萱草忘憂湯
材料：黃花菜，合歡花，蜂蜜等各適量。
做法：1、將黃花菜，合歡花一起放在鍋內，加適量的清水，煎煮半個小時。
2、取汁，加入蜂蜜就可以食用了。
提示：此湯中的黃花菜有除煩安神的功效，合歡花有安神解郁的功效，適合經常失眠健忘的患者服用。
烏龜百合湯
材料：烏龜一隻，百合，紅棗10枚。
做法：1、將烏龜宰殺後去甲去內臟，切成塊用水洗乾淨。
2、用清水煮一會，再把百合和紅棗放進去，繼續煮直至烏龜肉爛熟為止，最後添加少量的冰糖燉化就可以食用了。
提示：此湯有養血安神的功效，可輔助治療神經衰弱，烏龜肉有滋陰補血，防癌抗癌的功效。
生地百合湯
材料：雞蛋黃兩個，生地，百合，真珠母，白芍，川蓮等各適量。
做法：1、先水煎真珠母后加入材料中的幾味藥材，去渣留汁。
2、再調入雞蛋黃，煮熟就可以食用了。
服法：每天一次。
提示：此湯有滋陰清熱安神的功效。適用於陰虛內熱之心煩失眠，手足心熱等症。
棗仁老雞湯
材料：酸棗仁，桂圓肉，紅棗10個，老雞一隻，鹽等各適量。
做法：1、將酸棗仁，紅棗，桂圓肉用清水洗乾淨，老雞去毛去頭和內臟，切成大塊，用沸水焯一下。
2、將適量的清水加入煲內，煮沸後加上步驟1中的用料，大火燒開後改用小火煲三個小時，最後加點鹽調味就可以食用了。
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6款促消化食療方 調腸胃增食慾
1。無花果番茄芝士濃湯
材料：西紅柿600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。
製法：西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入西紅柿、無花果，和400ml水，煮開。放入料理機，打成糊狀。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調味就可以
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進食慾、解除疲勞，促進消化、補充人體所需維生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜美。蔥頭具有殺菌消毒的功效。
2。番茄排骨湯
材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。
製法：排骨汆燙後，加適量開水，放入薑片、排骨、料酒。待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。
功效：番茄含有豐富的營養，又有多種功用，被稱為神奇的「菜中之果」。它富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素。這道湯水能促進胃液分泌，幫助消化，調整胃腸功能。春節臨近，各種聚餐、酒局頻頻，胃腸不堪重負，人也特別容易疲勞、煩躁不安。
3。紫椰菜雞肉湯
材料：澱粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。
製法：雞胸肉洗淨切成絲，用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用；紫椰菜洗淨，切約1厘米寬的長條；薑片切成絲；金針菇去根洗淨擇好，豆苗同樣洗淨擇好；將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和薑絲煮開，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2~3分鐘，下雞粉和鹽調味即可食用。
功效：清熱生津，促進消化，提高人體免疫力。
4。陳皮白朮豬肚湯
材料：可選用陳皮6克，白朮30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生薑5片。
製法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，並刮去白膜。陳皮、白朮、砂仁、生薑用清水洗淨。然後將全部用料放入湯煲內，煮沸後用慢火煲2小時即可。
功效：健脾開胃，促進食慾作用。對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
5。京華火腿蘿蔔湯
材料：白蘿蔔400克，火腿75克，生油10克，鹽、蔥、姜各少許。
製法：蘿蔔洗淨，切大塊備用；京華火腿洗淨，用清水浸泡半小時，切成大片備用；姜切細絲，蔥切末備用。鍋內放生油，爆香蔥末，薑絲，加入火腿片，加清水適量；燒沸後放入蘿蔔塊，煮到蘿蔔軟爛就可以加鹽調味了。
功效：養胃生津、益腎壯陽、促進消化，增強食慾，止咳化痰。
6。白菜豆腐湯
材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
製法：將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲。將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽醃20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可
功效：促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助於營養吸收。
預防男士不育的食療方
蟲草全雞
原料：冬蟲夏草10克、老母雞1隻，姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。
製法：老母雞殺好洗淨，雞頭劈開後納入蟲草10枚紮緊，餘下的蟲草與蔥、姜同入雞腹中，放人罐內，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時，出籠後去姜、蔥，加味精調味即可。
雀肉仙茅湯
原料：麻雀1隻，紅棗10克、仙茅15克、芡實60克、食鹽適量。
製法：麻雀殺好洗淨，紅棗洗淨去核，與其他原料一同人砂鍋內加水適量，武火煮沸後用文火燉2小時，最後加鹽調味即可。
米酒炒海蝦
原料：鮮海蝦400克、米酒250克、蔥薑末。
製法：海蝦洗淨去殼，放入米酒浸泡10分鐘。香油入熱鍋中燒沸後加蔥花爆鍋，再加入蝦、鹽、薑末翻炒至熟即可。
枸杞肉丁
原料：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
製法：肉洗淨後切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕澱粉拌和，醃製15分鐘後，滾上干澱粉，用六、七成熱的油略炸後撈出，待油熱後復炸並撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調入番茄醬、糖、白醋，成酸甜滷汁後倒人余油中炒濃後投入肉丁拌勻即可。
喉嚨痛吃什麼 喉嚨痛食療方
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
益氣開胃三款養生食療方
鍋中倒入一點精煉油，倒入番茄醬、泡椒煸炒，然後倒入豆腐炒一下，加鹽、淋油，出鍋裝盤。