精油按摩法
1、首先預熱精油
按摩的時候，取精油放於掌心。雙手合起來預熱精油，預熱之後，精油的成分更容易被肌膚吸收。
2、一定要從下至上地按摩
將手掌中預熱的精油均勻塗抹到整個臉部。用食指、中指、無名指的指腹按照從下顎、臉頰、眼部周圍再到額頭的順序，由下至上地輕柔按摩。由於精油可以使肌膚變得柔軟，首先進行全身按摩可是緊繃的肌膚得到放鬆。
3、改善鼻翼和下顎的粗糙感
鼻翼和下顎是容易堆積皮脂的地方，用指尖像畫圓一樣一點一點均勻按摩。每日使用精油按摩，可以有效預防粉刺和黑頭。
4、按摩穴位消除浮腫
用指腹按壓內眼角的眉毛下方和太陽穴。在顴骨下方凹陷的地方，用食指的第二關節像緩解酸脹一樣稍用力按壓。像這樣刺激穴位可以疏通淋巴，排出臉部沉積的廢物使血液暢通。這樣一來皮膚的溫度會上升，臉色也會變得更加紅潤。
5、使沉積的廢物從淋巴排出
最後就是排出臉部沉積的廢物。用小指的側面從耳後經由脖頸，沿著鎖骨凹陷處廢物排出的方向稍稍用力按壓。這樣按摩可以疏通淋巴，消除面部浮腫，打造精緻小臉。
6、按摩結束
按摩結束後，會有一些無法被臉部吸收的精油浮於肌膚表層。由於殘留的精油會破壞妝容，可以用蘸化妝水的化妝棉擦拭。順便提示大家，在晚上精油按摩後用熱毛巾敷臉30秒，精油能更好吸收，肌膚變得更加柔嫩。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不能使用精油的人群
1、嬰兒
一般來說，除了標示嬰幼兒避免使用的精油，如含酮類、酚類等成分的精油，嬰兒可使用的精油還是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用還是以薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、昔蘿、橘子等較安全的精油為宜。且劑量要低，最好經過專人指導。
2、懷孕婦女
懷孕婦女要避免使用有通經功效的精油，原因在於使用這類精油會導致通經，就是月經來潮，至於會不會流產，目前還沒有證據顯示；某些較危險的精油也不可使用，例如迷迭香、沒藥、牛膝草、歐芹等精油，國求謹慎，孕婦使用精油還是要經過專人指導。
3、氣喘者不宜使用蒸氣吸入法
氣喘者為宜使用蒸氣法吸入精油，或是避免太強的蒸氣，因為過強的蒸氣，反而會使氣喘病患者一時喘不過氣來，而有危險產生。
4、肝、腎功能不佳者慎用
有些精油會造成肝、腎毒性，劑量低使用無妨，但劑量高又遇上本身功能不佳者，就會有危害，因此肝腎功能不好的人，還是請教專人後再使用較安全。
如何用精油按摩臉部
如何用精油按摩臉部
1、將精油塗於臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子，額頭逐步推進。可以去水腫和眼袋，緊緻肌膚排毒美容。
2、從臉部內側開始，由內而外、從左至右，慢慢按摩，提升皮膚緊實度。收縮毛孔清楚肌膚垃圾，打造美麗小V臉。
3、從眉毛向額頭按摩，並在眼部穴位處輕輕按壓，消除眼部肌膚的鬆弛狀況。去眼袋和黑眼圈是眼部護理的好方法。
4、雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，增加臉部的血液循環。改善眼部肌膚的血液循環，爭強肌膚抵抗力，去黑眼圈，皺紋很有效。
5、輕輕按壓唇部周圍的穴位，由嘴角向上按摩臉部，提升臉部的輪廓。秋冬季節唇部肌膚很容易乾燥掉皮，對於唇部的護理，精油既可以保濕護膚又可以減少唇紋。
6、最後輕拍全臉，由下而上、由內而外，讓臉部放鬆，等待精油全部吸收。精油的吸收為肌膚補水和提供滋養，同時精油比一般的護膚霜的滲透和被肌膚吸收的能力強。
精油按摩臉部有什麼好處
因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
使用精油須注意
孕婦、高血壓、癲病或其他疾病在使用精油前要先諮詢醫生；不適合低血壓患者；精油不可內服。避免在眼部及眼睛四周使用。