引發前列腺炎的原因
1、情緒不穩定：若是沒有良好的生活習慣，或者生活壓力較大，而形成焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等悲觀緊張的症狀，從而導致心理壓力，等等這些不好的心理狀態也會造成前列腺炎的發生。
2、免疫性因素：大多數病人都是因先天或者後天的免疫力缺陷而產生的前列腺抗體，從而損傷了前列腺組織，假如在治療過程中未發現病菌、病毒之類的感染證據，那不妨考慮下是不是自身免疫性因素造成的。這是患前列腺炎的原因中比較隱形的一種情況。
3、病原微生物感染：前列腺炎有很多微生物的感染源，比如：細菌、真菌、原蟲病毒等都可能成為致前列腺炎的感染源，一些菌類也是會造成前列腺炎的，所以防止前列腺感染很重要。
4、尿液刺激：由於飲食作息不規律，可能會引起男性朋友的內分泌失調，不多加注意這種局部的內分泌失調會造成尿液中的多種酸鹼性等一些列的刺激性化學物質倒流回前列腺腺內，從而加大誘發前列腺炎的幾率。
前列腺炎患者日常怎麼保健
1、多飲水：濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激可以誘發前列腺病變。白天應多飲水，夜間也應適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會多排尿以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對前列腺的影響。
2、常放鬆：有負擔的性生活和心理因素可能會增加前列腺病變發生的機會。臨床顯示，當生活和心理壓力減輕時，前列腺症狀會同時緩解，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。良好的心理狀態和充足的休息，有助於前列腺的養護。
3、多溫浴：溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環，減緩不適症狀，每天用溫水坐浴1-2次，並適當按摩前列腺，動作要輕柔，可以收到良好的前列腺保護效果。
4、調生活：勤鍛煉把鍛煉和工作結合起來，每天要進行適量的運動，並保持開朗樂觀的心態。開車族要注意適當運動，開車時經常變換姿勢，加強鍛煉，增強體質，司機不要經常熬夜。上班族工作間隙可做個體操緩解一下。
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淋病患者怎樣自我保健
患病後6周應做血清檢查。30天內接觸過患者的性伴侶應做淋菌檢查，並進行預防性治療。
疾病治癒後，剛恢復房事的第一個月，最好戴陰莖套性交，以防潛藏淋菌排出後傳染給對方。
病期要加強營養和休息。多吃新鮮蔬菜、瓜果、多飲水；忌辛竦，忌酗酒。否則可使症狀遷延難斷。要有充分的休息，不過累。
夫婦雙方徹底治癒兩個月後可安排妊娠。不宜過早，否則易復發。如妊娠後淋病復發，應該用青黴素作正規治療。產後給新生兒滴抗淋菌的眼藥水。同時觀察寶寶的眼分泌物，如呈膿性，應及時去眼科診治。如為淋菌性眼炎，治療不及時可導致失明。
淋病未治癒前不可性交。一方面是由於性交可加重本身病情，另一方面是由於性交時可將淋菌傳給對方，促使淋菌蔓延。一些妓女雖無症狀，但可通過性交將淋菌傳給對方。一般要在徹底治癒後才能恢復房事。即正規治療後3次培養未發現淋菌，又無症狀，才算治癒，此時方可性交。
淋病患者的飲食保健
淋病患者要食用富含蛋白質、維生素的食物。病情穩定後宜食蛋糕、餛飩、水餃、牛奶、豆漿、雞蛋、豬瘦肉、蝦仁、新鮮蔬菜等。可甜鹹相間，少量多次。尚應多飲水，以促進毒素排泄。
另外，淋病患者飲食也要有所禁忌，例如：禁忌辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、生薑、大蔥、芥末、酒、濃茶等；吃燥熱動火食物，如韭菜、榨菜、雪裡紅、香菜、羊肉等。
老人口腔保健有五大要點
1、漱口
口含半口漱口水，閉嘴，上下牙齒自然接觸，鼓動兩頰和唇部，用水的力量反覆沖洗口腔各部，使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細菌得以消除。
2、堅持刷牙
做到每天2次，每次2-3分鐘。選用軟毛牙刷，刷牙時不要使勁，但要仔細、規律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。還要強調睡前刷牙，由於夜間睡眠時，老年人分泌的唾液極少，沖洗口腔的作用幾乎是零，口腔內的溫度與濕度使食物殘渣容易發酵，細菌繁殖能力加強，產生大量的代謝產物損傷牙齒。
3、經常按摩牙齦
按摩牙齦可以加速血液循環，促進新陳代謝，延緩牙齦萎縮。
方法是：用洗乾淨的手指直接在牙齦上按摩，按摩時按壓和旋轉運動相結合，重複10～20次，牙齦的外面和裡面都應進行按摩。
4、經常叩齒
刷牙後，口腔微閉，上下牙齒相互輕叩作響，用力不宜過大。叩齒能夠促進下頜關節、面部肌肉、牙齦和牙周的血液循環，堅固牙齒。
5、經常咽津
方法是，全身放鬆，口微閉，舌頭舐上齶，以刺激唾液的分泌，待唾液滿口時，將唾液徐徐咽下。咽津可促進唾液的分泌，提高消化功能。
三招正確保健乳房
正確戴胸罩 首先，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，隨著乳房的發育，要及時更換適合的型號；其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布和的確涼為好；胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚；夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。
食鹽的10大保健奇效
當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮後，再用清水沖洗乾淨，可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素，起到清潔消毒的作用。