蜂蜜柚子茶營養價值高,沖泡方法簡單,但堅持飲用效果卻很不一般。蜂蜜柚子茶好喝,看似百無禁忌,實際上卻並非如此。和其他的養生保健茶飲一樣,大家在喝蜂蜜柚子茶前同樣也需要了解飲用時的一些注意事項。首先是蜂蜜柚子茶的宜忌人群,其次就是飲用時的禁忌。
適宜人群:一般人群均可飲用蜂蜜柚子茶。尤其適合辦公室白領、養生愛好者飲用。柚子營養價值很高,除了富含多種維生素、礦物質之外,還含有天然葉酸,孕婦也可以適量飲用。經常便秘、容易生暗瘡的人,服用蜂蜜柚子茶的量可以適當多喝一些。
禁忌人群:雖然柚子對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助,但是脾虛泄瀉的人不宜喝柚子茶,否則會加重腹瀉的症狀。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料,所以糖尿病人忌飲,不喜歡甜食的人少飲。添加了蜂蜜的柚子茶也不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者飲用。
除此之外,在飲用柚子茶的時候要注意,最好不要空腹喝。柚子茶還不宜與某些藥品同服,比如過敏藥、避孕藥、降壓藥等等,否則後果嚴重。
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柚子有哪些藥用價值
1、中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。
2、柚的種子,含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等,另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮髮油,具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
3、柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
4、柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
5、柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
6、柚子對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。
7、柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。
做蜜餞柚子皮的注意要點
製作柚子皮蜜餞最重要的是在選料上,最好選用泰國金柚的柚皮。因為泰國金柚的皮比較厚,而且潔白,香氣又濃郁;如果用未成熟的廣西沙田柚皮的話,那就更好了,柚皮更厚、香氣也更濃,那可是難得的好材料。有了柚子皮,先削去青黃的表皮,這層表皮硬且澀,不能吃,留下白色的「棉絮」內層。
接著用滾水將柚子皮滾10分鐘(筷子能捅穿即可),然後撈起,用清水泡浸一個晚上,等第二天撈起擠干水分,再用清水浸泡,注意要做幾個來回,待把柚子皮中的青澀味去掉後,就將其切成塊狀。
柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在,然後是柚子皮和柚子果肉之間的白瓤,這是柚子最苦的地方,所以在製作柚子皮蜜餞的時候可以根據自己的口味取捨,或者是在製作過程中多加一些糖。
柚子茶的功效
美容養顏:柚子茶不僅好喝,還是一種美白祛斑、嫩膚養顏的食療佳品。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。而柚子茶中也會添加一些蜂蜜,非常適合深受輻射損傷而導致氣色不佳的白領女性飲用。
柚子皮的營養價值
現代醫學則認為,柚子中含有一種生理活性物質,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。因此,吃柚子可以促進傷口癒合,對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用,尤其適合中老年人食用。