壽真的需要靠兩個人來維繫。「長期的愛的關係可以使你年輕6.5歲，」羅森博士說。固定的性關係可以讓你進入一種平衡的穩定的生活狀態中去。誠然，那種有規律的性關係和長期忠誠的相守並不一定真的就能在你身上發生，但如果你連試都不試一下，你怎麼知道你沒有這種好運呢？
讓腦子高速運轉
可以使你增加：4.6歲
保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠在使用它。研究顯示，有效的保護和加強神經系統的運動可以使你延遲衰老和痴呆。大腦始終處於活躍和忙碌狀態的人比那些整天對著牆發呆的人患上老年痴呆症的幾率要小得多。經常做遊戲、看書、上網，或是學習，都可以使你的腦子高速運轉。
愛笑
可以使你增加：10歲
幽默可以使你更健康、更長壽、更快樂，這是挪威科學技術大學發表於2006年的一項研究成果顯示的。另據他們證實，具有幽默感的人當患上重大疾病時被治癒或好轉的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產生更多的保護性荷爾蒙，調節血壓，減小壓力，增強免疫系統。鑑於笑能給你帶來這麼多的好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。
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