三七主產於雲南文山縣，所以還有文三七之稱。三七可散瘀止血，消腫定痛。主要用於咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌扑腫痛。現代三七常常和丹參同用，用於冠心病、高血脂症的治療，療效非常確切，受到了好多病友的喜愛。三七一般在用法上是吃三七粉，三七很堅硬，這需要應用專用的打粉機粉碎的。
其實吃三七也有一定的學問，應該注意在合理的時間應用。三七粉是公認的養生滋補、祛斑養顏、保健心腦血管的佳品，吃三七粉的效果和人體對三七粉營養成分吸收度有很大的關係。不同時段或者條件下，吃三七粉吸收的效果是有很大不同的。通常情況下，三七粉都是飯前半小時食用的，早飯和晚飯前食用是比較好的，早上食用有助於人們提高免疫力和抗衰老，晚上食用可以起到很好的促睡眠效果。不過要提醒朋友們的是：最好不要在晚上八點之後食用三七粉，對睡眠會有一定的影響的。
在最佳時間食用三七固然是好的，但是，也必要要注重劑量，要知道是藥三分毒的道理。一般一天在8g左右對於機體來說就已經足夠了，用量太多反而會不好。當然了，也有人說飯前飯後吃差別不大，但是在食用到時候一定不要和魚類豆類這些食物一起吃，會有很大的副作用。服用三七期間也是應該注意飲食結構的調整，最好是不要吃油膩的食物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
降血糖抗凝血 細數桑葉的十個作用
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，通常初霜後採收，除去雜質，曬乾而得，是一種常用的發散風熱藥，其性寒，味甘、苦，入肝、肺經，桑葉的作用較為廣泛。
下面我們就來說一說桑葉有什麼具體的作用，看自己的身體狀況是否適合使用桑葉。
一、抑菌抗炎作用，桑葉汁對大多數革蘭陽性菌和革蘭陰性菌以及部分酵母菌的生長具有較強的抑制作用，桑葉還有很好的抗炎消腫的作用。
二、桑葉有降低血壓的作用。桑葉提取液給狗麻醉後股靜脈注射，出現暫時血壓降低，但不影響呼吸。
三、美容作用，桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時後洗去，能有效的治療痤瘡，對於黃褐斑也可以起到一定的治療效果。
四、桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。
五、降血糖的作用，自桑葉中提取的桑葉總多糖有顯著的降血糖作用，還能提高糖尿病小鼠的耐糖能力，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。
六、桑葉善於散風熱而泄肺熱，對外感風熱、頭痛、咳嗽等，常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應用。
七、增加免疫作用，桑葉片可以顯著提高小鼠單核巨吞噬細胞的吞噬能力，並能提高血清溶血素水平，有提高免疫力的作用。
八、抗凝血作用，桑葉提取物嫩明顯延長小鼠全血凝血時間和顯著嚴重兔血漿的部分凝血酶時間、凝血酶原時間和凝血酶時間。有較明顯的抗凝血作用。
九、桑葉對平滑肌有影響，其對動物動情有興奮作用，對鼠腸肌有抑制作用。
十、桑葉有解痙作用。
高血脂不能吃哪些食物？第三種很多人很喜歡
我國18歲以上血脂異常人群已經達到1.6億，血脂高是中年人一道「坎」，雖然大部分中年人還未變成高血壓、糖尿病患者，但只要體檢結果上有「高血脂」這一項，就足以讓人驚出一身汗了。因為血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危險因素。下面我們就來了解下是什麼導致血脂高，同時了解下如何應對血脂高：
引發高血脂的因素有哪些
1、吸菸。吸菸有害健康，這句話人人都知道。但是放在心上的卻沒有幾個。吸菸已被證實為導致高血脂的頭號危險因素。香菸中的有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間的縫隙增大。這樣一來，血脂隨血液流經這段血管時，就能像水中的泥沙一樣通過上皮細胞的縫隙，在血管壁內沉積形成血栓。
2、高血壓。血壓過高，使血管上皮細胞長期受到高壓衝擊，發生變性、功能減退，從而讓血脂伺機進入血管壁。
3、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）含量過低。高密度脂蛋白膽固醇是一種抗動脈粥樣硬化因子，是一種對人體有益的血脂。它能夠在血管壁內外自由往來，因此可以把已在血管壁中沉積的血脂重新「搬」出來，「逆轉血脂在血管壁中沉積的過程」。而吸菸，缺乏運動等壞習慣都會使之減少。
4、早發冠心病家族史。如果某人有早發冠心病家族史。很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管內壁功能不好，同樣有可能導致高血脂。
5、糖尿病。糖尿病對血管壁上皮細胞的危害與冠心病相當，同樣容易導致動脈粥樣硬化。
6、年齡。血管上皮細胞的功能也會隨年齡漸長而退化，人過中年以後，就要注意積極防治高血脂。
血脂高不能吃什麼
血脂高是很多人不想看到的事情，那麼高血脂患者飲食上有什麼要注意呢？
蝦米：蝦米的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應少吃。
豬腰子：豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
瑤柱：瑤柱含有較多的膽固醇，多食會引起血膽固醇增高，加速動脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應少食。營養成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利於降低血脂，且會增加動脈硬化的程度，故高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
羊腎：羊腎含有較高膽固醇，多吃會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血症者。
鴨蛋：鴨蛋膽固醇含量高，吃一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量，故高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。
治療高血脂吃什麼好？
1、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維（如全麥麩）能預防便秘 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。乾梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
2、大蒜
治療高血脂吃什麼好？美國研究人員發現，每天吃半顆蒜頭（整顆更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭裡有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用大蒜油軟膠囊和吃大蒜對高血脂治療的效果是一樣的。
3、洋蔥
洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，並有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。
金錢草可解毒散瘀 推薦5種食譜
將金錢草泡水喝對於身體好處多多，雖然說金錢草是純天然的服用之後對於身體並沒有毒副作用。但是，是藥三分毒，千萬別長期服用。下面，我們就來了解下金錢草：
抗腫瘤降血壓 丹參有九大功效
丹參，又名紅根、紫丹參等，是臨床最常用的中草藥之一，主要具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。用於胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經不調，痛經經閉，瘡瘍腫痛等疾病。