如果說燈具的形狀是家居裝飾中一幅美麗的畫，那麼，光線的調節則起到了畫龍點睛的作用。
首先是客廳，人們常說「夜不觀色」，是說到了晚上，人們在燈光下看東西，往往是看不準的，對於室內燈光來說也是如此。舉個例子，如果客廳牆面的顏色是綠色、紅色等深色系，白天看起來時尚、活潑，但晚上在燈光的作用下就會顯得沉重壓抑。因此建議，如果客廳牆面、地板的主色為深色，主要燈源最好用泛白的冷色調;如果主色調為淺色，主燈最好使用泛黃的暖色調。
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臥室是個讓人擺脫勞累、休整身心、養精蓄銳的空間。因此，臥室里的燈光應該是溫馨、愜意的。無論是主光源還是輔助光源，最好使用暖色調的光，有助睡眠。
對於廚房來說，白色的冷色光更適合一些，白光發散性好，可使人的視線更清晰。衛生間建議用暖光燈，給人一種安全感。
另外，像壁燈、射燈這些輔助光源，一般都以暖色調為主，起到調節氣氛的作用，如果家裡已經足夠明亮，最好不要同時打開這些光源，否則很可能會受到「彩光污染」的威脅。研究表明，彩色光源讓人眼花繚亂，不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經，使人感到頭暈目眩，出現噁心嘔吐、失眠等症狀。
西洋參枸杞茶補腎嗎
據了解，枸杞茶能補腎，不過事實證明，採用「燉、煮、泡」等傳統食用枸杞的方法存在弊端，因為其營養吸收率最多只能達到2.03%，而大部分有效物質不是被破壞，就是被浪費掉。
夏季減肥要警惕5大發胖原因
久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下，儘量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間後，一定要到常溫地方活動一下，有助於身體代謝，保持身材。