紅糖薑湯：切十片生薑加適量水然後煮沸，等其煮沸之後加入適量的紅糖攪拌均勻趁熱飲用就可。
點評：生薑性溫，具有祛風散寒的作用，如果冬季不小心感染了風寒感冒的話，則只需要喝上一碗紅糖生薑湯，就可祛除寒去，特別是對於風寒感冒患者具有很不錯的效果。
白蘿蔔湯：把白蘿蔔切片之後加適量的水進行煎煮，然後趁熱服用就可。
點評：白蘿蔔具有去火的作用，雖說對咳嗽、痰多、流鼻涕等沒有效果，但是其卻可以幫助補充水分，以減少感冒引起的不適感。
蒸橙子：如果有橙子干也就是陳皮效果會更好一點。把其皮蒸熟之後就可以使其營養物質得到很好的釋放，可以很好的分揮出髮油物質，只要喝其湯就可了。
點評：蒸橙子只是民間的一個偏方，但是對於緩解由於風寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯的保健功效的。
金銀花粥：把等量的金銀花、淡豆豉用水煎煮，然後去掉其渣，用其汁水熬粥就可。
點評：金銀花本身就具有清熱解毒，散寒的功效，而淡豆豉性涼與金銀花一起就可發揮出緩解由於感冒引起的各種不適感，比如說頭痛、咽喉腫痛等等。
花椒冰糖煮梨：先把梨去皮去核然後加入20顆花椒，2粒冰糖然後一起放於碗中隔水燉煮半個小時就可以了。
點評：此方對治療風寒咳嗽就具有很不錯的保健功效。
銀耳羹：先把銀耳泡發後洗乾淨去除雜質一加入適量的水將其煮開，然後另取一鍋加入冰糖，把雞蛋打進去煮開，並進行攪拌，然後把雞蛋糖汁同銀耳攪拌在一起，起鍋時適量的加點豬油就可以了。
銀耳羹是民間有名的去火，緩解感冒的偏方，但是建議寶媽們在處理銀耳時一定要弄乾淨了，另外銀耳一定要在短時間之內食用完，切不可隔夜再食用。
米醋蘿蔔菜：把洗好的乾淨切成片然後放到米醋中浸泡幾個小時，然後吃的時候當下飯菜吃就可以了。
點評：米醋蘿蔔菜不僅有減少感冒引起的流鼻涕等不適感，同時其還有一定的消食作用。
杭菊糖茶：先將杭白菊放到開水中浸泡，然後加入適量的白糖就可以了。
點評：對於輕微感冒的寶寶而言，每天適當的多喝杭白菊茶具有降火，潤氣的作用，特別適合由於感冒引起的頭痛，發熱的患兒。
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中醫推拿按摩治感冒的方法
普通感冒臨床上主要有以下症狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。
一般來說，普通感冒主要因風邪侵襲人體所致，病程較短且容易痊癒。在冬春之際，主要兼夾寒邪，而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等風寒感冒的症狀，也有的是因風寒失治、病邪從寒化熱，出現如發熱重、出汗、頭漲痛、咽喉腫痛、流濁涕、咳嗽、咳稠黃痰等症狀。此為化熱型普通感冒。
選穴
風寒型應祛風散寒、解表宣肺。選足太陽膀胱經、手太陰肺經、手陽明大腸經、督脈、任脈之腧穴，配以相關腧穴。取穴有中府、風門、風池、風府、肺俞、合谷、太陽、迎香、肩井、印堂。
化熱型應疏風散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。
基本操作方法
風寒型按揉印堂、太陽、迎香，分抹前額，拿按合谷、外關，以人體出汗為度，然後用力拿捏風池、肩井，依次按揉中府、風門、風池、肺俞（每穴操作時間為1～2分鐘），接著再按揉上背部1～2分鐘，最後拿捏手太陰肺經和手陽明大腸經1～2遍。
化熱型按揉印堂、太陽、迎香，分抹前額，然後從肩部沿手陽明大腸經和手太陰肺經向手指末端拿揉1～2遍，重點按揉曲池、尺澤、外關、合谷、魚際，拿揉風池，再著力按揉中府、天突、膻中，拿捏肩井，按摩上背部1～2分鐘，並點按大椎、肺俞（每穴操作時間為1～2分鐘），拍打上背至兩肩5遍，並沿督脈和膀胱經從上背部向腰部拍打5遍。
治療原理
風寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅；按肺俞與中府（肺募穴、手、足太陰經交會穴），乃俞募相配，能宣肺解表，止咳嗽，除鼻塞；按風門（足太陽經與督脈交會穴），可散風止咳，除熱，止頭痛、項強；按揉拿捏風門、風池（足少陽、陽維之會）、肩井（足少陽、陽維之會），可解表散寒止頭項疼痛；按揉合谷（手陽明經之原穴）、外關（八脈交會穴），可疏風清熱、舒筋活絡，能加強解表之力。
化熱型點按大椎（諸陽之會）能宣通三陽經氣，具有良好的解熱作用；按風池可疏風散熱解表；按曲池（手陽明經之合穴）、合谷能瀉肺熱，除咳嗽並消除咽喉腫痛；按膻中（手、足陽明經交會穴）、天突（陰維、任脈之會）可止咳，消除咽喉腫痛。
中醫推拿按摩治療上述普通感冒，輕證3～4次即可痊癒。在操作時當避風寒。同時，患者也要在飲食起居上注意防寒保暖，多飲開水，避免過度勞累。由於按摩治療一般無不良反應，所以這種方法尤其適合小孩、老人和準備孕育者。對於孕婦，在醫生的指導下可減除合谷等穴。
冬季感冒吃什麼好得快 3個食療方推薦
現在正值冬季，這是一個保健的好季節，也是疾病多發的季節。其中冬季感冒是比較常見的一種疾病，在寒冷的冬天感冒是很痛苦了，除了吃藥之外，也可以通過飲食治療感冒。那麼冬季感冒吃什麼好得快呢？接下來為大家介紹幾個食療方，幫助大家治療感冒。
冬季感冒吃什麼好得快？
1、雜糧粥
具體做法如下：
（1）、將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗淨。
（2）、泡水要泡得久，至少要泡4小時。
（3）、加水，大火煮開後，轉小火熬煮1.5小時。
（4）、煮好後，加入適量白糖，即可食用，冰鎮後口感更佳。
2、蘑菇炒菜心
具體做法如下：
（1）、將蘑菇200克洗淨，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝乾後對開切。
（2）、小白菜200克去掉外幫取其心洗淨後對開切，放入熱油鍋（加20克油中）加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排於盤內。
（3）、鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
3、豆乾炒芹菜
具體做法如下：
（1）、芹菜洗淨切條。
（2）、豆乾頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然後切片、切條均可；干辣椒切小段、姜切細條。
（3）、炒鍋倒油，油溫熱下豆乾小火慢炒。
（4）、豆乾稍煎（炒）後，將干辣椒段、姜一起放進去略炒。
（5）、再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調味，炒至芹菜熟了即可。
麻黃湯可以治外感風寒
風寒束表，衛陽被遏故惡寒發熱；腠理閉塞則無汗；肺失宣降故咳嗽、氣喘寒客經絡，氣血不暢故頭身疼痛。治當辛溫解表以雲寒邪，宣肺平喘以利肺氣。
孕婦感冒11種治療偏方
孕婦感冒了可是一件不容怠慢的事情，孕婦很容易感冒，而且不適合吃藥，這個時候，食療就派的上用場了。蘿蔔白菜湯。用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10~20克，吃菜飲湯。