許多人習慣於睡前喝藥酒，一來養生，二來幫助睡眠，是不是真的如此？許多人相信喝藥酒養生，反正是保健嘛，喝多了對身體健康會更好，是不是真的如此？許多人把喝藥酒養生放中間，體質問題放兩旁，是不是真的如此？
現代人注重養生保健，不少人因此有飲用藥酒的習慣。但不是每個喝藥酒者都懂得藥理，如果飲用藥酒不當，喝錯了酒不但無益，反而有害。
誤區1：喝藥酒有助入睡？
所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成，因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。中醫一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用於治療風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。
許多人習慣於睡前喝藥酒，並且認為，睡前飲酒有助於睡眠。但是這種飲用藥酒的習慣並不正確。
飲酒的確可使人加快入睡，但酒後的睡眠狀態與正常生理性入睡並不相同。因為喝了酒而入睡，大腦活動並沒有真正休息，因此並非真的達到休息的狀態，尤其是喝了藥酒之後入睡，醒來後有時還會有頭重、頭痛等不適症狀出現。
藥酒最好是在飯後飲用，對藥效的發揮起著較好的作用。
誤區2：過量飲用藥酒有助健康？
有一些人過於相信藥酒的療效或是保健效果，以為藥酒既有養生滋補的作用，喝多了對身體健康會更好，其實這種服用法是十分錯誤的。
藥酒含有藥材，大量飲用藥酒還是不對的，其後果相等於過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大概是10CC，過猶不及，最好不要過量飲用。
同時，飲用藥酒也不應長時期持續下去。通常一個療程為3個月，喝了一個療程之後可暫停一個時期，之後，再視情況決定是否飲用。
誤區3：不看體質飲用藥酒？
滋補類保健藥酒一般用於氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱等，但是一些人在不了解自己的體質下也盲目飲用藥酒，不管什麼藥酒都拿來飲用。
中醫學著重辨證論治，不是每一種藥酒人人皆宜，也不是人人都適合服用藥酒。選用藥酒應根據自己的體質決定，最好事先經過醫師的辨證，先了解自己的體質。看看自己是偏於陰虧血虛，或是偏於陽衰氣虛等，謹慎選擇藥酒，「對症」飲用藥酒，才能達到調整陰陽氣血的作用。
另外，也有一些男性相信，喝藥酒可以起著壯陽作用，但盲目服用的後果也許不見其利，反而會使到病情加重。因此，以壯陽為目的的男性，在服用藥酒之前，同樣得先徵求醫師的看法和辨證論治。
別將藥酒當成萬能藥，「是藥三分毒」，藥酒也不例外。同時，藥酒畢竟是以酒浸泡而成，因此對酒有禁忌者同樣不宜服用藥酒。高血壓患者、各種癌病患者不宜飲用藥酒。高血壓病人飲用後，恐怕會有中風的危險。癌症患者飲用藥酒會促使癌細胞擴散，加重病情。
想飲用藥酒養生保健，記得，酒少飲是益，多了則損。
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藥酒製作常用哪些藥材
藥酒是用酒和中藥共同製成的。製作藥酒時常用的中藥材大多屬於補益類藥物，其次包括祛風濕藥、活血化瘀藥、疏通經絡藥、健脾消食藥、止咳化痰藥等等。
選用製作藥酒的中藥材時，要注意識別藥材的質量、真偽。使用的藥材要求道地純正，還要注意在選擇時同一藥名而不同品種的功能差異。
選購藥材時應到正規藥店購買，而不要在大街小巷的街頭攤點上購買， 以防一些不法分子利用人們不認識藥物，或者急於購買，或貪圖便宜等心理，偽造假藥，或以次充好，進行欺騙。
藥酒製作常用哪些藥材
常用藥材如下：
人參， 西洋參， 黨參 ，太子參， 黃芪 ，冬蟲夏草 ，靈芝 ，枸杞子， 鹿茸， 海馬 ，蛤蚧， 海狗腎， 熟地， 當歸， 何首烏， 桑椹子， 五加皮， 獨活， 桑寄生， 杜仲， 威靈仙 ，木瓜 ，白花蛇， 川芎， 紅花 ，丹參， 赤芍， 雞血藤， 神曲 ，山藥 ，貝母， 陳皮， 五味子。
老人選藥酒還要看時令
很多老年人喜歡自己泡製藥酒，希望能強身健體，殊不知這背後存在著很大的健康隱患。藥酒以酒為引，引藥歸經，對一些風寒濕痹、筋骨疼痛等慢性病有顯著的療效。但藥酒首先是藥，選擇不當很可能會出現各種「後遺症」。如何正確選取藥酒，以下有三點建議：
選藥酒首先選渠道。建議消費者不要自己購買藥材泡製藥酒，由於中藥之間的藥性是相剋的，一起浸泡有可能產生毒素，造成惡性事故，專家建議消費者在正規藥店內購買具有OTC認證的藥酒品牌，其安全性和療效都有保障。
選藥酒其次看藥方。中醫認為，很多中老年人的病症複雜，常規的單方、小方藥，只會對一兩種小毛病有改善，可對自己身上的那些「老、大、難」病效果並不明顯。
選藥酒還要看時令。中醫認為，冬令喝藥酒與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係，在時間上以冬至之後最為適宜。消費者在購買藥酒時切不可聽信不法商販的蠱惑，選藥酒一定要選擇具備藥准字的藥酒品牌，並且服用藥酒前最好在醫生指導下有針對性地進行選擇，做到對症下藥，以期最佳療效。
老人飲用藥酒要注意些什麼?
現在，越來越多的中老年人開始喜歡飲用藥酒治病，藥酒不但能治療風濕骨病、婦科疾病，而且治療腸胃、生殖系統和亞健康疾病也獨具優勢。那麼老人飲用藥酒要注意些什麼呢？
藥酒就菜進餐刺激腸胃
秋冬季節，很多人熱衷於自製藥 酒，人參、枸杞、黃芪、海馬、烏頭……只要是滋補或治病的就敢泡著喝。在聚餐時還會拿出珍藏的藥酒與親友分享。