葛根服用方法

第一:葛根湯

材料:葛根、排骨、食鹽

做法:將葛根洗乾淨之後切斷,然後和準備好的排骨一起放入鍋中燉煮,兩個小時之後加入適量的食鹽就足夠了。

功效:這種方法製作出來的食譜味道非常的清爽,同時營養價值也很好,大部分身體體質的人群都可以服用,特別是在夏天服用具有消暑祛燥的作用。

第二:葛根飯

材料:粟米、葛根、豆豉、調味品

做法:將葛根曬乾之後研磨成粉末,然後粟米洗乾淨之後備用,豆豉則是留下汁水。將準備好的三種材料一起放入鍋中,加入適量的清水煮飯,最後加上調味品就足夠了。

功效:這種方法製作出來的葛根飯味道清心醒脾,同時還可以增強智力和記憶力,非常適合一些記憶力衰退以及發育期間的人群服用。

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工作壓力大可以吃些薄荷

一年之計在於春,忙碌的工作讓人備感壓力加大,容易產生煩躁易怒、失眠等肝氣鬱結的症狀,這個時候,吃點薄荷粥,順應春季生發之氣,可起到促進新陳代謝,緩解壓力,清熱解乏,增進食慾,幫助消化的作用。特別是對於工作壓力大的「拼命三郎」、慢性肝病患者,春季食用薄荷粥尤其適宜。

薄荷氣味芳香怡,不少口氣清新產品都取材薄荷。而薄荷的藥用價值很高,除了可治療風熱感冒外,還有極好的疏肝解郁的功效。和其他氣味芳香的花草一樣,薄荷能改善抑鬱、暴怒等不良情緒,此外,它還可清頭目,利咽喉,健脾胃,助消化。

最常用的食法就是熬粥待快收火時,把薄荷葉洗淨、切碎,就像撒蔥粒一樣撒上一把,發出香味即可關火。特別是烹煮各類海鮮粥、肉片粥、魚片粥、骨腩粥時,薄荷的辛辣感還可以起到去腥、提味的作用,增加粥品的鮮美口感。

除了入粥外,薄荷清涼微辛的味道還非常適合製作各種菜餚和飲料。頭痛、咽喉不適時,可以泡杯薄荷菊花茶或薄荷玫瑰花茶。新鮮的薄荷葉還經常用於製作果汁,在攪拌好的果汁里放入適量薄荷葉和冰粒,如薄荷檸檬水、薄荷橙汁等,冰鎮提神,清心怡神。薄荷還可入菜入湯,如薄荷葉攤雞蛋、薄荷蛋花湯等。薄荷作為香草,用於煎焗肉類時也別具特色,如薄荷雞、薄荷牛肉,色澤誘人,散發出淡淡的薄荷香味,清爽味美。

薄荷是常見的藥、食兩用草本植物,也可作觀賞植物栽培。超市、農貿市場常有薄荷出售,舍前庭園,薄荷也廣泛栽種,新鮮易得。但是,值得注意的是,薄荷輕清發汗,食多易耗氣動氣,病後體虛、容易出汗者和孕婦不宜食用。

薄荷可治療哪些疾病

薄荷性辛、涼,歸肺、肝經。有疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效。《本草綱目》中指薄荷:「利咽喉口齒諸病,治瘰癘、瘡疥、風瘙癮疹。」民間常用來治療疾病的簡單驗方有:

預防中暑:用薄荷10克,鮮荷葉10克,綠豆衣10克,西瓜皮30克,熬水喝。

防治痱子、疔瘡:用薄荷50克,艾葉50克,煎水洗澡。

治療外感風熱、發熱頭痛、咽喉腫痛:鮮薄荷15克,加水100毫升搗爛,用紗布絞汁。粳米50克,加水煮粥。粥成後加入薄荷汁及白糖適量,再煮開,一次服完。

治風熱外感、頭痛目赤、食滯腹脹:薄荷3克,茶葉5克,開水沖服,加糖調味,頻服。

薄荷可以美容嗎 怎麼美容

自製薄荷香薰收縮毛孔面膜 :將薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水混合調勻,置於不透光的玻璃瓶中。用時拿出搖勻,蘸濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位,10分鐘後以清水洗淨。迷迭香有消炎抗氧化功效;薄荷具收斂爽膚作用,敷時感覺陣陣清涼;蘇打粉可分解油脂。三合一能發揮收細粗大毛孔的功用。

薄荷茶怎麼泡?

製法:將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入200毫升熱水,加蓋悶15-20分鐘直至藥香散出即可。待茶湯晾至變溫,根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁,可以提升薄荷茶的口感。