在春季這個萬物生長的時節，人體肝氣當令，整整一冬蓄積在體內的陽氣隨著春暖轉為向外生發，如果體內蓄積的陽氣過多，會化成熱邪外攻。此時，人們既要注意保護體內的陽氣，又要防止肝火過旺，在防寒的同時也要抑火。
春季養生要注意什麼？
1、注意保暖穩定情緒
春季期間氣候變化多端，早晚溫差大，要注意保暖。早上出門時穿一件外套，中午感到熱時可脫掉，晚上回家時再穿上，這樣能有效預防感冒。
特別是現在處在春夏季節交替之際，最易引起中風、腦出血等神經系統疾病。忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人影響最大，最容易遭受風寒侵襲，引起身體不適或加重原有病情。
心腦血管疾病患者奔波勞累、忽視保暖、情緒波動往往都有可能會加重病情。有心腦血管疾病、血壓偏高的人尤其要注意不要勞累或傷心，要多提醒自己穩定情緒。
2、減甘增辛少吃「發物」
中醫認為，體內肝氣在春季之際達到最旺。如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因此，在飲食方面，宜減甘增辛，少吃「發物」。
3、調整作息早起床
春季期間，為了能使陽氣更好地生發，應該有意識地調整作息，早點起床。7時至9時是辰時，中醫認為此時屬胃經最旺，如不早起會導致陽氣欲發而不能發，化為內火上擾心肺及腦，可引起人心躁、喉干、頭昏、目濁等不適。因此，要儘量把自己的作息時間向前調，早起後積極進行戶外活動和體育鍛煉，不僅能舒筋活絡、暢通氣血，還能暢達心胸、怡情養性、增強抗病能力。
4、春季艾灸養生
春季養生，中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。這時的大地逐漸清氣上升，同時也是人體陽氣升發的難得時段。
常言道過猶不及，肝屬木，木生火，火為心，如果肝氣過旺，在此季節中心火會過於旺盛，所以這一階段也是高血壓的易發期，要予以重視。
其次，旺木更易克土，土屬脾，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。
艾灸可通經活絡、行氣活血、去濕除寒、消腫散結、防病保健。為身體補充陽氣，調理陰陽的平衡。所以春季艾灸，不僅可以預防疾病的發生還能改善因為這個季節身體出現的一些不適。
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做心電圖懷疑右心室肥厚是什麼原因？
我們常人的心臟跳動是由一個稱為「竇房結」的高級司令部指揮，竇房結髮出信號刺激心臟跳動，這種竇房結髮出的信號引起的心臟跳動，就稱為「竇性心律」，其頻率每分鐘約為60—100次。顯然，竇性心律是正常的生理現象，不必治療。那麼，檢驗心電圖的時候，既提示竇性心律，又懷疑右心室肥厚，這種情況需要進一步檢查嗎？答案是肯定的。
為什麼竇性心律是正常的生理現象，還要進一步檢查？原因是右心室肥大，需要引起重視。一般引起右心室肥大，不外乎是增加了右心室收縮期負荷和右心室舒張期負荷。常見病因有三個：
一、肺動脈高壓：
1、最常見可以引起肺動脈高壓的後天性心臟病，如慢性肺源性心臟病、風濕性二尖瓣狹窄等。
2、左向右分流類先天性心臟病晚期。
3、原發性肺動脈病壓。
二、右室高流量：如三尖瓣脫垂。
三、肺動脈口狹窄：如法洛氏四聯症，肺動脈瓣狹窄。
因此，建議做心臟彩超檢查，已明確診斷。如果確診，要積極治療原發疾病，緩解右心室收縮期或舒張期負荷，否則病情繼續惡化時，會使右心室持續肥大而致右心衰；如果超聲檢查沒有問題，可不必過於擔心。
以上是對「竇性心律，懷疑右心室肥大，是否進一步檢查」這個問題的見解，可供參考。
經常吃安眠藥幫助睡眠會傷身嗎？
失眠症是目前不少人所患的疾病，常常需要依靠吃安眠藥來維持睡眠。那麼，經常吃安眠藥幫助睡眠，會傷身嗎？答案是肯定的。下面具體說說，經常吃安眠藥的危害。
1、依賴性或成癮性：一旦形成依賴，就離不開安眠藥，會把它當成生活中必不可少的東西，如果不用安眠藥，就難以入睡或通宵不眠。有時還可能因為缺藥而高度緊張，而且有全身難受的感覺，出現生理、情緒、行為以及認知能力方面的綜合症狀。
2、睡眠異常：安眠藥能夠讓人快速入睡，但是睡眠質量並不高，可能會出現噩夢、早醒現象，白天也會嗜睡，對精神體力有一定的害處。
3、呼吸抑制：某些老年人常伴有肝腎機能低下，對安眠藥特別敏感，有時一般劑量也可以引起過度鎮靜作用而發生意外。患有呼吸功能不全的人，即使小量的安眠藥，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴重呼吸抑制而死亡。
4、記憶力減退：長期服用安眠藥可使記憶力和智力減退，尤其老年人更加明顯。臨床發現，6O歲以上的人常服安眠藥，直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，致使他們有隨時跌跤和骨折的危險。國外研究還表明，長期服用安眠藥與老年性痴呆的發病有一定關係。
綜上所述，不建議失眠患者經常吃安眠藥來幫助睡眠，應及時到醫院就診，明確失眠病因，対因治療。
另外可以通過食療來改善失眠的情況，如吃酸棗仁，可以用它來煮湯或泡茶喝，除了喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來煮小米粥喝；黃花菜被稱為「安神菜」，具有鎮定神經的作用，可以煮湯喝，也可以與其他菜一同炒來吃，即有益於改善睡眠 ，又不失為美味佳餚，不妨試試。
大便出現這些情況！或要警惕腸癌在你身體出沒了
我們人體每天都要進食，因此每天也都需要排泄。當然也就會出現一些情況，沒有辦法順利排便，或者排出的便是有異常的。前者就是我們所謂的便秘了，引起便秘的原因有很多種，像飲食不當，或者作息等等都是便秘的原因之一，可以通過調理來改善。但是排出的便便異常就要更加上心，多加關注了。因為很多腸道癌症病變前都會有大便異常的情況。